Geulis bungbuahan jeruk caang narik perhatian pembeli, sabab nu disebut "plums dewa". Urang ngobrol ngeunaan kesemek teh. Aya jalma nu teu resep buah ieu, tapi fans miboga leuwih pisan.
ngan fakta
Aya kira 200 spésiés tutuwuhan ieu, nu tumuwuh di Aprika, Asia, Amérika sarta India, tapi dianggap lahirna Cina. Sigana sarupa bungbuahan tina tomat , ngan jeruk.
Kesemek astringent rasa alatan eusina ngeunaan tannin, tapi buah asak, viskositas nu leuwih leutik. alat sejen nu mantuan pikeun ngurangan viskositas nu - buahan beku.
Mangpaat kesemek
buah ieu ngandung di wangunan na a jumlah badag vitamin, mineral jeung asam, jadi alus na keur awak invaluable.
- Kesemek - nu obat kuat sampurna nu naek efisiensi awak jeung nyadiakeun tanaga pikeun sakabeh poé.
- bungbuahan ieu bisa dipaké salaku ubar keur nengtremkeun a, sabab boga pangaruh positif dina sistim saraf.
- Hiji alat unggulan anu berjuang kalawan aterosklerosis sarta panyakit cardiovascular. kesemek Ieu bisa dibandingkeun jeung apel.
- Kesemek bisa dipaké salaku diuretik sarta ogé hal anu dianjurkeun dahar pikeun ginjal sarta haté.
- Buah ngabantu jeung gangguan jeung panyakit séjénna burih.
Kumaha carana make?
Lamun anjeun teu bisa dahar buah kawas éta, aya sababaraha Rahasia, kumaha carana diversify sarta ngaronjatkeun rasa.
Kesemek bisa dipaké pikeun nyieun buah salads, ditambahkeun kana és krim sarta Manisan lianna. Sababaraha awéwé anu disiapkeun ti preserves buah jeung jams. Ogé persimmons bisa garing jeung nu dipake keur persiapan rupa inuman, contona, di sababaraha nagara eta dijieun tina bir.
Leungit beurat kalayan bantuan kesemek
Lamun hayang leungit beurat, gizi nyarankeun ngagunakeun persimmons unggal poe. Sanajan buah na amis, nilai caloric na pisan leutik sarta mangrupa 60-70 kal. Mun anjeun lapar, teras dahar sababaraha lembar, Anjeun bakal tiasa nyugemakeun lapar Anjeun. Aya sababaraha pilihan leungitna beurat kalayan bantuan "dewa Plum":
monodiet
Ngagunakeun perwujudan misalna hiji disarankeun moal leuwih ti 5 dinten, saprak dahareun teu saimbang jeung awakna teu meunang cukup gizi. Lamun mutuskeun pikeun ngagunakeun pilihan ieu, mangka ngan bisa terus-terusan sanggeus 2 bulan.
Jadi, jumlah buah diijinkeun di handap:
- Dinten №1 - 1 kg;
- Dinten №2 - 1,5 kg;
- Dinten №3 - 2 kg;
- Dinten №4 - 2 kg;
- Dinten №5 - 1,5 kg.
Ngadukung diet misalna teu tiasa dulur, tapi lamun teu resep kesemek teh, sarta teu patut nyobian. poé ieu téh diwenangkeun inuman tea, tapi tanpa gula jeung cai polos tanpa gas. Poean kudu inuman nepi ka 1,5 liter cai. Upami Anjeun ngalaman rasa kuat lapar, dahar nyiksikan roti wholemeal.
Langkung sparing diet pikeun kesemek
Hartina diet ieu - salah sahiji hidangan nu peryogi tuang wungkul kesemek a. Paké pilihan ieu Anjeun tiasa, sahenteuna saminggu. menu nu tiasa di handap:
Dinten №1.
- Pikeun sarapan, dahar maksimal 3 buah.
- dinner di diwenangkeun 200 gram daging sapi lean
jeung Salad sayur, nu anjeun tiasa ngeusian ku minyak zaitun. - Pikeun dinner, dahar 200 gram yogurt bébas gajih-, buah sarta inuman sagelas kefir.
- Isuk-isuk, nyiapkeun hiji omelet ti 2 endog, dahar sapotong roti jeung sayuran .
- dinner di diwenangkeun dahar sop sayur, 200 gram lauk dipanggang lean, daun Salad nu Ngecas minyak zaitun.
- 3 tuang dinner on janin.