Mindeng isuk-isuk, utamana dina gawe beurang, gawang kami geus nyiapkeun hal pikeun sarapan atawa Panggang gancang. margi Sarapan méré urang énergi pikeun sakabeh poé, kudu rada bergizi, sarta Abdi hoyong mesen jeung nikmat. Urang dipikir hiji masalah suci sareng masihan anjeun resep keur sarapan, nu disiapkeun gancang tur saukur nikmat.
pancakes rusuh pikeun sarapan
sarapan ieu idéal pikeun sakabeh jalma anu keur ningali beurat maranéhanana jeung dahar kadaharan sehat.
bahan:
- flakes oat - 200 g;
- Susu - 0,5 liter;
- Endog - 2 PCS;.
- kéju, lauk asin beureum.
siap-siapna
flakes Oat transformasi kana tipung dina coét kopi atanapi Blénder. Tangtu, anjeun tiasa nyokot oatmeal rengse, tapi teu di unggal toko aya, tapi di flakes manggihan ampir unggal dapur. Endog enteng slay garpu, tambahkeun ka aranjeunna susu, tuang tepung jeung knead tuntas. Fry pancakes, saperti biasa dina griddle panas. Anjeun tiasa leupaskeun hiji minyak saeutik. Keusikan anu kéju, nu urang rada primnogo garpu jeung cabé upami anjeun hoyong. Lauk tiasa motong keureut. The pancakes rengse nyebarkeun kéju, nyiksikan lauk na curl nepi kana tube a.
pancakes rusuh pikeun sarapan
bahan:
- kéju olahan - 100 g;
- Tepung - 50 g;
- Bawang bodas - 1 zubochek;
- endog - 1 pc;.
- uyah, bumbu, peppers.
siap-siapna
Simkuring nyandak hiji kéju teuas sangkan eta gampang rub eta. Bumbu jeung bawang bodas dicincang melenko. Campur eta kabeh ku endog jeung tipung, usum jeung uyah jeung cabé. Minyak di frying a pan a ngabeuleum alus, nyebarkeun adonan kéju ku sendok jeung ngagoreng, ka meunang kulit a.
sandwiches rusuh pikeun sarapan
Urang nawiskeun dua pilihan pikeun ngeusian sandwiches énergi isuk.
bahan:
- kacang canned ;
- tuna (canned);
- jeruk;
- hayam;
- apal;
- roti roti bakar;
- kéju.
siap-siapna
Tangtu roti ka ngalengkepan sensasi kudu Crispy. Mun anjeun teu mibanda alat keur manggang roti hiji, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun tegalan nu keureut dina microwave atanapi oven, sumur, atawa frying pan garing. Pikeun keusikan mimiti nyandak kacang sarta manteng saeutik urang nya garpu, sarta ogé datangna jeung tuna a. Jeruk peeled, siki na urang wajib motong keureut ipis. Candak dua keureut roti, salah ngolesan of némpelkeun buncis, kadua - massa tuna. Kiwari, sambungkeun aranjeunna, moal forgetting nempatkeun isina di antara nyiksikan ipis jeruk.
Pikeun ngeusian hayam nyokot kadua teras mencét deui kana korma Dostochka, péso seukeut potong keureut ipis. Preheat grill pan, asin, lada sarta tumis potongan hayam téh sacara harfiah dina menit ti dina saban gigir. kéju anu geus hadé nyandak sabagian ku rasa caang, kayaning cheddar. Na natrium, apal cleanse, potong keureut ipis. Ayeuna, nyebarkeun on keureut apal kana luhureun roti kénéh hayam panas, sarta Sprinkle kalayan kéju.
Sumuhun, ieu téh sandwiches pisan mahiwal, tapi kuring yakin, mangrupakeun kombinasi antara rasa moal ninggalkeun anjeun acuh.
cake rusuh pikeun sarapan
Pai atawa casserole - a sarapan pilihan hébat dina rurusuhan, sabab Anjeun teu kedah nangtung leuwih pan frying, sarta ulubiung anjeun bisa ngalakukeun, kayaning ngecas.
bahan:
- curd - 340 g;
- The rengse adonan - 1 Lapisan;
- Kéju - 220 g;
- tomat - 2 PCS;.
- krim - 60 ml;
- Endog - 2 PCS;.
- bumbu;
- uyah;
- lemon mesek;
- cabé.
siap-siapna
Pondok kéju nya sasaena nyandak garing hiji, euweuh urusan jenis gajih. Adonan kana waktos baking kedah geus thawed sarta kami unroll ka ukuran nu dipikahayang, tapi mun meunang margin pangluhurna. Podpechem eta dina oven dina 190 derajat ngan 10 menit. Kéju natrium kéju mash kalawan garpu, endog, enteng aduk tur gaul eta sadayana babarengan, nambah krim, rempah (Provence bumbu, thyme), zest jeung uyah. Anjeun bisa ninggalkeun satengah kéju ka Sprinkle di luhur. Kabéh ieu kedah ngahurungkeun kana massa homogen, nu urang tuang di dadasar podpechennuyu. Omat urang kudu motong keureut kandel jeung drowned di kéju isina, Sprinkle kalayan kéju. Ayeuna balik dina oven salila 30 menit.