Drowsiness nalika kakandungan mimiti geus ilahar loba awéwé. réaksi ieu awak mantuan indung expectant ulah gangguan stress sarta neurotransmitter. Drowsiness - sanes gejala paling umum kakandungan, tapi anjeunna sering hariwang dina tahap awal.
Naha ibu hamil hoyong bobo?
mom kahareup hayang bobo nalika kakandungan keur kusabab alesan katut:
- parobahan hormonal dina jero awak;
- awakna lumaku pikeun dua, jadi perlu leuwih sésana jeung saré ti méméh;
- dampak pangalaman anyar, émosi jeung informasi anyar ti mana a hamil deui capé;
- stress sarta depresi;
- kurang gizi.
Alesan utama pikeun ngaronjat drowsiness salila trimester mimitina mangrupakeun parobahan éndokrin di awak. fenomena fisiologis Ieu brings loba kasulitan pikeun ibu hamil anu neruskeun jalan. Memang, pamakéan tea kuat sarta leuwih ti hiji cangkir kopi sapoé henteu dianjurkeun. Dina usaha keur nganyahokeun masalah ieu di lingkungan gawé, perlu, upami mungkin, nyandak putus jeung bersantai, mangka dianjurkeun kasampak kawas atawa ulah engapan latihan. Ieu prosés alam jeung teu merlukeun campur médis atanapi pharmacological.
Drowsiness salila telat kakandungan
Dina trimester kadua jeung katilu tina létoy, drowsiness na kacapean nalika kakandungan bisa jadi anemia symptomatic (kakurangan beusi dina awak). Ieu perlu ka dokter, nu ngabalukarkeun anjeun ngaliwatan kakandungan, nengetan tingkat hémoglobin dina getih jeung nulis resep perlakuan diperlukeun lamun masalah di jerona. Anémia nalika kakandungan oge dibarengan ku numbness, kulitna bulak, kuku lemah jeung regas tur sering pusing. drowsiness kuat bisa disababkeun ku tinggi tekanan getih , protéin dina cikiih atawa ayana bareuh kuat.
Drowsiness nalika kakandungan
Mun mom hareup salawasna hoyong bobo nalika kakandungan, sarta tés anu normal, sarta taya alesan salempang, Anjeun teu kedah buka dokter, jeung anjeun kudu ngagolér na beristirahat, sakumaha diperlukeun ku awak urang. Pangwatesan dina saré atawa sésana bisa mangaruhan adversely kaséhatan mom jeung orok. Surge dina indung nu bisa ningkatkeun nada uterus, nu pohara teu pikaresepeun, sakumaha orok bisa jadi dilahirkeun teuing aktif sarta cemas.
Lamun kaayaan ngimpi nalika kakandungan disturbs awéwé hiji, perlu pikeun nyieun sakabéh kaayaan keur sésana alus. Sateuacan bade bobo Anjeun kudu mawa keur leumpang dina hawa seger, sarta dina sabtu minggu ka ninggalkeun wates kota, nepi ka caina, di sisi leuweung. Bersantai awak bakal ngabantu sagelas susu pindang haneut, atawa inuman madu jeung lemon sateuacan bade ranjang.
Sleepiness na kacapean nalika kakandungan
Bisa muncul dina awal drowsiness kakandungan bakal maot ku sorangan, tapi kudu taat kana tungtunan ieu:
- dibalanjakeun deui waktu ker;
- rencanana dinten anjeun, allocating waktu cukup dina beurang peuting saré;
- nukeuran hawa ruang nu aya;
- ulah overwork.
Kahareup mom sasaena bobo sahenteuna dalapan jam sapoé, buka ranjang no saterusna ti 22,00. Hal ieu kacida desirable mun boga sésana beurang, jadi lamun bisa, anjeun kudu bobo pikeun sababaraha jam. Dokter nganjurkeun saré dina kasur tina teu karasa sedeng ulah kaayaan burih, éta pangalusna keur bobo on deui anjeun atanapi di sisi anjeun.
Mun moms hareup tunduh nalika kakandungan, anjeun ngan butuh janten langkung attentive kana kaséhatan maranéhanana, ninggalkeun beuki waktu keur sésana jeung hawa seger. Ieu perlu nuturkeun sagala parentah dokter anjeun sarta saméméh unggal dosis bisa diuji.