Flounder dipanggang dina oven - resep basajan pikeun nyieun lauk keur unggal rasa!

Flounder dipanggang dina oven - resep basajan nu ngidinan Anjeun pikeun maksimalkeun pungsi nembongkeun sipat tipe ieu lauk, ngaropéa juiciness sarta masihan rasa tambahan ngaliwatan pamakéan rempah jeung seasonings. Tiap narima hiji piring pantes perhatian tur nyugemakeun dahar malah finicky.

Kumaha carana masak a flounder nikmat dina oven?

Flounder masakan disiapkeun dina oven salila hiji téhnologi basajan tur unpretentious, sarta meunang hasilna sampurna mantuan nyaho sababaraha subtleties.

1. Leupas tina bau ciri daging flounder alamiah iodin, bisa dihontal ku soaking lauk di susu. Jang ngalampahkeun ieu, nempatkeun gutted sarta dibawa balik ti sirah, buntut na fins sahiji lauk di susu pikeun sajam Rebo.
2. Cara séjén sangkan rasa lauk beuki hipu - dipiceun saméméh masak kulit hideung.
3. Nalika roasting sakabeh sirah flounder, Anjeun bisa ninggalkeun, pastikeun pikeun nyabutkeunna nalika gills.
4. Lauk Piquancy méré rubbing ka panas perlakuan jeung campuran rempah jeung condiments, anu wangunanna bisa jadi ditangtukeun individual atanapi percanten resep dipilih.
5. Maksimum flounder juicy dina oven bakal Panggang dina atawa sayur saos: krim, mayonnaise, campuran dumasar kana minyak nabati ditambah jeruk nipis, sarta komponén lianna.

Kumaha carana masak flounder dina oven sagemblengna?

Panggang dina sakabeh flounder oven sabagian basajan tur gancang lamun milih tulang taleng eviscerated. ngan bakal ngumbah dinya, garing ku anduk jeung rasa disiapkeun campuran lada. peterseli platter Tradisional sarta Dill bisa jadi enriched ku nambahkeun daun thyme, Rosemary, lemon Basil.

bahan:

• flounder - 1 pc;.
• mentega - 50 g;
• minyak nabati - 20 ml;
• Lemon - 1 pc;.
• peterseli na Dill - 0,5 beam;
• asin, lada, rempah.

siap-siapna

1. Rub nu disiapkeun jeung pre-motong peuntas deui lauk nu ku asin, lada, rempah, sprinkled jeung jus ti satengah lemon a, ninggalkeun salila 15 menit.
2. Mimidah tulang taleng on pan oiled, ngirim Panggang dina 220 derajat salila 15 menit.
3. Diselapkeun kana keureut incisions nipis, Panggang dina piring pikeun sejen 25 menit.
4. Flounder dipanggang dina oven - resep basajan nu butuh lubrication réngsé lauk jeung campuran greens dicincang jeung mentega, satutasna lauk nu diwenangkeun pikeun nangtung di Unit dipareuman pikeun sejen 2 menit.

Flounder dina oven di foil

Diet, juicy jeung ngeunah bakal flounder, dipanggang dina oven di foil. Salaku hiji iringan ka lauk, anjeun tiasa nyandak tinimbang bawang leuwih hipu Salad leek atanapi bawang amis tur sprigs tina peterseli seger ngaganti Dill, cilantro, greens séjén atawa malah ngaleungitkeun bumbu ti resep.

bahan:

• flounder - 1 pc;.
• bawang - 2 PCS;.
• minyak nabati - 50 ml;
• peterseli - 1 kebat;
• asin, lada, rempah.

siap-siapna

1. lauk disiapkeun digosok kalayan asin, lada, rempah, disemprot ku minyak nabati.
2. A tulang taleng dina ranjang tina bawang sarta peterseli, diteundeun dina lambar foil.
3. Top bagi sésana bawang sarta motong foliage, disegel foil piring na dipanggang dina 200 derajat salila 40 menit.

Gurame Flounder dina oven

Gurame resep flounder dina oven bisa jadi disaluyukeun liking anjeun ngagunakeun bahan séjén pikeun marinade nu. Gantina kecap téh mayonnaise merenah, krim haseum atawa campuran minyak nabati, cuka balsamic atawa mustard hipu, sarta bawang bodas seger hasil ngaganti garing di pellets.

bahan:

• Gurame flounder - 500 g;
• sayur minyak jeung lemon jus - 2 séndok. spoons;
• kecap - 2 TSP ;.
• Bawang bodas - 1 cengkéh;
• uyah jeung gula - 0,5 TSP ..

siap-siapna

1. Nyiapkeun Gurame lauk.
2. Nyiapkeun marinade pikeun flounder dina oven, campuran dina mangkok nu jeruk nipis, kecap, uyah, gula, bawang bodas jeung minyak sayur jeung aduk whisk atanapi mixer listrik.
3. A fillet lauk dina formulir oily, anu dituang marinade na dipanggang 10 menit dina 200 derajat.

