Low-kalori, salad buah lampu - ngan saukur unsur irreplaceable rupa ménu dietary. Mertimbangkeun leyuran basajan carana sangkan salad buah. Aya loba nu resep béda pikeun Nyiapkeun dinya - widang sampurna pikeun manifestasi imajinasi anjeun, hal utama dina masalah ieu - rasa saimbang. masalah sejen penting perhatian ka sadaya ibu rumah tangga - ti eusian salad buah? Meureun aya pilihan béda, teuing: yogurt-gajih low, krim , krim haseum, madu atawa és krim. Ulah sieun mun ékspérimén, jeung anjeun kudu sagala ngahurungkeun kaluar.
Salad buah kalawan strawberries
bahan:
- Strawberry - 400 g;
- apal - 2 PCS;.
- Anggur - 400 g;
- cau - 2 PCS;.
- blueberries - 200 g
Pikeun keusikan di:
- Lemon - 1 pc;.
- Madu - 2 sdm. sendok.
siap-siapna
Hayu urang nempo versi basajan tina carana sangkan salad buah. Ku kituna, kahiji, hayu urang nyiapkeun ganti baju: nempatkeun dina mangkok madu, squeeze tina jeruk nipis sarta campur sagalana tuntas nepi ka rata. Cau bersih, potong milik keureut, strawberries, sarta shinkuem obsushivayut kalawan keureut badag tina apel. Sadaya buah kami mindahkeun dina mangkok Salad, nambah blueberries na diasah jeung sirop madu. Ngan méméh porsi, campur tuntas Salad buah jeung ngahias kalawan daun mint.
Salad buah kalawan krim dikocok
bahan:
- apal - 1 pc;.
- jeruk - 1 pc;.
- cau - 1 pc;.
- Lemon - 0,5 ps;.
- canned nanas - 200 g;
- Kéju - 30 g;
- apricots - 50 g;
- krim - 400 ml;
- walnuts - '30
siap-siapna
Sadaya buah alus mah, obsushivayut, peeled na potong batu leutik. Urang mindahkeun aranjeunna dina mangkok na Sprinkle kalawan jeruk nipis. bubuahan garing tuntas dikumbah, shred keureut dina mangkok sarta nyebarkeun jeung sésana buah. Kismis nempatkeun sagemblengna dina salad.
Candak kaluar tina sirop nanas canned leans colander, potong buah sarta tambahkeun ka beurat buah. Aya ogé tuang nu kacangan ditumbuk jeung siki dalima. Kabéh Salad nu nyampur ogé teras nahan aranjeunna dina kulkas. Sateuacan porsi, ngahias kalawan dessert lampu jeung krim dikocok na sakabeh berries seger.
Salad buah kalawan és krim
bahan:
- apal héjo - 1 pc;.
- Kiwi - 3 PCS;.
- anggur seedless - 300 g;
- vanili és krim - 200 g
siap-siapna
Purify kiwi na potong buah leutik. Anggur ngarecah kaluar tina cabang. Pikeun apel taliti dipiceun inti, motong mesek tur ditumbuk kana batu. Campur kabéh buah dina mangkok Salad, teras iklas kaluar dina mangkok és-krim sarta ngahias unggal porsi ku scoop of vanili és krim.