Biasana, kombinasi "folat asam tambah vitamin E" dokter nyarankeun pamakéan pikeun awéwé anu hayang jadi hamil sarta nalika kakandungan mimiti. Ieu alatan sipat zat ieu jeung pangaruh maranéhanana dina organisme.
asam folat atawa vitamin B9
Vitamin E sarta asam folat - kombinasi sampurna elemen penting. asam folat atawa vitamin B9, penting pisan pikeun ngembangkeun sistem sirkulasi jeung imun, kusabab nu eta ieu prescribed kanggo ibu paling expectant salila trimester munggaran.
Saterusna, nyandak ieu perkara mantuan pikeun nyegah panyakit kawas:
- Kasakit cardiovascular;
- kasakit oncologic;
- postpartum depresi ;
- efek tina ménopause;
- maternal kacapean;
- panyakit kulit;
- depresi, kacapean;
- stroke;
- rematik;
- colitis.
Perlu dipikanyaho yén toko asam folat anu gancang ngurangan dina ngagunakeun Pél kontraséptif jeung tea kuat. Meunang asam folat tiasa, sarta tina produk, ngagunakeun roti tina tipung gandum, ati, kapang, madu. Bebas ngamimitian nyokot asam folat ieu dilarang, aditif nawarkeun maneh dokter!
vitamin E
vitamin ieu pentingna pikeun lalaki sabab normalizes tekanan darah, strengthens jaringan sahiji organ internal sarta kulit, mangaruhan sistim saraf jeung réproduktif, ngajaga ngalawan kanker, normalize hormon. Sajaba ti éta, dokter nyarankeun ka awéwé anu hoyong janten reuneuh. Mangrupakeun kombinasi antara vitamin E kalayan asam folat - kombinasi pisan umum.
- irregularities menstruasi;
- myocardial;
- anceman terminasi kakandungan;
- disfungsi indung;
- sering colds;
- panyakit kulit;
- periferal spasm vascular.
Tanpa nasehat ti dokter vitamin E bisa dicokot dina bentuk minyak, daging, cereals jeung kacang. Upami ieu henteu cukup, sanggeus UN, dokter bakal nulis resep maneh ubar pisan optimal di dosage dipikahoyong.