Flounder dina liang dina oven

Melestarikan sarta ningkatkeun richness alam lauk mantuan persiapan flounder dina oven dina leungeun baju nu. The tulang taleng bisa supplemented kalawan keureut tina bawang, keureut wortel, bel cabé. The pelengkap idéal pikeun lauk téh slicing sayur, salad lampu jeung greens , digodog atawa dipanggang kentang, béas.

bahan:

• flounder - 2 PCS;.
• Lemon - 0,5 ps;.
• kecap - 30 ml;
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• cabé, rempah, Laurel.

siap-siapna

1. Flounder digosok cabé, rempah, sprinkled jeung campuran jeruk nipis sarta kecap, bawang bodas diteundeun dina luhur tur ditinggalkeun salila 15 menit.
2. Mindahkeun lauk babarengan jeung komponén tina marinade kana leungeun baju, nu Laurel rusak nu ditambahkeun jeung dipanggang dina 220 derajat pikeun 20-30 menit.

Flounder dina oven jeung kentang

Flounder dina oven jeung kentang dina foil , dina leungeun baju atawa dina bentuk cap hiji salawasna manages amazingly juicy tur ngeunah. Salaku asin keur kentang jeung lauk dipaké dina hal ieu mayonnaise, anu upami hoyong bisa diganti krim, nambahan pikeun gampang visual jeung bungbu saeutik mustard, bawang bodas.

bahan:

• flounder - 1 pc;.
• Kentang - 4-5 PCS;.
• Mayonnaise - 300 g;
• bawang - 200 g;
• asin, lada sarta rempah pikeun minyak lauk.

siap-siapna

1. Rub lauk kalawan asin, lada, rempah, diwenangkeun nangtung pikeun 20 menit.
2. Purify kentang anu potong keureut atanapi kalangan dicincang, mayonnaise flavored, uyah jeung bumbu.
3. Nyebarkeun campuran kentang dina bentuk amplop tina foil luhureun lauk, anu geus lubricated kalawan mayonnaise.
4. Dipanggang flounder 40-50 menit dina 200 derajat.

Flounder dina oven jeung krim haseum

Resep pikeun flounder nikmat dina oven bisa dieksekusi kalayan krim haseum, nu bakal masihan lauk hiji rasa creamy tambahan sarta hiji richness rongkah. Eusian wewengkon plato catetan lada gagal, nambahkeun whispers asin kari, bumbu Provencal atawa rempah lianna. Teu superfluous di wangunanna bakal finely dicincang greens.

bahan:

• flounder - 1 pc;.
• krim - 150 g;
• Kéju - 50 g;
• . Curry - 1 TSP;
• asin, lada sarta rempah pikeun minyak lauk.

siap-siapna

1. lauk geus digosok jeung campuran uyah, lada sarta bungbu, shift di bentuk.
2. Sanggeus 15 menit lubricated lauk krim dicampur kari jeung uyah rasa.
3. Panggang dina butt di krim téh 20 menit dina oven, teras sprinkled kalayan kéju jeung lauk balik ka aparat pikeun sejen 10 menit.

Flounder dina oven jeung lemon

catetan pikaresepeun jeruk jeung thyme acquires flounder, dipanggang dina oven jeung keureut tina nipis sarta bumbu garing. Pikeun lauk ngancik juicier tur leuwih lembut, pabeungeutannana ieu lubricated saméméh baking jeung mangsa perlakuan panas kalana mentega. Gantina thyme bisa dipaké aditif lianna.

bahan:

• flounder - 1 pc;.
• Lemon - 0,5 ps;.
• thyme - 2 cabang;
• mentega - 70 g;
• asin, lada.

siap-siapna

1. Disiapkeun flounder digosok kalayan asin, lada, tea disemprot ku jeruk nipis.
2. Mieun lisah minyak lauk jeung dipanggang 20 menit dina 180 derajat.
3. Geus nyebarkeun ngaliwatan beungeut mugs lemon lauk, thyme sprinkled, dituang minyak sarta balik formulir ka oven salila sejen 10 menit.

