The awon Duckling, atawa parobahan luar biasa 10 warsih saterusna

Taun 2008, Anang Rouen meunang usum katilu tina acara TV "Kilang kitu paling sadaya," némbongkeun urang kaleuwihan beurat anu nyoba leungit beurat pikeun ganjaran tunai. Bari Sam éta 19 sarta anjeunna ditimbang a alus 154 kg, jeung usum ahir hiji lalaki mujijat sakali turun 71 kg.

éta ayeuna 29 anjeunna janten nu paehan seuneu, sarta, tangtosna, terus ngajaga awakna dina bentuk endah pisan. Kusabab ahir acara ieu teu cukup waktu, sarta Sam mutuskeun posting ka jaringan sosial.

Ditilik tina poto, diteundeun kaluar ku Sam, pinuh ku rumaja kagok manehna jadi lalaki posh ngawujudkeun impian-Na jadi firefighter a. Anjeunna ngamimitian kaluar kalawan ngalamun, nyokot bagian dina némbak poto pikeun almenak korporat, murag asih jeung olahraga sarta mimiti nengetan rezim nu.

Sanajan kitu, sanajan awak chiseled, Rouen di kali Nyanghareupan echoes jaman baheula, nalika anjeunna "béda."

"Kuring teu yakin diri di 100%," - nyebutkeun Sam. - "Aku masih embarrassed nyandak kaluar kaos-Na, malah dina pantai".

Sajarah Sam Rouen mereun na mendemonstrasikan naon bisa dihontal ku gawé teuas tur nyobian mingpin lifestyles séhat. Sam percaya yén "anjeun tiasa janten hambalan jauh ti" point of euweuh balik ", tapi putting usaha saeutik tur kasabaran, mun radikal ngarobah situasi jeung sadar kabeh impian anjeun dina kahirupan."

Dina poto ti kénca ka 19 taun heubeul Sam Rouen, anu ngawasa bagéan dina acara TV "paling mun leungit".

Kuring pernah ngira yén bakal nyieun pos ieu ... tapi ... hai, 10 taun geus kaliwat. Flew. Jadi loba geus antukna ... alus, macet, saeutik sagalana. Up na Downs. Tapi hal penting nyaéta yén di sabudeureun kuring nu urang éndah, sarta kuring pasti ngahargaan eta.

budak leutik sam urang kagungan masalah keur kaleuwihan beurat.

Anjeunna nu meunangna usum katilu taun 2008.

Dimimitian ku hiji impressive 154 kgs ...

... ngahontal tanda tina 83 kg, muterna kalawan 71 kg keur 12 minggu, hiji acara TV!

Saprak harita, lalaki ngora mertahankeun bentuk na sarta gaya hirup cageur keur 10 taun kaliwat.

"Ayeuna Kaula ngan gélo ngeunaan olahraga, Abdi bogoh ka ngajalankeun sarta ngalatih kalawan adi kuring."

Rouen malah sadar ngimpi panjang-diayakeun na janten nu paehan seuneu a!

Anjeunna dibéntangan keur almenak korporat, anu némbongkeun gambar dirina.

Sam éta cukup untung pikeun manggihan cinta - Danielle. bodo teu nawiskeun ngalamun.

Dina spite tina bentuk ideal, Anang terus kerja keras dina awak Anjeun.

Anjeunna masih ngungun nyandak kaluar kaos na di pantai!

Sajarah Sam Rouen mereun na mendemonstrasikan naon bisa dihontal ku gawé teuas tur nyobian mingpin lifestyles séhat.

"Anjeun tiasa janten hambalan jauh ti" point of euweuh balik ", tapi putting usaha saeutik tur kasabaran, mun radikal ngarobah situasi jeung sadar kabeh impian anjeun datang bener".