Simkuring moal terus-terusan sarta ngobrol ngeunaan sagala kaunggulan tina hiji sayur disebut zucchini. Anjeun ogé sigana sadar sipat dietary jeung gizi hayam. Tapi loba masakan éndah nu bisa disiapkeun ngagunakeun dua komponén ieu, sarta anjeun moal diusahakeun. Simkuring nyandak bagian pikeun menerkeun kaayaan jeung ngabejaan ka maneh dinten cara masak salah sahiji masakan ieu. Kakuatan antara séjén butuh gulungan of zucchini jeung hayam, dipanggang dina oven. préparasi maranéhna teu merlukeun loba usaha, tur moal nyandak loba waktu, tapi hasilna bakal ngaleuwihan sakabeh ekspektasi. Pastikeun pikeun nyiapkeun gulungan misalna jeung anjeun bakal jadi delighted ku rasa exquisite maranéhanana.
zucchini resep gulungan kalawan hayam dina oven
bahan:
- zucchini ngora - 2 PCS;.
- pinareup hayam fillet - 650 g;
- Bawang bodas - 2-3 cengkéh;
- kéju gurih solid - 120 g;
- uyah - secukupnya;
- Freshly taneuh cabé - secukupnya;
- taneuh paprika - secukupnya;
- saos tomat atawa saos tomat - secukupnya;
- apu jeung sprigs sahiji bumbu seger;
- sagala minyak nabati.
siap-siapna
Dikumbah jeung garing hayam payudara cut kana strips ipis, nutupan kalayan pilem nempel na ngusir palu dapur. Lajeng usum kalawan asin, lada Freshly taneuh, dialirkeun kana pers bawang bodas, tambahkeun babarengan dina mangkok sareng masihan marinated keur tilu puluh nepi ka opat puluh menit.
Tuntas ngumbah squash ngora, anduk kertas obsushivayut atanapi napkin na potong pelat gaduh ketebalan ngeunaan tilu nepi ka lima milimeter. Urang jaket aranjeunna dina sadaya sisi kalawan minyak, usum jeung uyah, lada sarta ditunda loyang greased. Soaking aranjeunna dina oven panas dina 180 ° C tujuh ka sapuluh menit. Antukna, saeutik browned zucchini, jadi lemes jeung pliable pikeun rolling.
Ayeuna, dina unggal pelat nempatkeun hiji batted zucchini jeung nyiksikan marinated hayam, usum kalawan paprika taneuh luhur, saos tomat atawa saos tomat sarta Sprinkle dialirkeun teuas kéju grater.
Ngabentuk gulungan sarta nyepeng éta babarengan, strung on unggal colok huntu, atawa tilu atawa opat di antarana sakaligus dina skewers kai pikeun kebabs. Nempatkeun aranjeunna dina baking baki greased jeung masak di oven dipanaskeun nepi ka 180 ° keur tilu puluh menit.
Siap zucchini gulungan kalawan hayam dilayanan dina platter dipapaésan kalayan daun saladah jeung sprigs tina greenery.