Cinta diri - téhnik psikologi

Anu urang teu boga masalah! Tapi janten pangsaeutikna, psikolog disebutkeun yen jalma anu perlu cinta diri: Téhnik psikologi husus malah nyetél keur latihan.

What is the psycho-téknik?

Sakumaha aturan, aranjeunna teu resep sorangan, jalma anu teu meunang cukup cinta jadi anak. Aranjeunna rela berkorban, nyerah manfaat jeung kanyamanan keur barudak (kolot, salaki, jsb). Dina waktu nu sarua dina diri maranéhna teu ningali nanaon husus, aranjeunna teu percanten aranjeunna pantes perhatian sarta perawatan, sarta sakurilingna, Samentara éta, shamefully ngarasakeun pangalusna qualities sahiji jalma ieu. Ku kituna, éta waktu ka sosok kaluar naon hartina cinta diri, sarta nyandak hiji hambalan nuju dirina.

1. Kahiji, mertimbangkeun diri dina eunteung (ngalakukeun ieu nalika anjeun nyalira di imah), sarta ngarti nu aya kayaning éta, sarta ieu anjeun kaéndahan, sabab lianna misalna euweuh aya. Seuri nepi ka diri, sanajan mimitina waktu téh seuri kapaksa, komo deui nalangsara. Sésana assured yén dina saminggu anjeun bakal senang seuri di cerminan dirina dina eunteung.
2. Tur ayeuna nyebut dirina ngaran piaraan, muji diri pikeun hal (sahenteuna pikeun sup, anu ngan geus ditangtukeun sangkan alus).
3. Ngartos kumaha carana cinta diri, nganggo tips handap: nulis dina salembar hiji kolom sakabéh anjeun pribadi pangalusna sarta kualitas manusa (responsiveness, komitmen, kagagas, kamampuhan pikeun embroider, jsb). Muhun, mun anjeun ngetik aranjeunna lima belasan. Ayeuna, dina sejenna - nu diri teu resep (ogé 50). Baca, sarta ayeuna kaduruk sapotong ieu sareng poho ngeunaan eta, tapi potongan kertas mana nulis handap qualities pangalusna anjeun sarta reread unggal poe.
4. Naha anjeun masih hoyong ngartos kumaha carana nampa jeung cinta diri - buka juru tata rambut éta, nyieun cukuran anyar, manicure, nyandak stroll ka warung, meuli sahanteuna hiji hal saeutik anyar. Na acan - balik ka toko perhiasan sarta coba dina ring geulis. Teu merta mésér, tapi malah pas ningkatkeun haté . Ayeuna, balik ka imah sarta nyandak katingal deui dina eunteung: Dupi hiji awéwé, nu keur reflected dina teu alus? Éta moal pantes cinta jeung perhatian? Éta eta. Ku kituna dina mimiti Anjeun ngalakukeun cinta diri, hormat diri bisa diideuan, sarta aya, staring, jeung batur bakal nyadar yén anjeun pantes sagala hal anu alus dina kahirupan ieu.