Cleansing awakna pikeun leungitna beurat

Cleansing awak - mangrupakeun fungsi ti saluran kemih, bowel, ati, kitu ogé sistem sweating. Téoritis, anu "pitulung" dina prosés ieu, awak teu perlu, sabab séhat, organ pinuh fungsi cara fairest Cope jeung racun, carcinogens na stool basajan. Dina prakték, handap lumangsung - kabebeng, ingetan kemih, busung lapar jeung cellulitis (jaringan adiposa - a storehouse tina "kotor" cai dipake), kitu ogé obesitas na fading cleansing fungsi ati.

Naha geus lumangsung ieu, gampang pikeun nebak - kami naon urang dahar. Jeung lamun downspouts ka imah anjeun nampik, perlu mikir ngeunaan naon nu tos outlined aranjeunna.

Éta pisan sababna naha di cleansing awak kudu dimimitian ku dahareun.

Mangpaat cleansing awak

Kaayaan peujit urang mangaruhan sagala indikator fisiologis awak urang. Ngamurnikeun peujit, mimiti sagala, urang ngabersihan getih - pikeun bil ieu ngaronjatkeun sirkulasi getih, anu kondisi pembuluh darah urang, normalizes tekanan darah, nu headaches. Sajaba ti éta, clogging peujit "baca" dina raray, utamana dina baruntus on dahi Na. Kuring yakin, lamun normalize fungsi bowel, sarta ngarobah kelir sarta tekstur kulit.

Muhun, tangtu, wanda, kaayaan psikologis - eta oge indikasi yen rages dina kami. awak anjeun bakal gampang, butuh depresi sarta karaton, sabab awakna murni moal kudu sagala surge getih kana peujit masalah na, ku kituna, uteuk bakal "bahagia".

bran

Salah sahiji sistem nu pang populerna di cleansing awak dilumangsungkeun kalayan bantuan bran. popularitas alesanana téh basajan - nalika beberesih sapertos teu kedah ngagunakeun mékanisme cleansing paling has - hiji enema.

Ieu enema discourages paling urang méakkeun bowel nu bersih.

Ku kituna, bran jeung tanpa enemas stool kaluaran hébat anu dipikaresep disimpen moal diturunkeun tina Gut anjeun, pikeun taun.

Bran - a produk olahan sisikian kana flakes. Nalika ngahasilkeun flakes dahareun gancang favorit urang lumangsung crushing na grinding sisikian - sakumaha hasilna, nu husk, nu ngandung teu ukur serat paling kasar, tapi lolobana vitamin sisikian anu dipisahkeun. Nu bisa mesek deui kana diet anjeun, consuming atanapi henteu taneuh atanapi steamed sisikian atawa bran.

Sugan diet bran cleansing awak - kalawan cara anu pangalusna pikeun leungit sababaraha kilo tanpa ngarobah nyata menu maranéhanana. Sapatu bulan panungtungan, repeating eta tiasa teu leuwih ti 1 waktos per taun. Anjeun perlu meuli pek bran - eta bisa dipigawé di supermarket nanaon.

3 kali sapoé, saméméh hidangan kedah ngelek 1 séndok bran squeezed nya 1-2 gelas cai (ngeunaan 250 ml). Pikeun ngurangan jumlah cair teu kaci - meresihan prinsip gawéna ukur cai. Bran kedah ngabareuhan dina peujit jeung nyorong sakabéh eusi ka "kaluar". Upami teu kitu, lamun bran teu ngabareuhan, anjeun bakal kudu kabebeng parna.

diberesihkeun kalaparan

Metoda sejen populér - a cleansing di kalaparan awak. The daya tarik metoda perenahna di kanyataan yén prosedur lasts ngan 1 day.

Aya sababaraha jenis:

Masters wellness "cleansing" aya dina éta jenis dimungkinkeun tina kawas cleansing bener ditangtoskeun awak. Dina sababaraha hal, jenis ieu puasa pikaresep sarta Paul Bragg.

titik kasebut basajan - Atang nyandak laxative di isuk mun ngalakukeun hiji enema (kabeh ngarojong tina kalaparan nyarankeun enemas, kawas Bragg), nyandak douche. Per poé kedah inuman sahanteuna 2 liter cai.