Hiji indikator penting nyaéta lilana hirup rahayat, ku nu hiji tiasa nangtoskeun posisi na kaayaan nagara sakabéhna. Élmuwan anu nalungtik sual ieu, ngalaksanakeun panalungtikan sarta compile statistik pikeun nangtukeun sabaraha prolonging hirup.
harepan hirup - naon eta?
istilah ieu hartosna Jumlah taun yén rata generasi live-dilahirkeun, disadiakeun yen ongkos mortality umur moal robah saprak itungan data. The harepan hirup rata nyaéta ngeunaan pentingna hébat dina statistik demografi di assessing nu mortality populasi. Aya laju kalahiran nu diperkirakeun dina nu assess kualitas sistim kasehatan di kriteria meunteun WHO.
Naon nangtukeun panjang kahirupan hiji jalma?
Pikeun ngajawab sual ieu jumlahna gede ilmuwan anu dilakukeun loba panalungtikan sarta dikumpulkeun informasi ngeunaan cara hirup . Hasilna, maranéhanana éta bisa nangtukeun hiji aturan umum sababaraha anu cocok keur jalma nu hirup di nagara béda.
- Hal ieu dipercaya yén bentang hirup rata gumantung dina tataran kabeungharan bahan. Loba bakal reuwas, tapi teu euyeub jalma hirup deui, sarta pagawe biasa anu dahar kadaharan anu sadia tur dina aktipitas kuli fisik. Ieu kacindekan, ilmuwan geus datangna ngajajah nagara, imah paling lila-cicing.
- Nyata ngurangan durasi kahirupan kabiasaan goréng (alkohol, roko, jsb) sarta pamakéan dahareun ngabahayakeun . Sadaya ieu ngaronjatkeun résiko panyakit jantung, paru jeung ati. Studi geus ditémbongkeun nu leuwih jalma maot tina masalah nu patali jeung haté jeung getih kapal, kanker, kasakit paru sarta kacilakaan.
- The harepan hirup awewe jeung lalaki diréduksi alatan degradasi lingkungan di dunya. Eta geus katalungtik yén urang hirup di wewengkon ema maot saméméhna ti jalma anu hirup di kawasan pagunungan jeung beresih.
Kumaha carana ngaronjatkeun harepan hirup?
Aya sababaraha tips pikeun mantuan ngajaga kaséhatan, nyegah panyakit tur ningkatkeun harepan hirup:
- gizi ditangtoskeun. Consuming jumlahna ageung lemak, digoréng amis tur ngabalukarkeun kaséhatan goréng. Dokter anu disarankan pikeun kaasup dina diet sayuran seger jeung bubuahan anu beunghar serat kasar, penting pikeun ngurangan résiko tina loba panyakit.
- Nungkulan stress sarta depresi. Elmuwan geus ditémbongkeun nu tingkat luhur kahariwang micu mékanisme sepuh. Méakkeun leuwih waktos ker, meunang hobi pikeun diri jeung meunang nyatu sésana.
- Komunikasi. Para panalungtik manggihan yén pikeun kahirupan manusa lila hirup sosial aktif penting. Utamana mangpaat nyaeta komunikasi jeung generasi muda.
- kabiasaan goréng. harepan hirup di dunya ieu nalangsara greatly alatan konsumsi inuman alkohol na roko. kabiasaan ieu ngaronjatkeun résiko jantung sarta panyakit vascular, komo kanker.
- Meunangkeun kulawarga. Numutkeun statistik, urang anu nikah hirup leuwih panjang batan single sabab, aneh sabab bisa disada, tapi hirup kulawarga ngaronjatkeun kaséhatan.
- Kudu ati. Salah sahiji panyabab umum tina ngaronjat mortality - kacilakaan jalan, jadi éta sasaena ulah kaayaan anu bisa ngabalukarkeun kacilakaan. Ieu kudu dilakukeun moal ukur bari nyetir kandaraan, tapi ogé meuntas jalan sakumaha pedestrian a.
- Bersantai di wewengkon kalawan ékologi alus. Mun mungkin, coba dibalanjakeun deui waktu di gunung atanapi di nagara mana euweuh industri jeung iklim pikaresepeun.
- Olahraga. Lamun nempo nagara kalawan tingkat luhur hirup, dimana urang nuju hiji gaya hirup aktip tur laksana rutin. Disarankeun milih keur diri kagiatan paling menarik, sabab salah sahiji kawas senam jeung batur - ngaji. Olahraga mantuan pikeun merangan kaleuwihan kalori, strengthens otak sarta awak, tapi ogé ngaronjatkeun fungsi pelindung.
The harepan hirup pangluhurna di dunya
Terus ditalungtik ngembangkeun ubar na élmuwan nyobian pikeun manggihan metoda anyar tarung kasakit deadly sarta simpen nyawa jalma. Hatur nuhun kana program kaséhatan komprehensif, anu sosialisasi ngeunaan informasi dina PP na lifestyles sehat sarta ketersediaan obat di loba nagara ngatur pikeun manjangkeun umur wargana.
- Hong Kong. harepan hirup nu greatest dititénan dina pangeusi sahiji wewengkon pakaitna Cina di dunya, rata-rata, jalma hirup di dieu di '84. Dikaitkeun deui ku diet husus sarta latihan, komo jeung kaulinan Mahjong nu ngarangsang uteuk.
