Najan kanyataan yén urang make kopi keur lila, ngan dina panungtungan abad aya informasi ngeunaan dampak negatif na dina awak nalika dihakan inuman dina dosis kaleuleuwihan. Tapi teu eureun fans obat seungit. Sumuhun, sabab ngandung kafein tindakan kawas ubar narkotika, sarta yén nyaéta naha éta jadi hésé masihan eta up.
Naon geus ngarugikeun kopi?
Bahan aktif utama - kafein, promotes aliran getih kana plasénta, sarta ku kituna bisa jadi di résiko tina insufficiency plaséntal jeung hypoxia boh. plasénta, manéhna asup kana awak si cikal, sarta ieu miboga éfék négatif dina ngembangkeun sistim saraf. Kafein, jadi meunang getih, nyegah nyerep kalsium, sahingga diperlukeun dina periode kakandungan jeung indung sarta janin, nu éta wangunan utama bahan rorongkong.
Lamun batur mamang sejenna ngeunaan naha ibu hamil inuman kopi di hiji jaman mimiti, informasi ngeunaan eta laju kofemanok of miscarriages nyaéta 60%, gaya ngeunteung komo pencinta paling avid tina racun flavored.
Ayeuna nu nyaho naha kopi teh nyaeta ngabahayakeun pikeun ibu hamil. Tapi kumaha lamun awéwé anu boga sababaraha gelas sapoé - ieu pakewuh, sarta eta moal bisa drastis ngurangan panarimaan na? Aya sababaraha cara pikeun meunang leupas tina watek minum inuman ieu, sarta motivasi utama kedah orok, lantaran unggal indung wajib ngalakukeun sagalana nu gumantung ka dinya ka orok séhat.
Dupi abdi tiasa kopi decaffeinated hamil, atawa kumaha carana curang awak?
Ulah jadi fooled kana pamikiran yen aya variétas anu disangka ngandung kafein bahaya. Barina ogé, anjeun nyaho, keur pengobatan séréal sapertos henteu dipaké frying nu bener ngurangan jumlah dina produk, tapi teu lengkep.
Dina raraga curang saeutik saeutik gumantung kafein organisme bisa, tinimbang minum kopi kakandungan mimiti, meuli diganti - a ngeunah jeung cageur leyur root chicory. Jalma anu nganggo inuman kopi dipaké pikeun ningkatkeun tekanan, manéhna kudu rasa, kusabab pangaruh na kana awak sarupa, tapi tanpa efek samping tina kopi alam.
A lover of manisan waiver cocok tina kopi ka koko jeung susu. Produk ieu mangpaat boga pangaruh positif dina awak bikangna, tapi maneh kudu inuman eta di moderation, ku kituna teu ngabalukarkeun masalah tinangtu - kaleuwihan beurat, kusabab kaleuwihan karbohidrat.
Mun awéwé teu bisa ewean diri tina kecanduan, kudu minimum pikeun ngurangan jumlah cangkir kopi sapoé, sarta inuman eta kirang sengit, nambahkeun krim atawa susu. Eta bakal alus lamun, tinimbang taneuh kopi brewed lebet ka analog leyur, nu di kali kirang kafein.
Tutup, kahareupna kedah pinuh ngadukung indung expectant sarta mantuan nya keur nyieun hiji gaya hirup sehat sarta gizi ditangtoskeun. Paus oge moal jadi superfluous nyerah kabiasaan inuman loba kopi atanapi roko, nu éfék pasip on orok.