Moonlight diet - sugan salah sahiji diets paling ilahar. Aya bukti ilmiah nu, gumantung kana siklus lunar - tumuwuh, waning bulan, bulan anyar atawa bulan purnama - awak manusa meta béda naon anu lumangsung, ngarobah kaayaan fisik jeung emosional-Na. The diet kalénder lunar nunjukkeun ngagunakeun kakawasaan énergi lunar dina ngawangun rencana tina kakuatan-Na.
diet Moonlight pikeun awéwé ngalibatkeun prinsip handap:
- Bulan purnama. Fase ieu bulan merlukeun diet karbohidrat. Hadé pisan ulubiung dahar bubur wae, soups buckwheat jeung produk susu keur baki.
- Waning bulan gibbous. Hal ieu dipercaya yén dina bulan waning kudu ngamimitian siklus leungitna beurat - dina periode ieu, urang pinuh énergi jeung vigor, nu bakal jadi cukup pikeun rupa-rupa prestasi. Ogé ditingalikeun anu olahraga aktif na kabugaran. Sampurna detoxifies awak, nu hartina anjeun kudu inuman langkung cai. Salila periode ieu, anjeun kudu ngawatesan jumlah kalori mun abandon sakabéh tepung jeung sakabeh amis.
- Bulan Anyar. Bulan Anyar - periode hésé pikeun jalma dina wayah éta, mangka dianjurkeun langkung sésana jeung bersantai. Idéal dina periode ieu taat kana diet protéin: tuang daging pindang jeung jangjangan, dipanggang dina lauk foil, produk susu, keur kasaimbangan, Anjeun bisa nambahkeun sayuran non-starchy.
- Waxing Crescent. Waxing bulan gibbous - ieu téh jaman susah dina kahirupan slimming: biasana naek napsu, sarta nepi ka refrain ti snack ngeunah téh incredibly hésé. Salila periode ieu, nya eta pikeun taat ka diet low-uyah, kitu ogé fokus kana bungbuahan sarta sayuran. Éta bisa geus ampir kuantitas nanaon.
Syamsiah Diet 2013
The diet kalénder lunar dina 2013 bakal langkung merenah pikeun anjeun ti observasi langit jeung pedaran meticulous sadaya nagara bagean bulan. Lamun bener mutuskeun nyandak up tipe ieu kadaharan bakal langkung merenah pikeun anjeun pikeun nempatkeun kalénder diet di dapur jeung nyiapkeun produk perlu sateuacanna. Ieu bakal nyingkahan kaayaan sapertos kelimpahan daging gajih dina kulkas di bulan anyar (kusabab dina mangsa ieu eta bakal gancang musnah jeung mawa maneh kilo tambahan).
Dumasar diet, almenak bakal ngidinan Anjeun pikeun henteu ngan leungit beurat, tapi ogé pikeun nyiapkeun sakabeh kulawarga, luyu jeung aturan lunar. pendekatan ieu bakal ngidinan sagala jalma anu hirup sareng anjeun, ngarasa leuwih hadé tur leuwih lengkep energetic paduli fase tina siklus lunar!