Lamun hayang jadi langsing jeung cageur, anu gizi nyarankeun tuang greens unggal poe. Ieu ngandung jumlah badag vitamin nu dipikabutuh pikeun awak. A ogé-dipilih bumbu tiasa greatly ngaronjatkeun rasa tina piring wae, tapi didieu hal utama anu teu overdo eta.
Pastikeun pikeun ngecék alergi kana bumbu, nu bade dipake. Ieu henteu dianjurkeun pikeun nyalahgunakeun produk misalna mun urang anu kakurangan tina borok, gastritis, sarta ogé mibanda hiji kasakit ati jeung bowel radang.
Seledri on unggal méja
Di jaman Yunani, anu Laurel seledri diganti, jadi eta dijieun kaluar ti eta, sarta wreaths anu dileler ka winners. Anjeun terang, rightly kitu, sabab pisan mangpaat pikeun awak manusa. Efek positif seledri:
- diperlukeun pikeun ngajaga kasaimbangan cai-uyah;
- Eta ngaluarkeun racun;
- Éta tindakan minangka hiji analgesic;
- Ieu ngaronjatkeun kaayaan sistim saraf;
- freshens napas;
- ngaronjatkeun hématopoiésis dina awak;
- Ieu bisa dipaké salaku diganti uyah.
Tambahkeun seledri jeung masak rupa masakan ti jus eta.
Kabéh Dill favorit anjeun sarta peterseli
Dill bumbu cukup populér nu dipaké dina salads, soups tur panas, acan éta indispensable pikeun cucumbers pickling. Ieu ngaronjatkeun dicerna sarta bowel fungsi, sarta normalizes tekanan getih. Sedengkeun pikeun peterseli, éta tindakan dina awak, saperti diuretik a, kitu ogé suplai anjeun jeung vitamin perlu jeung ngabasmi elemen.
Basil populér
Kiwari, kanggo persiapan loba masakan nganggo bumbu India ieu. Basil mangrupakeun héjo, bodas, beureum ngora, wungu. Tambahkeun saeutik saeutik jukut di awal jeung di tungtung masak, sarta apal yén cut anu ngagunakeun péso pabrik mah teu perlu, sabab eta leungiteun sipat mangpaat na, cimata hadé ku leungeun. Basil mantuan pikeun ngaronjatkeun nyerna, sarta ogé jalan salaku ubar keur nengtremkeun pikeun sistim saraf.
bumbu leuweung
Malah karuhun urang geus lila geus ngumpul bumbu di leuweung sarta nyiapkeun eta obat béda. Anjeun oge bisa cageur keur suung jeung ulah poho pikeun ngaruksak greens mangpaat, contona:
- bawang bodas liar mantuan nurunkeun kadar kolesterol getih;
- nettle ngandung jumlah badag vitamin C;
- di dandelion ngandung loba wawakil tabel periodik.
produk gedang Ngumbara favorit - kangkung
The Ngumbara kartun kawentar masihan tutuwuhan ieu kakuatan hébat, sarta kabeh kusabab ieu tutuwuhan ngandung gizi diperlukeun ku awak urang. Kangkung boga pangaruh positif dina bowels. Tambahkeun ka salads na masakan lianna.
balm aromatik
ramuan Flavorful ngandung minyak atsiri , asam organik jeung vitamin. Melis bisa ditambahkeun teu ukur dina rupa-rupa kadaharan jeung inuman dina. Bakal mantuan ngaronjatkeun aktivitas peujit jeung nulungan anjeun ti headaches.
bumbu
Wawakil paling beredar di grup ieu nu dianggap thyme, cumin, tarragon, marjoram. Lamun, contona, sanggeus dinner hearty, dahar hiji daun cumin sababaraha, teras ngurangan severity burih jeung
coriander mangpaat
Ieu diwangun ku vitamin B sarta PP, nu ngabantu pikeun ngaronjatkeun fungsi tina haté, peujit, sarta nenangkeun sistem saraf. Tambahkeun ka daging jeung lauk masakan ogé salads.
Salaku bisa ningali, sadaya bumbu luhur-dianggap boga pangaruh positif dina bowels, sarta organisme sakabéhna, berkat beurat tambahan ieu bakal ngalembereh saméméh panon urang, sarta sanggeus bari anjeun ngeunaan aranjeunna, sarta teu apal.