Mun kulawarga anjeun mikanyaah dahareun cageur, nyoba ngahemat waktos keur persiapan sarta ngawaskeun pengeluaran, teras lauk dipanggang bakal alternatif alus teuing pikeun karbohidrat-euyeub anggaran dinner. Handap urang bagikeun resep bass laut di foil dina oven, nu bisa Panggang nyalira atanapi di parusahaan of a samping sayur piring basajan.
Perch di foil dina oven - resep
cooks Asian anu ahli dina persiapan ditangtoskeun lauk jeung kadaharan ti laut. Urang mutuskeun pikeun mawa babarengan sakabeh rasa Palasik masakan Oriental jeung dipake ku maranehna di resep perch ieu.
bahan:
- Manuk perch (ukuranana sedeng) - 1 pc;.
- -2 cengkéh bodas;
- jus jeruk - 15 ml;
- kecap - 35 ml;
- pungent cabe asin - secukupnya;
- grated jahé - 2 séndok. spoons;
- wijen minyak - 10 ml;
- sakeupeul cilantro.
siap-siapna
Sateuacan anjeun masak perch di foil dina oven, eviscerated tulang taleng, motong bersih ati fins na skala lauk ka beungeut cai. Disusun perch bilas, garing sarta ngadamel motong deet sababaraha on kulit. Dina mortir a mash di chives bawang bodas jeung jahé, tambahkeun pasta ka jus jeruk, kecap jeung minyak wijen. Anu dihasilkeun tuang marinade lauk jero tur kaluar, beuteung tamp coriander jeung bungkus nu tulang taleng foil. Ninggalkeun lauk marinated dina waktu salila oven heats nepi ka 210 derajat. bass Panggang dina foil 25-30 menit. Ngawula kalawan sayuran steamed.
kakap beureum dina oven jeung kentang dina foil
bahan:
- tulang taleng perch - 4 PCS;.
- sakeupeul cilantro, Dill, Basil;
- sprigs of Rosemary - 8 PCS;.
- grated jahé - 2 séndok. spoons;
- panas cabe lada - 2 PCS;.
- minyak nabati - 45 ml;
- Bawang bodas - 4 cengkéh;
- Lemon - 1 pc;.
- Kentang - 940 g;
- Laurel daun - 3 PCS;.
- Zaitun minyak - 45 ml.
siap-siapna
Nyebarkeun sprigs Rosemary jeung uyah bawang bodas. Nambah jahé grated na dicincang chilli, tuang minyak. Anu dihasilkeun tuang marinade lauk jero tur kaluar. Rongga beuteung tamp bumbu seger jeung
Sateuacan Anjeun masak, ngabagi kentang kana Penny satengah dua senti kandel. Menyemprot minyak, Sprinkle kalawan uyah na mashed Laurel. Tempat anu kentang jeung lauk dina hiji amplop foil jeung Panggang pikeun 35-40 menit dina 200. Cabut foil jeung hayu eusi amplop browned dina sapuluh menit.
Persiapan redfish dina oven di foil ogé bisa dilumangsungkeun hasil na dina amplop parchment erecting dua lembar ganda kertas atawa dina leungeun baju husus pikeun baking.