Kacang, kanyataanna, mangrupakeun potong akar, tapi kusabab ti kasaruaan dina sifat jeung rasa produk ieu mindeng disebut salaku nurun tina kacang. Disarankeun pikeun ngagunakeun teu sadaya jelema, jadi eta sia pre-deal jeung kauntungan sarta harms tina kacang.
Naon pamakéan kacang?
Komposisi suuk bohong sagala rupa zat mangpaat pikeun organisme, diantara nu bisa daptar vitamin B1, B2 sarta C jeung mineral, natrium, beusi, kalium, magnesium, kalsium jeung fosfor. Hatur nuhun kana konsumsi suuk ieu boga épék mangpaat dina kaséhatan.
nilai énérgi dina kacang pisan tinggi: 551 kcal. Sahiji, 26,3 g - protéin, 45,2 g - gajih, jeung rada bit - 9,9 gram - karbohidrat. Produk ieu henteu dianjurkeun pikeun dahareun salila leungitna beurat kusabab kacangan nikmat bisa dahar pisan tanpa noticing dinya, sarta baris megatkeun pikeun diet kalori tinggi.
Diomongkeun ngeunaan sipat mangpaat tina kacang, teu nyebut di handap:
- Kacang - a antioksidan anu kuat, nu ngawengku tempat kadua sanggeus granat teh;
- pamakéan biasa tina produk ieu panyalindungan dipercaya ngalawan kasakit sistem cardiovascular;
- eta dipercaya yen kacang tiasa hiji pencegahan unggulan kanker;
- gizi kompleks, anu katutupan di kacang, mantuan nyegah sepuh prématur;
- kacang bisa dipaké salaku ubar keur nengtremkeun di excitability tinggi tina sistim saraf;
- kacapean kronis, jeung ngan sakeupeul kacang ngarecahna a gancang mawa Anjeun deui normal;
- berkat kelimpahan asam folat dina wangunan, produk nu bisa dipake jang exterior, sakumaha eta promotes sél pembaharuan - kaasup kana sél kulit;
- eta dipercaya yen konsumsi suuk biasa ngaronjatkeun memori sareng dédéngéan;
- kacang mibanda pangaruh choleretic, sanggup ngabalukarkeun sarta mantuan haté, sarta beuteung;
- for jelema jelema anu kakurangan tina kasakit organ séks, éta ogé bakal mangpaat keur kaasup dina diet kacang.
Eta sia noting yén kacang (groundnuts) manfaat jeung cilaka dina waktos anu sareng tiasa ngakibatkeun saluran cerna: kanyataan yen kacangan atah bisa ngakibatkeun salah ancur, ku kituna Disarankeun make eta, goreng henteu.
Cilaka na contraindications kacang
Paling sering di dahareun kami dahar asin jeung kacang Anggang, manfaat jeung cilaka geus mindeng pageuh intertwined.
Contona, kacang geus dianjurkeun tanpa kulit, sabab mangrupakeun allergen kuat. Bahaya fitur ieu henteu ngan sadia, tapi jalma anu geus kungsi katempo dina réaksi alérgi maranéhanana.
Sajaba ti éta, kacang teu dianjurkeun pikeun pamakéan pikeun maranéhanana anu kakurangan tina kasakit mendi: rematik, rematik dan asam urat. Ieu alatan jumlah badag protéin nu mangrupa bagian tina produk éta.
Nengetan kualitas kacang, alatan produk ieu pisan fastidious ka kondisi gudang, sarta kalembaban gancang meunang supa bulukan nu pasti bakal nyaho ku ambu jeung rasa musty. kacangan kasebut henteu hadé aya: Sakali dina awak manusa, jamur mangaruhan organ ngaruksak tur ngeusi awak kalayan racun.
Hal ieu ngira yén kacang téh bisa thicken getih, sarta ku kituna, sakuduna henteu dipaké pikeun maranéhanana anu geus katempo malah masalah slightest kalawan pembuluh getih, sarta hususna - urat varicose.
Dina sagala hal anu penting pikeun nyaho lamun eureun - lamun dahar kacang dina jumlah pohara kawates sarta teu unggal poe, sipat négatip tiasa teu noél. Sanajan kitu, lamun boga contraindications, eta leuwih hade mun abandon eta.