Aya jalma anu cinta kana soar luhureun bumi, pilari kaluar jandela, imagining kumaha tutul awan ngojay ku. Tur aya jalma anu sagemblengna ulah eta. Di tetempoan mere pesawat naon maranéhna nungkulan gagasan béda, sarta yén nyaéta mun di ieu kaayaan - nyaeta ulah ieu, tempat dimana panik sarta sieun bakal dirasakeun.
Sigana ngapung ku pesawat - naon nu kudu?
Paling narik éta aerophobia bisa ngamekarkeun ampir wae jalma lumrah. Salaku tanpa eta, upami isuk dimimitian ku warta salajengna nu wae ngadat deui. Sababaraha sahiji "pikaresepeun" pesen ti média sarta ngadéngé ngagaur ti hiji mesin pesawat, trembles lalaki di sieun, poho ngeunaan sagalana teu bisa gerak.
Éta sasaena nyebut kanyataan yén éta sieun jadi nyebar yen aksi na geus ngalaman malah sapertos personalities well-dipikawanoh kawas Michael Jackson, Colin Farrell, jsb Ceuk para ahli, aya loba cara gampang pikeun mantuan Anjeun ngeureunkeun kabawa sieun ngapung. Aranjeunna sadia ka dulur. Hal utama pikeun manggihan kahayang gede salamina ngalakukeun jauh jeung phobia hated.
Kedah urang sieun atawa naha urang teu hayang ngapung on airplanes?
Firstly, hal anu penting pikeun tega dina pikiran nu sieun ieu kapiran. Barina ogé, élmuwan geus lila geus kabuktian yen angkutan udara - salah sahiji safest. Tangtu, lamun dulur sok dipaké pikeun ngawas, teras mahluk di kabin pesawat di kilometer ti bumi, kusabab kurangna kontrol dawam teu tiasa ngawitan ngalaman emosi paling pikaresepeun.
Perlu dipikanyaho yén kira 20% tina populasi dunya sangsara sieun misalna. Psikolog geus ngaidentifikasi sababaraha faktor anu ngabalukarkeun utama phobias:
- Sakali jadi meunang kaayaan nu teu tenang kuat baé pangalaman stress parna;
- keur jauh tina lahan - hiji kasempetan ngarasa kerawanan, sieun;
- aerophobia - hijina mémbran beungeut gunung es masalah domestik unresolved.
Pisan sieun ngapung ku pesawat - naon nu kudu?
Metodeu nu efektip lalaki leupas tina ieu phobia gaduh praktisi NLP, hipnotis, ngadatangan therapist a. Ngawangkong kalayan psikolog a, kapanggih kaluar ngabalukarkeun akar sieun, klien nu ngajarkeun pangabisa rélaxasi ditangtoskeun, sarta timer kontrol.
Nalika, keur alesan naon henteu meunang nepi ka didatangan ku ahli a, aerophobia kedah nungkulan diri. Ku kituna, upami anjeun sieun ngapung, salila hiber ka anjeun kedah ngalakukeun hal anu bakal nulungan ngaganggu:
- nonton pilem komedi;
- hal anu penting pikeun nyobaan pikeun manggihan mesem rupa kalangan panumpang;
- semedi - yén ngaheéat anjeun ti loba masalah méntal.
Mun aya serangan kahariwang, anjeun gently tiasa ngegel lip na atawa ciwit diri. Ku kituna, switch awakna kana ragana sensations, forgetting pikiran obsesip.
Tangtu, sakali anjeun ningali planes, atanapi hambalan dina tangga teh, pastikeun aya euweuh ulasan aplikasi - pikiran négatip. Éta kudu nyoba Ward kaluar kaluar nyandak bari affirmations kayaning "Kuring mikaresep hiber teh", "Kuring ngarasa ngan rupa." Lamun urang ngobrol ngeunaan persiapan ditangtoskeun tina ieu réplika éndah, hal anu penting teu nyabit partikel "euweuh". Upami teu kitu, subconscious moal ningali "Kaula teu sieun ngapung kana hiji pesawat, jeung Abdi terang naon anu kudu dipigawé" jeung "Sigana ngapung ...".
Éta salawasna perlu nyaluyukeun diri dina cara positif. Optimistis bisa dianggo keajaiban. Malah saméméh hiber teh penting pikeun ngabayangkeun kumaha anjeun nyokot jauh bagasi, anjeun sadar yén anjeun katingali kana panon sieun sorangan sarta jadi kuat.
Kadé inget yen keur jalma anu sieun ngapung, aya karacunan dijieun ku sifat - infusions Motherwort na valerian.