Pikir anu minum kopi flavored isuk-isuk - ieu kahirupan sejen urang manja whim urang? Lajeng tahan! Naon diajar ayeuna baris ngarobah kahirupan anjeun.
inuman flavored Ieu dikumpulkeun di sabudeureun anjeunna jadi loba kontrovérsi na perdebatan. Sababaraha nganggap hal éta ngabahayakeun sarta categorically nolak inuman. Lianna dina eta doted. Urang nampilkeun 13 alesan alus nginum cangkir refreshing kopi isuk-isuk.
1. dulls nyeri.
Minum cangkir flavored inuman refreshing sanggeus hiji latihan olahraga intensif nyaéta bisa nulungan kacapean sarta nyata ngurangan nyeri otot. Jeung efek kopi leuwih éféktif batan aspirin.
2. ngajaga huntu.
Anjeun sieun didatangan dokter gigi? Inuman kopi! )) Kacang kopi rasana boga sipat antibakteri. Éta bisa kalayan gampang Cope malah kalawan mutans streptococcus - baktéri anu nyababkeun buruk huntu. Ngan aya dua kaayaan pohara penting. Kahiji - dina inuman nu teu bisa nambahan gula jeung susu atanapi krim. Jeung kadua - kopi teh teu kudu teuing panas.
3. nyegah pikun pikun.
Lamun geus stepped garis 60 taun heubeul tina inuman poean 2-3 cangkir inuman invigorating ieu, aranjeunna anu ditangtayungan tina masalah kayaning Panyakit Alzheimer.
4. ngajaga DNA.
Alatan karuksakan DNA parna, mutations bisa lumangsung dina awak. Hasilna, sawatara di antarana kabentuk, sarta sél kanker kalikeun gancang. mutations ogé nyumbang kana sepuh sélular prématur. Lamun inuman 2-3 cangkir kopi sapopoé, satengah ngurangan résiko masalah sapertos.
5. nyegah arrhythmia.
Lamun sapopoé ngogokeun diri ieu inuman aromatik, kasempetan pikeun earn hiji arrhythmia anjeun boga 5 kali kirang ti éta jalma anu categorically ulah inuman kopi.
6. Saturates antioksidan awak.
Minum 2-3 cangkir hiji poe kopi, anjeun saturate awak kalayan 60% tina sarat poéan antioksidan. Naon antioksidan? Contona, jaman kiwari asam chlorogenic dina kacang kopi, ngajaga rétina ti panon tina glaucoma na Karuksakan lianna. Sarta antioksidan mangaruhan kaayaan kulit anjeun, bulu, jsb
7. Anu pangalusna ubar pikeun "memori gadis urang".
Kafein ngaronjatkeun aréa karya otak, anu tanggung jawab memori jangka pondok jeung konsentrasi. Sajaba ti éta, kopi ngaronjatkeun laju ngolah informasi nu nampa.
8. berjuang kalawan asma.
aya theophylline dina kacang kopi. bahan ieu dipaké pikeun ngagentos serangan asma tina asma bronchial. Tapi kopi teu ukur ngaronjatkeun kaayaan asma, tapi ogé nyegah ngembangkeun ieu panyakit.
9. nyegah kabentukna batu ginjal.
inuman nu miboga éfék diuretik. Ieu nyegah kalsium oxalate kristalisasi. Hiji batu ginjal, sakumaha anu dipikawanoh, kabentuk therefrom.
10. uplifting.
Sanajan kafein téh stimulan hiji, éta ogé bisa meta salaku hiji antidepressant. Mabok cangkir kopi naek tingkat dopamin sarta serotonin, kitu ogé noradrenalima. Lantaran kitu, hiji wanda alus!
11. Saturates kalawan vitamin jeung mineral.
Anjeun pikir ayeuna teh ngan warna cai? Salah. Aya kitu loba vitamin sarta mineral! Anjeun minum cangkir isuk inuman awak anjeun geus narima 11% tina sarat poéan vitamin B2. Na tentang 6% tina dosis poéan vitamin B5. Éta ogé bisa nambahan 3% ti dosis poéan kalium jeung mangan. Ogé, nilai harian ngeunaan 2% vitamin B3 jeung magnesium. Sarta sakabeh ieu dina hiji cangkir kopi!
12. Ngabantu leungit beurat.
Kafein speeds up métabolisme jeung ngabantuan ngaduruk kalori. Na, euweuh urusan naon anjeun lakukeun di momen ieu - ngojay di kolam renang atawa bohong turun maca hiji buku favorit. Prosésna keur ngajalankeun, sarta awakna anjeun katala mun gelut serius.
13. manjangan hirup.
Kafein ngurangan likelihood kasakit neurological, cardiovascular sarta méntal. Anjeunna ogé boga pangaruh positif dina kaayaan emosi. Ku alatan éta, inuman flavored ieu inuman sarta hirup lila terasrasakeun!