Lamun teu bisa balik ka toko pikeun lauk tawar, tapi aya kahayang dahar a sup nikmat, pastikeun pikeun nyiapkeun tina canned lauk "lauk sarden", margin minimum nu salawasna aya dina sagala ibu rumah tangga alus. Resep di hidangan gampang, gancang, tapi di waktu nu sami ngeunah jeung nikmat kami nawiskeun handap.
Kumaha carana masak sop jeung lauk canned "Sardines dina minyak" kalawan béas?
bahan:
- canned "Sardines dina minyak" - 1 Standar Bank;
- Kentang - 390 g;
- béas - 65 g;
- wortel - 95 g;
- ruku - 95 g;
- cai disaring - 2.2 l;
- kacang polong sarta cabe hideung seungit - 5 sarta 7 lembar. mungguh;
- bay daun - 1-2 lembar;.
- uyah laut - 10 g atawa rasa;
- Sagala greens - rasa.
siap-siapna
Pan jeung disaring, dipanaskeun nepi réfluks sarta sababaraha cai peletakan wortel diced dimurnikeun sarta bawang dicincang melenko. Upami hoyong, sayuran bisa jadi salajengna disampurnakeun minyak goreng. Murphy ogé cleans sarta nambahan kana sop. Aya ogé ngirimkeun éta dikumbah béas, kacang polong sarta cabe hideung seungit sarta daun salam. Sayuran Preparedness na séréal béas lemes nyebarkeun dina loyang sapanjang jeung minyak lauk sarden, nambahan sababaraha piring uyah, kulub pikeun sejen dua menit sarta piceun tina panas. Nalika porsi sup lauk complemented melenko dicincang greens.
Canned lauk sup "minyak lauk sarden" kalawan Millet
bahan:
- canned "Sardines dina minyak" - 1 Standar Bank;
- Kentang - 390 g;
- Millet - 65 g;
- wortel - 115 g;
- bawang - 115 g;
- Refined sunflower minyak - 25 ml;
- cai disaring - 2.2 l;
- kacang polong sarta cabe hideung seungit - 5 sarta 7 lembar. mungguh;
- bay daun - 2 unit;.
- uyah laut - 10 g atawa rasa;
- Young peterseli seger - rasa.
siap-siapna
Lauk sup dahareun canned na Millet disiapkeun nurutkeun prinsip nu sarua salaku anu tina béas. Dina pot di ngagolakkeun disaring sababaraha cai peletakan peeled na dicincang kentang kana batu. Millet ngumbah tuntas, tuang cai nu ngagolak keur menit a, lajeng dikumbah deui tur iklas kentang. eusi Crockery kulub keur sapuluh menit. Antukna, urang nyiapkeun sarta shinkuem diced wortel jeung bawang jeung sayuran di passeruem disampurnakeun minyak sunflower nepi ka lemes. Urang nyebarkeun goreng dina sop, kacang polong nambahkeun dua rupa peppers, daun salam, sup pindang keur sejen sapuluh menit, lajeng nambahkeun sardines dina minyak, nambahan sababaraha piring uyah na simmer masihan sababaraha sejen tina menit. Dicincang peterseli bisa nempatkeun dina sop pikeun menit samemeh tungtung masak, atawa suplement eta dina piring piring lamun nerapkeun.