Rusak ankle - tatu ankle ieu, nu diwangun ku tilu tulang. Ieu salah sahiji jenis paling umum tatu. narekahan ankle bisa disababkeun ku gugur, shock atawa tabrakan. Dina hal ieu, anu ankle gabungan saluareun rentang alami rotasi atawa niup kana balung lumangsung.
Gejala hiji narekahan ankle di antarana:
- nyeri (parna atawa minor);
- bareuh;
- bruising sabudeureun tatu;
- leungitna mobilitas gabungan;
- henteu mampuh pikeun nangtung dina leg tatu, ngajaga beurat Anjeun.
Kursus kasakit ku ankle rusak, perlakuan
Di péngkolan tina sinar X-ankle rengse. Ogé, dokter cek ningali lamun arteri nu tatu, assesses kepekaan jeung mobilitas tina suku.
Dumasar perlakuan ieu prescribed. Munggaran sadaya, anu kapindahan tina (réduksi narekahan) ankle gabungan kudu ngaleungitkeun. Prosedur ieu anu dipigawé dina anesthesia lokal. Salajengna, fiksasi dilumangsungkeun ku cara maké moyok perban. Ilahar dipaké tuang nepi ka katilu luhur tibia ( "boot"). ngaropéa kurun waktu 4 nepi ka 6 minggu. Ieu metoda paling umum perlakuan.
Aya metodeu operasional. Dasarna, aranjeunna dipaké dina reposition konservatif gagal, kalawan fractures lila-nangtung. Dina hal ieu ngurangan hiji peupeusan lunta na dilumangsungkeun ku logam ngaropéa screw atanapi spokes. Salajengna, ogé nempatkeun perban a. Pikeun fractures kompléks nu mibanda subluxation periode kaki ngaropéa ieu diperpanjang kana 12 minggu.
Pamulihan (rehabilitasi) sanggeus hiji narekahan ankle
Salila période tina immobilization kudu dilaksanakeun latihan réstoratif sarta latihan engapan, latihan pikeun toes, dengkul sarta hip.
Sanggeus hiji narekahan ankle katalungtik bareuh tina suku. Pikeun ngaronjatkeun sirkulasi getih jeung ngurangan bareuh, eta disarankeun périodik leg handap, lajeng nyieun hiji posisi diangkat keur dirina. Sanggeus sababaraha poé anjeun bisa mindahkeun sabudeureun bangsal dina crutches.
terapi fisik sanggeus hiji narekahan ankle dina periode sanggeus nyoplokkeun moyok ka anu aimed di recovery bertahap tina ankle mobilitas gabungan, perjuangan aktip kalawan bareuh, ngahulag ngembangkeun kaki datar, curving ramo. Susunan latihan ngawengku unsur handap: gripping tur nyekel toes subjék, suku flexion latihan, bending maju mundur, bola suku rolling. Ogé éta dipidangkeun leumpang dina heels, on toes-Na, dina Arch jero sarta luar kaka, dina poluprisede, latihan dina sapédah cicing. The sapatu embeds a insole orthopedic husus kalayan rojongan Arch.
Ngurangan puffiness latihan husus suku luhur: dina posisi supine. Dina kursus rehabilitasi di péngkolan of ankle, kaasup urut Shin (nepi ka 30 sesi). Ieu diperlukeun keur recovery ti sistem neuromuscular. perlakuan physiotherapy séjén anu ogé ditunjuk: mandi Éléktroforésis, hydrotherapy, parafin. Kumaha bade dudung a ankle rusak, éta gumantung kana severity tatu dina.
Ilaharna ditumpurkeun disimpen sanggeus 2,5 - 4 bulan.
komplikasi mungkin sanggeus narekahan ankle:
Diet sanggeus hiji narekahan ankle
Kadé teu ukur dahar pangan beuki anortit nu beunghar kalsium, nurutkeun mayoritas. Mertimbangkeun sababaraha elemen oge dipikabutuh pikeun tulang splicing, sarta dina produk naon maranéhna téh ngandung:
- boron (omat, apel, Pears);
- tambaga (ati, Millet, Rye);
- fluoro (seafood, hideung teh, béas);
- magnésium (kacang, kacang, héjo berdaun sayuran);
- mangan (mété, cereals, kacang polong), jeung nu lianna.