Naon "gambar" anjeun kudu di pikiran nalika kecap "diet"? Kusam daun engkol dina piring a, sapotong bonténg. Tapi teu sadayana kitu sedih. Dua komponén ieu, anjeun bisa masak loba nikmat jeung cageur salads mun resep urang. Sanajan kitu, mayonnaise dina hal ieu éta hadé pikeun ngaganti minyak atawa low-gajih zaitun yogurt .
A Salad resep basajan kalawan engkol jeung bonténg
bahan:
- engkol - 300 g;
- cucumbers - 3 PCS;.
- mayonnaise - 3 sdm. spoons;
- siki wijen - 4 séndok. spoons;
- Dill - 1 kebat;
- uyah - rasa.
siap-siapna
Thinly shinkuem engkol. Kuring motong nu cucumbers jeung buang jauh nu tungtung, rub dina grater kasar. Dikumbah, garing sarta finely rendang Dill nu. Dina ngagoreng pan garing dugi wijen coklat emas. Aduk terus ulah kurban. wijen nu masihan Salad basajan tur biasa ieu rasa rada mahiwal. Ngagabungkeun sakabeh bahan. A uyah saeutik sarta salad diasah ku mayonnaise homemade . Kabéh bisa mangtaun crunch jeung vitamin!
Salad kalawan engkol Cina, tomat na cucumbers
bahan:
- Peking engkol - 1 pc;.
- lemes krim kéju - 100 g;
- cucumbers - 2 PCS;.
- tomat - 2 PCS;.
- olives (diadu) - 150 g;
- anggur (seedless) - 150 g;
- Lemon - 1/2 PCS;.
- minyak zaitun - 2 sdm. spoons;
- Dill - 1 kebat;
- uyah, taneuh cabe hideung - rasa.
siap-siapna
Engkol nyeuseuh, ngaleupas kana daun misah, motong sésa kasar, crumble sesa sedeng-ukuran strips. cucumbers bersih peeled na potong batu leutik. Tomat crumble keureut leutik, olives potong cingcin. Unggal ngabagi anggur dina satengah. Campur kabéh bahan, salad diasah ku jeruk nipis sarta minyak zaitun. Uyah sarta lada saeutik.
Jeung komponén panungtungan. séndok husus atawa leungeun baseuh lemes krim kéju kata bal leutik jeung tambahkeun ka salad. Kabéh bisa mawa kana tabél.
Salad kalawan kol, sosis, bonteng, peppers jeung kacang
bahan:
- engkol - 500 g;
- smoked sosis - 250 g;
- endog puyuh - 3 PCS;.
- kacang canned - 1 b;.
- cucumbers - 2 PCS;.
- cabe beureum - 1 pc;.
- Mayonnaise - 100 g;
- Dill, peterseli - 1 kebat;
- uyah, taneuh cabe hideung - rasa.
siap-siapna
Engkol finely shinkuem hiji uyah saeutik sarta leungeun Mnemonic saeutik mun ngantep jus. Cucumbers kawas sosis jeung peppers, potong strips. Endog kulub, beresih jeung potong halves. Finely rendang di greens. Campur kol, cucumbers, peppers jeung sosis. Ti kacang polong ngagabung kaleuwihan cair jeung ogé nambahan nepi ka Salad a. Asin, lada rasa. Mayonnaise. Salad terurai porsi tina cacah és-krim. Sprinkle kalawan greens jeung ngahias kalawan satengah endog puyuh.
Salad kalawan endog, juket laut, bonteng jeung jagong canned
bahan:
- engkol Kelautan (marinated) - 200 g;
- bonténg - 1 pc;.
- jagung canned - 1 b;.
- Endog - 2 PCS;.
- mayonnaise - 3 sdm. spoons;
- uyah - rasa.
siap-siapna
endog keras pindang anu beresih jeung potong batu. Ogé crumble cucumbers. Panjang serat juket laut potong sababaraha lembar. jagung canned throws di colander hiji sareng masihan ka solokan kaleuwihan cairan. Urang ngagabungkeun kabéh bahan tina apu, diasah jeung mayonnaise Na. Sakumaha aturan, dosalivat Salad ieu teu perlu - juket laut sorangan rada asin tur lada. Tapi ieu téh ngarupakeun matéri rasa.
Salad kalawan yuyu teken, kale laut na bonténg
bahan:
- engkol Kelautan (marinated) - 100 g;
- coli yuyu - 100 g;
- cucumbers - 2 PCS;.
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- jeruk nipis - 2 sdm. spoons;
- minyak zaitun - 1 sdm. séndok;
- uyah - rasa.
siap-siapna
Yuyu teken jeung cucumbers potong strips na campur sareng juket laut. Pikeun keusikan di ngagabungkeun minyak zaitun sareng jeruk nipis seger jeung dialirkeun kana pers bawang bodas. A uyah saeutik jeung tuang asin ieu vitamin Salad urang. Ngahias makuta cut bonténg.