Masakan ti turki dina alat keur ngagolakkeun ganda anu rightly dianggap klasik tina diet sehat. Turki - tipe dietary daging jeung steaming tiasa nyimpen hiji maksimum gizi. Sanajan masakan ieu pasti mangpaat, sedih loba yakin yén ngan dahareun seger jeung hambar bisa masak dina alat keur ngagolakkeun ganda. Dinten, urang bakal ngancurkeun stereotype ku maturan sababaraha resep metot.
Turki cutlets dina alat keur ngagolakkeun ganda
bahan:
- turki fillet - 1 kg;
- wortel - 3 PCS;.
- bawang - 500 g;
- Bawang bodas - 5 cengkéh;
- oat flakes gancang nyiapkeun - 5 Seni. spoons;
- susu - 1/2 st;.
- uyah, taneuh cabe hideung - rasa.
siap-siapna
Daging, bawang, wortel jeung bawang bodas mince. Anjeun tiasa nambahkeun sayuran séjén - kol, polos atawa berwarna, zucchini atanapi radishes. Siap isina campuran ku flakes, asin, lada, nambahan rempah favorit. Kata meatballs na kirimkeun di steamer pikeun satengah jam. Turki cutlets anu alus salaku panas, garnished kalawan kentang mashed atawa béas, sarta geus tiis - ku salad héjo.
Turki fillet dina alat keur ngagolakkeun ganda
bahan:
- turki fillet - 400 g;
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- morkov- 1/2 PCS.;
- krim - 150 g;
- jeruk nipis - 1 jam. séndok;
- peterseli - 1 kebat;
- bumbu ptitsy- 1/2 TSP .;
- uyah, taneuh cabe hideung - rasa.
siap-siapna
Kumaha nikmat masak turki di hiji alat keur ngagolakkeun ganda? Fillet dikumbah, blotted ku anduk kertas jeung motong sakuliah gandum kana keureut kandel 3-4 cm. Asin, lada, kari jeung enteng Sprinkle turmeric. Dina daging sangkan incisions leutik tur iklas pelat ipis wortel jeung bawang bodas.
Darso garpu haseum jeruk nipis sarta ciwit uyah. Anjeun tiasa nambahkeun hiji sendok zest - pikeun bungbu, sarta pikeun ngurangan kandungan caloric tina piring réngsé, ngaganti nu krim jeung yoghurt alam. Marinating nu turki di saos pikeun 2-3 jam, preferably sapeuting. Saatos iklas daging on handap ngilu alat keur ngagolakkeun ganda jeung masak 40 menit. Pareuman unit, sarta withstands malah turki pikeun ngeunaan 10 menit Sprinkle kalawan bumbu dicincang saméméh porsi.
Roll turki dina alat keur ngagolakkeun ganda
bahan:
Pikeun isina teh:
- turki fillet - 450 g;
- apal héjo - 1 pc;.
- Bawang - 1 pc;.
- asin, lada hideung, rempah - rasa.
Pikeun keusikan di:
- kacang kacang - 100 g;
- kéju solid - 100 g;
- walnuts - 50 g
siap-siapna
Turki, peeled apal jeung bawang shred dina processor dahareun. Asin, lada. Sumebar dina plastik a mungkus formasi rectangular. Sprinkle kalayan kéju grated, kacang dicincang. Merata ngadistribusikaeun kacang. Bisa dipaké teu ngan ukur tawar, tapi beku, anjeun ukur perlu tos peuteuy keur ngalembereh dina kulkas.
Pareuman roll jeung masak langsung di pilem pikeun satengah jam kanggo sababaraha hiji. Lajeng gulung uncover na Sprinkle kalayan rempah favorit Anjeun. Ieu ngan bisa motong sanggeus eta eta tos rengse leuwih tiis.