Usaha dina kalahiran

"Sadar - geus forearmed!" - prinsip ieu dina proses pangalusna cocog ngeunaan ngalahirkeun. Tangtu, nu naluri maternal bakal ngalakukeun pakasaban sarta tanpa nilik kana informasi ngeunaan intricacies tina sacrament lahir, tapi méré dunya hiji lalaki anyar leres tanpa ngaruksakkeun kasehatan indung jeung bayi, ngan angkatan sareng kabeungharan pangaweruh. Saatos Anjeun masihan sirah anjeun, mugia henteu ujian panungtungan dina hirup kuring ...

Kitu tapa dina "Nu babar" dina ayun pinuh. Anjeun, ku ngagunakeun téknik engapan saméméhna mastered painlessly dipindahkeun sahingga lila tahap mimiti kuli - tarung, ngalaan pikiran cervix. Sarta, sanajan maranéhanana ngaronjatkeun tur strengthening, pemanasan jiwa tina pamikiran ti pasamoan upcoming kalawan crumbs na masihan langkung kakuatan pikeun mantuan anak defenseless ningali dunya. Ujug-ujug aya kahayang saukur unrealistic pikeun pindah ka toilet "di-badag" - hiji waktu usaha ngamimitian. Gening, saeutik saeutik, jeung anjeun jadi indung a!

Hal utama didieu - teu succumb kana kahayang awak keur suwung bowel, sanajan ngan teu kaampeuh. Mikir orok, ngambekan, ngambekan, sarta ngambekan deui. Paranti sasuai jeung aturan ieu, aksi diidinan, timer karunya bisa ngakibatkeun tatu, hypoxia boh (utamana merlukeun mangsa ieu pipsqueak oksigén), teu dina tempatna cimata cervical (pikeun panyingkepan lengkep) jeung perineum. Ngawitan nyorong nu peryogi, upami sirah anak urang eta tos rengse diliwatan terusan kalahiran sarta perenahna di lanté pelvic. Ku kituna, ngan lamun éta bidan, mastikeun lokasi bener sirah, ngidinan, nyokot napas jero, tuzhtes usaha panungtungan, straining pencét jeung fokus, saperti dina gerakan bowel.

Nyoba di kalahiran: naon kajadian dina awak?

Usaha dina pangiriman - nyaéta prosés ngalirkeun orok ngaliwatan terusan kalahiran (kira 10 cm) salila kuli salaku hasil tina kontraksi involuntary tina diafragma jeung otot beuteung. Ngaronjatna intraperitoneal sarta tekanan intrauterine disadiakeun dilatation cervical lengkep promotes sirah boh ka handap, hasilna dina komprési tina dinding réktum, sarta lanté pelvic. Sadaya ieu nyiptakeun pangjurung pikeun boga gerakan bowel, atanapi disebut "usaha".

Lamun saméméh arrangements pangiriman pikeun bowel cleansing Tembok diwangun, gerakan bowel mungkin ulah salempang: aya nganggur defecate. Mun cleansing ieu lain defecation acak ogé teu kudu nyusahkeun anjeun. Dina kaayaan ieu, fenomena ieu alam jeung sering. Nyoba ngadalikeun miang anjeun ngan bakal ngaganggu aliran normal buruh. kaséhatan anak leuwih penting batan pangalaman ieu, teu deui?

jaman usaha durasi

Sababaraha kecap ngeunaan sabaraha usaha panungtungan. Rata-rata, jaman ieu téh kira satengah jam. Sarta dina durasi na anu dipangaruhan ku "pervorodkoy" atawa awéwé multiparous téh. Jeung lamun Usaha kahiji bisa lepas nepi ka 2 jam, teras kiwari dimungkinkeun, dina panempoan terusan kalahiran disiapkeun handap usaha genera saméméhna tur jaman bisa jadi 5 menit.

Kumaha ngambekan neuleu bari usaha hawa?

Engapan salila usaha, kitu ogé mangsa kuli - komponén hiji pangiriman suksés. Ku kituna, pikeun inhalation pinuh dina Usaha kahiji kudu ngambekan ogé. Sanggeus éta:

1. Simkuring nyandak hiji napas jero.
2. Tahan napas anjeun bari straining otot beuteung.
3. Ngaronjatna tekanan dina pelvis, saolah-olah ngadorong janin.
4. Gently, enya, mangka laun gempur ( "narabas" bisa ngakibatkeun tatu tina sirah tina orok, lantaran dina sirah saperti mana deui gempur).
5. Deui, urang ngambekan di na heave.

sakabeh runtuyan ieu lampah kudu terus-terusan tilu kali dina usaha. Sanggeus éta, dina raraga beristirahat sarta ngumpulkeun kakuatan keur usaha hareup, Anjeun kedah ngadamel napas pinuh tur malikkeun tenang sanajan engapan.

Kabiasaan mangsa usaha

Marengan engapan, pikeun Tangtu sukses kuli sakumaha diperlukeun:

• percanten ka nu professional: bidan ulubiung kudu sahabat anjeun sarta orok nu bakal datang;
• bisi wae, sanajan upami anjeun hoyong, ulah ceurik, ieu jadi marga pikeun usaha lemah jeung hawa nyabut éta crumbs oksigén vital;
• moal ngadalikeun likelihood gerakan bowel bowel na kandung kemih.

Dina usaha kudu pageuh dipencet ngalawan sungut gado dada nahan leungeun dina handrails maternity korsi-ranjang, bari abut on adaptations husus na beternak tur nyekel nepi ka kelek handap. Ngaronjat nyeri dina perineum salila usaha nyebutkeun hal katuhu ngeunaan pindahna orok "kanggo kaluar ti".

Sakumaha aturan, dina tengah jaman bearing-handap pikeun perang jeung usaha, di kaluar tina heunceut mucunghul sirah nak nu laun bisa ngaleungit di tungtung tarung - teu ngabalukarkeun pikeun perhatian. Ieu kajadian sirah vrezyvanie. Geus aya perangna hareup, tuzhas tilu kali dina usaha ku tim bidan, kapala orok ka kaluar. Ulah tearing bidan bakal ngalakukeun sagalana diperlukeun ambéh salila usaha sirah orok urang geus laun stretched kulit perineum. sirah boh dipotong liwat ti tukang, teras ka luhur sirah, sarta ngan lajeng unfolded. Sateuacan raray nembongan, push dilarang. raray lajeng dilahirkeun kabukti mun taktak kenca atawa ka katuhu hip indung urang keur otomatis diputer, keur dilahirkeun lila sanggeus silih, lajeng gampang ninggalkeun awak jeung suku.

Bungangang! Anjeun ditunda burih screaming permata Anjeun. Ulah tahan deui émosi, bingah tur ceurik jeung kabagjaan - anjeun jadi mom a!