Flounder kalayan sayuran dina oven

Flounder dipanggang dina oven jeung sayuran, resep basajan nu bakal dibere dina bagian ieu, tétéla paling succulent. piring mangrupa lengkep timer ngandung sarta merlukeun euweuh garnish masak tambahan. Komposisi variativen sayur platter na superbly ngarojong percobaan nanaon.

bahan:

• Gurame flounder - 600 g;
• zucchini - 1 pc;.
• bawang, wortel, jeung bel cabé - 2 PCS;.
• tomat céri - 150 g;
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• Lemon - 0,5 ps;.
• minyak nabati - 40 ml;
• Balsamic cuka - 0,5 v. spoons;
• asin, lada, bumbu Basil.

siap-siapna

1. Gurame Flounder potong keureut porsi, asin, lada, sprinkled kalawan jeruk nipis.
2. Motong sayuran, dicampur cuka ganti baju, minyak, uyah jeung cabé, tebih tina sumebarna lawon on foil nu.
3. Di luhureun nyiksikan lauk, ngégél foil.
4. Sanggeus 30 menit goreng dina 200 derajat flounder dipanggang dina oven jeung sayuran, siap.

Flounder handapeun hiji jaket bulu dina oven

Upami anjeun hoyong masak flounder, narima lembut jeung daging juicy lauk sapanjang ku piring samping, éta waktu ngagunakeun resep handap. Gurame lauk anu dipanggang dina hiji jaket bulu kaluar tina kentang mashed kalayan kéju . masakan pelengkap pangalusna anu dicincang sayuran seger atawa masak.

bahan:

• Gurame flounder - 600 g;
• Kentang mashed - 4-6 Art. spoons;
• Dijon mustard - 2 séndok. spoons;
• Kéju - 50 g;
• krim haseum - 1 sdm. séndok;
• minyak nabati - 20 ml;
• asin, lada na bumbu.

siap-siapna

1. Gurame Flounder anu potong porsi, asin, lada, sumebar di formulir atawa dina parahu foil portioned.
2. Top ngadistribusikaeun kentang mashed, dicampur krim haseum jeung bumbu.
3. piring maju pikeun 20 menit dina oven preheated ka 200 derajat, teras sprinkled kalawan chip kéju.
4. Saatos sejen 10 menit tina baking flounder dina oven jeung kéju jeung kentang bakal siap ngaladénan.

Flounder di adonan dina oven

Resep di handap ieu dipanggang dina flounder oven nedunan ti Gurame lauk tanpa tulang, motong kana potongan porsi. Produk juiciness pitulung ngahemat adonan, anu dina hal ieu bakal jadi keok endog jeung crumbs ti Crackers. bisa dipaké keur sikina wijen lauk dipping final, upami hoyong.

bahan:

• Gurame flounder - 500 g;
• tipung - 100 g;
• Endog - 2 PCS;.
• Mayonnaise - 30 g;
• pikeun crumbs breading - 200 g;
• minyak nabati - 20 ml;
• asin, lada, rempah.

siap-siapna

1. lauk geus potong keureut porsi, asin, lada, seasoned kalayan rempah.
2. keureut dipped di tipung, dip dina endog keok ku mayonnaise saeutik, teras paneer di breadcrumbs.
3. A workpiece on pan oiled na dipanggang 20-25 menit dina 200 derajat.

Flounder dina uyah dina oven - resep

Baking flatfish oven bisa dilakonan ku kalakuan nu dijalankeunnana pamakéan aslina tina amplop uyah. Keur ideally dimungkinkeun peryogi uyah laut, anu geus dicampur bumbu garing flavored upami hoyong. Greens jeung bumbu nu mindeng saukur nempatkeun dina beuteung lauk atawa sprinkled jeung campuran tina tulang taleng di luhur.

bahan:

• flounder - 1 pc;.
• uyah laut - 1-1.5 kg;
• bumbu, rempah.

siap-siapna

1. Disiapkeun flounder lamun bumbu nu dipikahoyong tur bungbu dina formulir dina ranjang uyah.
2. Uyah sésana dituang dina luhureun lauk na kirimkeun Panggang dina 200 derajat pikeun 15-20 menit.

Gulungan of flounder dina oven

Ngeunah flounder dina oven, masak dina nikmat gulungan, bakal pelengkap hébat sapopoé atawa menu festive. Dina formasi produk fillet bisa lubricated saos lada atanapi panas, sarta isina supplemented kalawan seger, sayuran Anggang, kéju sarta kacangan dicincang, upami hoyong.

bahan:

• Gurame flounder - 600 g;
• Endog - 4 PCS;.
• Kéju - 100 g;
• Basil - 0,5 TSP ;.
• minyak nabati - 50 ml;
• asin, lada, rempah, bumbu.

siap-siapna

1. Lauk fillet asin, lada, naburkeun kalawan Basil jeung bumbu, digulung gulungan sarta rendang skewers.
2. Enteng goreng dina mentega gulungan, mindahkeun kana formulir.
3. yolks Triturate kalayan kéju grinded, dikocok kalawan uyah nambahan dugi foaming protéin nyaéta dicampur bungbu.
4. Tuang asin dina luhureun éta gulungan, dikirim dina formulir preheated ka 200 gelar oven salila 15 menit.