Tiasa abdi radishes hamil?

Lamun kolotna senang await replenishment di kulawarga, nepi ka fore nu sual kakawasaan indung nu bakal datang. Ayeuna kudu teu ukur rupa-rupa, tapi ogé beunghar vitamin. Ieu kanggo alesan ieu nu loba awéwé awaiting orok, coba asupkeun di menu sakumaha teuing bungbuahan sarta sayuran jéntré. Tapi teu sakabéh produk ieu geus diwenangkeun tanpa palarangan. Mertimbangkeun naha anjeun bisa make radishes reuneuh.

Mangrupa sayur ieu diperlukeun nalika kakandungan?

Lamun bener kawas rasa akar juicy jeung anjeun manggihan eta hésé masihan eta up ku saloba 9 bulan, geus rada mungkin dahar saeutik eta. Gizi geus lila ilahar kaluar naon radishes mangpaat pikeun ibu hamil. Ieu ngandung loba vitamin sarta mineral pikeun mastikeun ngembangkeun normal tina janin:

1. Kalsium dikandung dina sayur ieu konsentrasi badag, promotes formasi ditangtoskeun tina tulang, huntu jeung otot anak dina kandungan.
2. Lobak téh euyeub di asam folat, anu mantuan nyegah malformations boh.
3. Mun anjeun di ragu naha anjeun bisa dahar radishes nalika kakandungan, jadi sadar yen eta diwangun ku asam askorbat, nu ngaronjatkeun sistim imun jeung strengthens pembuluh darah.
4. Awéwé dina senang antisipasi keibuan, mindeng kakurangan tina kabebeng atanapi, Sabalikna, diare. Lobak bakal indispensable pikeun ibu hamil dina hal ieu, ti ngandung serat (salah nyangkokkeun sabagian sayur nu geus 4% tina nilai poéan zat ieu) ngaronjatkeun bowel motilitas jeung promotes nyerna normal.
5. Dina lobak, ilmuwan manggihan konsentrasi badag vitamin C. Ieu ngaronjatkeun clotting getih, nu jaminan Anjeun henteuna perdarahan parna dina mangsa ngalahirkeun.

Ogé, sayur teh - a storehouse beusi nyata (pencegahan unggulan anemia), tambaga, natrium, fosfor, mangan, kalium jeung elemen renik penting lianna pikeun kaséhatan ti indung nu bakal datang.

Lamun anjeun teu kudu nyiksa produk ieu?

Aya sababaraha contraindications dina ngagunakeun lobak nalika kakandungan. Lamun remen kakurangan tina produksi ngaronjat gas, sayuran kudu kaasup ti dahareun, saprak bisa ngabalukarkeun flatulence parna. Éta mun abandon radishes jeung aborsi kalahiran: éta rada seukeut, nu ngabalukarkeun ngaronjat haus. A cairan deui dina awak 3 trimester mindeng ngabalukarkeun parna busung lapar.

Sawaktos Anjeun keur ngantosan hiji acara galumbira - penampilan dina crumbs cahaya, kudu ngurus muka diri jeung dahar radishes ukur dina musim, sanggeus ninggalkeun eta soak dina cai tiis pikeun saparapat tina sajam: sayur ieu bisa ngumpulkeun nitrat dina konsentrasi luhur.