Éta hésé ngabayangkeun hal torek, diet, tapi di waktu nu sami bergizi ti kaldu hayam, nu kalori low, tapi na nilai gizi anu jadi luhur nu eta geus kaasup ampir kabeh diets terapi. Perlu dipikanyaho yén kaldu tina hayam sampurna strengthens awak, refreshes, mantuan ngarojong sistim imun salila période gering, mangka ogé nyerep, sarta boga contraindications. Malah di urang séhat sup hayam anu kacida dianjurkeun pikeun kaasup dina dahareun sapopoé Anjeun. Anjeunna teu ngarugikeun tokoh, saturates awak kalayan zat mangpaat, ieu cocok minangka dasar pikeun jumlah badag masakan mimitian ti soups, sarta tungtung casseroles daging jeung pies.
Komposisi kaldu hayam jeung kalori
Kaldu disiapkeun ti daging hayam alam diperlukeun ngaliwatan sakabeh sipat produk aslina. Kawas dipikanyaho, hayam téh euyeub protéin sarta ngandung rélatif saeutik gajih na kituna dianggap bahan dietary. Kituna, dina kaldu ti dinya sanyawa lemak teu pisan: saratus gram kaldu - 3,6-5,8 g gajih. Protéin téh hadir di dieu pikeun mesen deui, tapi sanyawa karbohidrat pisan saeutik - kirang ti gram a. Kusabab ieu, sarta kalori dina kaldu hayam murni aya saeutik, tapi dahareun patut anak, éta masih hébat. Memang eta presents hiji set ampir réngsé zat aktif: aci, serat dietary, asam amino, kolin, vitamin, vitamin A , E, C, D, fosfor, kalium, magnesium, beusi, iodin, jsb piring - a storehouse nyata komponén dipikabutuh pikeun kaséhatan.
Kalori kaldu hayam
Jalma anu taliti ngawas diet, diitung kalori maranéhanana sarta nya kapaksa bajoang jeung kaleuwihan beurat, kudu nyaho yen hiji stock hayam kalori tiasa béda. Sarta teu salawasna rada low. Mindeng pisan, awewe nu boga imah, nyiapkeun kaldu tina daging hayam, sanggeus cooling, dicatet yén beungeut cairan ieu ngawangun hiji adiposa jajan padet atawa gajih ngambang dina bentuk plak individu. sup ieu, tangtu, moal bisa dianggap-kalori low, nilai énergi na deukeut ka kinerja kaldu ti babi na mutton. Kituna, anjeun kudu mertimbangkeun kanyataan yen kaldu kalawan eusi béda kalori dicandak ti bagian nu sejen tina tulang taleng hayam.
Laju pangluhurna nyaeta dina dekok disiapkeun ti sakabeh hayam. Hal ieu dilakukeun dina kasus, upami piring nu dirancang pikeun loba jelema, contona, dina kulawarga ageung. Sup hiji kaldu sapertos na ngandung gisi gizi jeung daging pindang bisa dipaké deui pikeun persiapan kursus kadua, e.g., meatballs, casseroles, Pate. Atawa eta bisa ditambahkeun dina wangun twisted kana pasta, buckwheat, jajan, jeung sajabana téhnik misalna tiasa nyata nyimpen duit kana dahareun, teu nyimpen dina kualitas na.
Sosok panghandapna di kaldu kalori tina dada hayam - hijina 50 kalori per saratus gram. Ieu ampir