Cell - mangrupakeun piring sayur nu mana kana kategori teu ngan lezat, tapi sehat dahareun jeung mangrupakeun incredibly gancang jeung gampang. Hayu urang diajar ti anjeun kumaha carana masak terong sautéed.
Kumaha carana masak sautéed térong sarta zucchini?
bahan:
- wortel - 3 PCS;.
- zucchini - 2 PCS;.
- térong - 3 PCS;.
- tomat asak - 3 PCS;.
- cabe beureum Bulgaria - 2 PCS;.
- bumbu seger (peterseli na Dill) - 1 beam leutik;
- minyak nabati - 60 ml;
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- rempah.
siap-siapna
Eggplants anu dikumbah ogé, potong batu, nambahan sababaraha uyah jeung ninggalkeun keur peuting, mun gaduh sadayana kapaitan teh kaluar. Salajengna, tuntas ngumbah aranjeunna sarta garing dina anduk. Wortel, zucchini, bawang jeung prosés cabé amis tur potong keureut leutik anu sarua. Dina pan frying haneut nepi maslitse, nyebarkeun wortel munggaran tur ngagoreng pikeun 3 menit dina panas tinggi. Teras we mindahkeun ka piring, sarta maslitse sésana passeruem terong kahiji, teras zucchini jeung bawang jeung cabé. Sanggeus unggal hambalan, urang nyabut sayuran di pan jeung nambahkeun minyak nabati, upami perlu. Sahenteuna protushivaem tomat saeutik, cingcin abon jeung bawang bodas ditumbuk. Ayeuna ngagabungkeun sakabeh sayuran di skillet a, seasoned kalayan rempah, buang gula jeung ngirim piring dina oven preheated salila 25 menit. Sateuacan porsi, ngahias kalawan sél greens dicincang.
Kumaha carana masak terong sauteed dina mangsa?
bahan:
- cabe beureum Bulgaria - 5 PCS;.
- térong - 2 kg;
- tomat - 1 kg;
- wortel - 5 PCS;.
- cabé panas - 1 pc;.
- bawang 2 PCS.;
- Gula - 50 g;
- uyah - 2 sdm. spoons;
- minyak nabati - 100 ml.
siap-siapna
Ayeuna kami baris ngabejaan ka maneh kumaha masak sauteed terong dina multivarka. Kabéh sayur anu ogé kuring, beresih jeung potong batu leutik. Lajeng, dina "baking" mode passeruem bawang maslitse sayur, teras nambah cabé seukeut tur amis. Saatos 5 menit ngalungkeun wortel, terong jeung bit nambahkeun sababaraha uyah. Nempatkeun tomat di luhur, tutup tutup tur nyetel program "Putting kaluar" dina 1,5 jam. sél siap terurai kana kendi bersih, nambahkeun jeung handap gula saeutik jeung uyah. caps screw, flip sarta tetep pelestarian dina simbut haneut pikeun niiskeun. Saatos sél swap ieu gudang di jero taneuh jeung keur ukur dilayanan chilled kalawan keureut roti tawar.