resep masak dianjurkeun, pasti hiji sup krim sayur mangpaat tur ngeunah. piring bisa dijieun lean jeung diet tanpa tambahan bahan sato atawa masak kalawan krim nu greatly nambahkeun kana eta richness jeung rasa tambahan.
Sayur sop - resep Lenten kalawan waluh
bahan:
- waluh seger - 650 g;
- tubers kentang tina ukuranana sedeng - 3 PCS;.
- Zaitun minyak - 45 ml;
- cai dimurnikeun - 900 ml;
- jeruk nipis - 15-20 ml;
- Siki waluh (rasana) - secukupnya;
- seasonings sarta rempah - secukupnya;
- sprigs sahiji bumbu seger - secukupnya;
- cabe hideung taneuh - 1 ciwit;
- natrium uyah badag - 2 pinches.
siap-siapna
Nyiapkeun krim sup sayur ngabersihan waluh ti mesek jeung potong batu. Nya kitu shred tubers kentang peeled. Nempatkeun waluh jeung campuran kentang dina pot béda, tuang di vodichkoj dimurnikeun sarua jeung ditunda piring masak, uyah rasa cai. keureut Preparedness sayur megatkeun ngaliwatan Blénder maranéhna dugi a tékstur creamy, lajeng ngagabung waluh jeung béntang basa babarengan, flavored jeung jeruk nipis sarta minyak zaitun lajeng méré kulub sup. Dina tahap ieu, urang tambahkeun rempah wae mun rasa anjeun sarta kulub pottage pikeun lima menit. Mun hiji sup krim sayur nu nyiapkeun anak anjeun, mangka anjeun bisa nambah rempah.
Nalika ngirimkeun suplement krim sayur sup kalayan siki waluh jeung bumbu seger.
Waluh upami hoyong, diganti ku naon sayur séjén atawa campuran sababaraha jinis sayuran.
krim sup sayur jeung krim - resep
bahan:
- brokoli - 240 g;
- héjo kacang beku - 120 g;
- tubers béntang - 220 g;
- leek (bagian bodas) - 60 g;
- wortel - 60 g;
- suung - 120 g;
- krim - 220 ml;
- cai dimurnikeun - 900 ml;
- sprigs sahiji bumbu seger - secukupnya;
- cabe hideung taneuh - 1 ciwit;
- uyah - 2 pinches.
siap-siapna
Dina tahap awal nyiapkeun purify tubers kentang sarta wortel, potong sawenang na