- Italia. Loba élmuwan heran kanyataan nagara ieu dina ranking nagara ku harepan hirup saluhur mun nelepon eta anu pangalusna, teu kaci Sistim kasehatan. Pekuncén rata nu '83. Hijina kieu - iklim hampang tur diet Tengah kalawan kavling seafood.
- Swiss. nagara ieu nangtung hiji ékonomi alus, incomes tinggi, lingkungan alus teuing jeung hawa beresih. Sajaba ti éta, pamaréntah geus investasi sums badag dina sektor kaséhatan. harepan hirup rata nyaéta 83 taun.
harepan hirup di dunya
Peneliti analisa harepan hirup di nagara nu beda, tumut kana akun loba aspék, kayaning pangwangunan ékonomi, incomes, kasehatan, kualitas care jeung kaayaan ékologis wewengkon. The harepan hirup rata di dunya gumantung kana masarakat dahar kabiasaan na kecanduan jeung roko na alkohol.
harepan hirup di AS
Dina 2015, peneliti munggaran kapanggih hiji ragrag dina dua puluh taun ka tukang. ngabalukarkeun paling umum maot téh haté sarta panyakit vascular, sarta loba dokter nunjuk kaluar yén alesan Amerika cinta kana pangan ngabahayakeun, sapertos kadaharan gancang. Loba jalma maot tina kanker, sajarah panyakit engapan. Ngaronjat pupus akibat kacilakaan, diabetes jeung stroke. The harepan hirup rata di Amérika Serikat pikeun lalaki nyaéta 76 taun jeung awéwé 81.
harepan hirup di Cina
kapamimpinan nagara urang anu terus nyieun unggal usaha pikeun ngaronjatkeun nyawa jalma biasa. Salah sahiji program pamaréntah anyar "Sehat Cina 2030", boga tujuan pikeun manjangkeun umur urang Cina mun 79 taun. dokumen ieu presents 29 bab éta alamat kasehatan, lingkungan, farmasi jeung kadaharan. Cina geus aktip nyebarkeun of HLS na PP. Di momen, anu harepan hirup rata di Cina geus 76 taun. Ngabalukarkeun utama pati - kasakit nu patali jeung jantung sarta getih kapal.
harepan hirup di Jepang
nagara Asia ieu salawasna geus kaasup dina ranking nagara mana jalma - centenarians. Bentang kahirupan manusa maksimum nyaéta alatan sababaraha alesan, nu ngawengku: gizi ditangtoskeun, tingkat luhur kasehatan tur kasehatan, latihan biasa na walks sering di hawa seger. Sababaraha peneliti yakin yén Jepang nu urang healthiest pangeusina. harepan hirup di Jepang nyaeta 84 taun.
harepan hirup di India
nagara ieu bisa disebut conto jelas beda, sabab di wewengkon nu sarua digabungkeun kamiskinan sarta méwah resorts. Di India, jasa sarta kadaharan anu mahal. sia noting overpopulation sejen, kasehatan goréng jeung lingkungan. Anjeun teu bisa nelepon iklim wewengkon ieu idéal pikeun hirup. The harepan hirup rata di India aya 69 taun sarta awéwé hirup 5 taun leuwih panjang batan lalaki.
harepan hirup di Jerman
Standar hirup di nagara Éropa ieu sacara resmi diaku minangka salah sahiji pangluhurna. The harepan hirup rata di Jerman keur lalaki téh 78 taun jeung awéwé - 83. Ieu alatan sababaraha alesan: gajih tinggi jeung tingkat pendidikan, well-dimekarkeun panangtayungan sosial tur kasehatan. Sajaba ti éta, sia noting kinerja lingkungan alus sarta kualitas luhur cai. Di Jerman, pamaréntah geus deal gede perhatian kana pensioners jeung ditumpurkeun, boga pangaruh positif kana harepan hirup.
Rata harepan hirup di Rusia
Dina Rusia, jalma hirup di kirang ti di loba nagara di Éropa sarta Asia tur sambungkeun kalayan perawatan kaséhatan inadequate tur ngembangkeun goréng tina loba wewengkon nagara. Eta sia noting nu deterioration sahiji indikator lingkungan, contona, alatan déforestasi. Sajaba ti éta, kudu ngomong ngeunaan Prévalénsi populasi kabiasaan goréng kawas udud jeung konsumsi alkohol sering. lifespan manusa, hirup di wewengkon Féderasi Rusia, nyaeta heubeul 71 taun, sarta awéwé hirup 10 taun leuwih panjang batan lalaki.
harepan hirup di Wikivoyage
Dina pagelaran nagara ieu dina ngabandingkeun kana loba nagara Éropa nu low. The harepan hirup rata di Wikivoyage nyaéta 71 taun. Ieu kudu dicatet yén di wewengkon kalawan indikator Industri dimekarkeun anu dihandap rata. nilai low nu pakait sareng warga kaséhatan inadequate na-panghasilan saeutik. Sedengkeun pikeun nyababkeun pati, nurutkeun statistik tina kasakit paling umum: stroke, HIV, kasakit ati jeung kanker. Ulah poho ngeunaan jalma gairah dina kabiasaan Ukraina.