sensasi pikaresepeun dina suku biasana némbongan salila leumpang atawa beban sengit. Sababaraha urang anu tormented ku nyeri keuneung isuk-isuk, anu disappears dina soré jeung sore. Patologi Ieu biasana gampang pikeun nangtukeun jenis panyakitna jeung perlakuan nyukupan kasakit bisa junun.
Naha menyakiti nu keuneung isuk-isuk?
Tilu sabab paling umum tina masalah:
- Dina kasus nu pertama aya nyeri alatan maké sapatu lepat - deukeut teuing, provoking penampilan bisul. Faktor ieu dipirig ku lesions kulit dina bentuk grated, ngaluarkeun getih zona bisul, popok baruntus, redness na peeling. perlakuan husus henteu diperlukeun, nya éta cukup pikeun ngaganti sapatu tur malikkeun integritas kulit urang.
- Kaduana alesan naha éta keuneung nyeri sanggeus sare, bisa jadi workout teuing sengit dina wengi kalayan sebaran beban salah. tekanan ageung on kaka provokes spasm otot, ruksakna joint jeung tulang dugi penampilan retakan. Mun teu ngarareunah nu disababkeun ku masalah ieu, anjeun kudu konsultasi kalayan palatih a.
- Faktor katilu, kusabab nu dina isuk heels toe nyeri - a peradangan kronis ti otot disababkeun ku traumas mikro sering. Patologi disebut plantar fasciitis sarta merlukeun perlakuan kompléks.
Perlakuan nyeri keuneung sanggeus saré
Munggaran sadaya, perlu ngaleupaskeun ngabalukarkeun proses radang. Manehna tiasa:
- inféksi;
- permanén dina posisi ngadeg;
- posisi lepat tina kaka (alatan footwear, suku datar tur deformations tulang);
- tatu, tijalikeuh atanapi dislocation .
Sakali peradangan dina docked, Anjeun bisa ngamimitian pengobatan nyeri. Jang ngalampahkeun ieu, ngagunakeun skéma handap:
- analgesics Nonsteroidal na anesthetics.
- Aplikasi tina olahan topical kalawan pangaruh antispasmodic, éfék warming.
- Ngagem insoles orthopedic atanapi sapatu husus, dijieun kana tatanan.
- Narima vitamin kompléx ku predominance sahiji group B, ngabasmi elemen, hususna - kalium jeung kalsium.
- Pintonan latihan gymnastic ditugaskeun.
- sési katempo urut terapi na perlakuan fisik sejenna (suku immersion di saline, épék magnét, akupungtur).
- Dina sababaraha kasus - pamakéan diuretics (obat diuretik atanapi herbal), lamun aya hiji akumulasi kaleuleuwihan cai dina awak urang.
- Patuh diet husus ku asupan uyah ngurangan sarta karbohidrat.
- manajemén beurat pikeun beban balancing on suku-Na.
Eta sia noting yén metodeu nu paling modern, anu éféktif ngabantuan lamun isuk katuhu nyeri atanapi keuneung ditinggalkeun dianggap terapi ultrasonic na radiowave. Kursus sababaraha prosedur - biasana 4 atawa 5, gumantung kana darajat ngembangkeun plantar fasciitis, bisa ngahontal hasil sapertos:
- ngaleungitkeun nyeri, teu ngarareunah diréduksi sanggeus sidang munggaran;
- relief tina sagala proses radang dina jaringan otot;
- nyoplokkeun busung lapar;
- recovery tina serat otot, ngaronjatna kalenturan maranéhna;
- ngaronjatkeun mobilitas mendi suku, nutrisi interstitial;
- normalisasi sirkulasi getih dina suku;
- stimulating formasi pembuluh darah anyar.
Leuwih ti éta, terapi ultrasound nyegah kanceuh tina kasakit sarta mecenghulna nyeri keuneung isuk-isuk dina mangsa nu bakal datang. Matuh ka saran dokter urang jeung bener seleksi nyaman sapatu orthopedic plantar fasciitis geus euweuh akut.