Vitamin C nalika kakandungan

Kumaha mindeng urang ngadangu ngeunaan kauntungan vitamin C? Memang asam askorbat téh penting pikeun ngajaga hirup organisme. Ieu ngiring dina formasi tulang jeung jaringan kartilage, nyerep beusi, strengthens pembuluh darah, neutralizes sarta ngaluarkeun tina awak zat ngabahayakeun. Saterusna, malah schoolchildren nyaho yén vitamin C strengthens sistim imun. Mastikeun diomongkeun, kituna, kids jadi rutin lean on jeruk - jeung ngeunah tur mangpaat. Teu siga ayeuna loba barudak, ibu hamil henteu dina puguh saturate nu askorbinku awak. Naha? Hayu urang manggihan naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun inuman vitamin C nalika kakandungan na naon ngabalukarkeun ibu expectant sieun.

Kuring butuh vitamin C nalika kakandungan?

Pentingna vitamin C dibuktikeun nalika kakandungan. Ieu ngarojong awak indungna sarta nyiptakeun kaayaan dipikabutuh pikeun ngembangkeun ditangtoskeun tina orok. Perlu dipikanyaho yén asam askorbat:

1. Strengthens pembuluh darah dina plasénta, kukituna turunna résiko tina detachment na hypoxia boh.
2. Ieu mangrupakeun ukuran preventif pikeun varicose sarta ngaluarkeun getih gusi.
3. Ieu nyegah bruising tur manteng tanda.
4. Neutralizes produk métabolik. Ti titik ieu pintonan, vitamin C pisan diperlukeun nalika kakandungan, utamana dina 1 trimester, nalika indung expectant ieu nalangsara ti toxemia.
5. Ieu promotes nyerep pinuh ku beusi.
6. Ieu ngaronjatkeun kaayaan psycho-emosional ti hiji awéwé hamil.

Dumasar baheula, jawaban pikeun patarosan naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun inuman vitamin C nalika kakandungan, sigana atra. Najan kitu, urang teu kudu poho ngeunaan konsép kayaning hypervitaminosis a. Dina kasus vitamin C - kaayaan pisan bahaya nalika kakandungan, utamana dina trimester munggaran. Ku kituna, surplus asam askorbat téh fraught pikeun indung anu:

1. Karuksakan parenchyma renal.
2. Ningkatkeun nada uterus sarta kadangkala aborsi.
3. Ngurangan di clotting getih.
4. Paningkatan dina kadar gula getih.

Vitamin C pikeun ibu hamil - dosage

Eusian kaperluan organisme dina askorbinku mungkin lamun keur enrich diet sayur seger jeung bungbuahan. askorbinka ogé mangrupa anggota vitamin kompléx nu dokter nyarankeun dahar ibu expectant saméméh jeung mangsa gestation orok. Ilaharna, aranjeunna ngandung hiji asupan poean vitamin C (80-100 mg) diperlukeun nalika kakandungan bikang awakna 1, 2 jeung 3 trimesters. Sanajan kitu, eta sia noting yén udud awéwé anu nya bisa nyerah kabiasaan, sanajan anjeun dina posisi menarik, nambahan askorbinki dosis 150 mg per poé.

Sajaba ti éta, vitamin C salila effervescent kakandungan di Pél atanapi injections dikaluarkeun jarang - lamun dituduhkeun.