Beetroot - a sayur pohara kapaké pikeun tabel urang. Hal ieu ogé dilestarikan vitamin A, B jeung C, asam folat. Beetroot téh euyeub di sagala rupa elemen renik (beusi, magnesium, fosfor) serat na, sarta, sajaba, miboga éfék nguntungkeun dina bowels na sirkulasi getih dina awak urang. Sadaya ieu ngajadikeun eta saukur indispensable dina dahareun barudak. Lebetkeun sayur ieu salaku mamingan a tiasa teu saméméhna ti 8-10 bulan. Ulah hilap nu bit mangrupa sumber éndah énergi alatan kandungan signifikan karbohidrat nu jadi perlu awak tumuwuh anak.
Unggal urang boga kenangan sorangan budak leutik. Batur emut sabaraha manéhna indit ka désa ka ninina tercinta, batur anu masih sumanget ngeunaan leumpang kalayan Ibu jeung Pa ka kebon binatang, jeung batur dina mémori dilestarikan dina rasa tina hiji piring favorit ti TK. Kanggo sababaraha barudak dinya éta nikmat Pondok kéju casserole, batur paling kawas uap scrambled endog, sarta sababaraha ayeuna racking brains maranéhanana - kumaha carana masak a beetroot nikmat, kayaning dinya ieu disiapkeun saperti anak?
Resep beetroot di TK
Dina raraga nyiapkeun beetroot barudak, anjeun kudu boga produk handap:
- 1 Beets;
- 1 wortel;
- 1 bawang;
- sababaraha kentang;
- minyak nabati;
- cai atawa kaldu;
- uyah;
- gula - secukupnya;
- Dill na peterseli;
- krim haseum.
Persiapan.
Beets kedah nyeuseuh jeung kulub dina nyatu cai dugi lembut. Lajeng tiis, mesek tur potong strips. Sayuran jelas. Kentang potong batu, wortel - julienne, bawang - satengah cingcin.
Bawang jeung wortel pripustit nambahkeun minyak sarta kaldu. Dina cai nu ngagolak atanapi sup peletakan kentang, wortel jeung bawang poached jeung kulub keur sapuluh menit. Nambah Beets, sarta lima menit méméh uyah eta. Di tungtung masak, anjeun perlu nambahkeun krim haseum jeung kulub deui sup. beetroot nu siap pikeun barudak nambah finely dicincang Dill na peterseli.
Bon appetit ka anjeun jeung orok anjeun!