Masalah konsumsi kopi salila lactation alatan ayana kafein. Hal ieu dipercaya yén sanajan dina dosis leutik, kafein ngarangsang sistim saraf. Najan kitu, manehna kapanggih mah ukur aya di kopi tapi ogé sababaraha produk sejenna, kayaning:
- green tea tur hideung - green tea ngandung kafein, sanajan leuwih ti hideung;
- koko;
- Hideung coklat na susu;
- Coke.
Salaku bisa ningali, kafein nu dikandung malah di Indonesia teh favorit anjeun sarta koko, tapi ngan kopi breastfeeding ibu mangrupakeun sikap cautious. Salajengna, mertimbangkeun mitos jeung fakta real guna inuman kopi salila lactation katut cara mangaruhan anak.
Minum kopi salila breastfeeding - Mitos jeung realitas
Aya hiji mitos umum sababaraha ngeunaan naha anjeun bisa inuman indung asuhan kopi:
- Kopi salila lactation tiasa inuman, tapi ngan decaf,-disebut "kopi bezkofeinovy". Ieu, tangtosna, nyasabkeun - di kafein inuman ieu mangrupa hadir, ngan dina jumlah leutik. Tapi élmuwan anu masih arguing tentang pamakean kopi "lampu", sakumaha aya bukti tingkat luhur: kolesterol dina eta.
- indung kopi asuhan teu tiasa inuman, tapi tea, utamana héjo bisa dipaké tanpa palarangan. Ieu mitos, saperti dina tea ogé ngandung kafein, disebutna theine, stimulan nu polah dina sistim saraf.
- Salila lactation, kopi nu anjeun tiasa inuman, sabab kudu ngajarkeun anak ka sadaya produk nu eats indung asuhan. Kituna, Anjeun teu kudu ngawatesan diri anjeun hoyong, jadi loba dahar. Alami, pendekatan ieu kacida pikaresepeun, éta alesan, bari aya ulikan nyata dokter Amérika ngeunaan balukar kafein on Orok.
Pangaruh kafein on lactating awéwé sarta Orok
Elmuwan geus dipigawé runtuyan studi nu nunjukkeun yén awak taun anak mimiti hirup téh praktis absorbs kafein nu. pangabisa ieu mucunghul ngan dina taun kadua ti kahirupan. Mun hiji sawawa dina ngaleupaskeun kafein tina awak nyandak nepi ka 10 jam, bulan umur anak teu cukup, sarta tujuh poe.
Kalayan sering dipakéna kafein kopi indung asuhan bakal ngumpulkeun dina awak anak, anu, numutkeun loba dokter dampak negatif kana formasi sistim saraf. Anjeunna janten melang tur gampang ambek, jeung sajaba, nalika kaleuwihan réaksi alérgi kafein.
Sanajan kitu, teu kabéh dokter nu ti pendapat yen kopi bari breastfeeding kudu kaasup lengkep. Kanyataan yén eusi kafein dina tipena béda kopi béda, sarta lamun mamatahan jenis kopi tiasa inuman ibu lactating, kudu dumasar kana data di handap:
- dina kacang kopi sakabeh, Freshly giling na dilas, kafein nyaéta sababaraha kali kirang,
ti dina dawam metoda industri palu inuman; - kopi instan - pamingpin di eusi kafein, jadi pikeun ngahasilkeun anak, utamana dipaké mirah kelas robusta kopi nu ngandung kafein sababaraha kali leuwih ti arabica.
Saatos analisa sakabéh di luhur, unggal indung megatkeun for didinya naha éta sia minum kopi bari breastfeeding. Urang nambahkeun ngan éta, lamun isuk-isuk rék surak nepi, hayu eta janten cangkir kacang kopi organik, taliti giling ngan saméméh pamakéan. Sarta tangtu, Anjeun kedah taliti nitenan réaksi orok - lamun manéhna jadi guligah, gangguan saré atawa bangun gancang, jeung kopi bari éta hadé pikeun antosan.