Mun pisang nu overripe teuing - teu rurusuhan ka buang aranjeunna jauh, aranjeunna bisa kénéh dipaké pikeun masak rupa delicacies.
1. És krim cau
pisang mesek jeung motong kana potongan saméméh katirisan. Lamun anjeun hoyong es krim, nempatkeun sababaraha keureut tina cau di Blénder sarta grind dugi maranehna jadi massa lemes. Anjeun oge bisa nambahkeun mentega suuk jeung tuang leuwih saos coklat.
2. Banana milkshake jeung coklat chip jeung mentega suuk
3. cau cheesecake tanpa baking
4. Banana Smoothies
Ka 1 bagian.
Teundeun dina Blénder 1 peeled cau beku, 2 sendok suuk atawa minyak almond, 2 sendok bubuk koko jeung 1/3 cai gelas.
Campur dugi seragam.
Pilihan: nambahkeun campuran protéin; 2 sendok kalapa; sakeupeul almond atah; a ciwit tina kayu manis jeung 2 sendok taneuh bubur herculean.
5. Kue coklat cau pudding
6. Banana pancakes
7. The cau muffins
8. cookies Banana-oatmeal pikeun 5 menit
9. pancakes Banana
10. Pisang pikeun oatmeal.
Motong sababaraha pisang, sarta tambahkan maranéhanana ka oatmeal.