Kumaha carana nyiapkeun breasts anjeun breastfeeding?

Kumaha carana nyiapkeun payudara pikeun dahar - salah sahiji patarosan pangseringna ditanya diantara ibu expectant. Barina ogé, unggal awéwé hayang masihan anak maranéhanana nu pangalusna tina sagalana. Tapi nu pangalusna jeung paling dipikabutuh pikeun jabang bayi téh, tangtosna, susu payudara na cinta maternal. Perlu dipikanyaho yén breastfeeding - éta henteu ngan prosés dahar, tapi ogé ngadegna hubungan nutup antara indung jeung anak. Hal ieu kabukti yen kids ieu ngamekarkeun hadé, tumuwuh leuwih sehat sarta riang.

Ku alatan éta, geus arisen sanggeus emergencies ngalahirkeun, unggal awéwé hamil kudu dilaksanakeun dina persiapan payudara-dahar ka anak ti tingkat tanggung jawab.

Kumaha carana nyiapkeun payudara pikeun dahar - métode

Dibandingkeun jeung naon, di kali moments pikaresepeun bisa lumangsung dina awéwé di lactation mimiti, métode preventif bisa disebut trifle nyata. Ieu set kagiatan basajan nu teu merlukeun loba waktu jeung usaha. Tapi hasil tina latihan sapertos kana dahar payudara henteu ngabalukarkeun nungguan lila, sarta di kali bakal nambahan Chances pikeun indung hareup suksés sarta dahar panjang.

Jadi kudu kumaha maneh ulah aya masalah:

1. Tahap mimiti latihan nyaéta pikeun nangtukeun bentuk nipples. Aranjeunna datar, digambar tur convex. Bentuk kahiji jeung kadua teu ogé cocog keur dahar, kumaha oge, sanggeus diajar ngeunaan eta nalika kakandungan, awéwé anu bisa nyingkahan masalah. Bener nipple, anjeun tiasa nganggo urut husus atawa overlays, tapi saméméh embarking dina "koreksi", perlu konsultasi dokter. Kusabab stimulasi nipple ngabalukarkeun produksi hormon oksitosin sarta bisa memicu kuli prématur.
2. Salajengna, dina prosés persiapan payudara pikeun dahar perlu nengetan husus ka kaayaan tina kulit buah dada. Dina trimester kahiji jeung kadua, bisa dikumbah dina pinareup normal. Ngadeukeutan ninggalkeun di cuci bust hadé nampik sabun na pancuran gels, sabab kulitna pisan garing, nu bisa ngabalukarkeun cracking.
3. Anjeun oge kedah salempang ngeunaan nyieun kulit jadi rada rougher. Ieu bisa dilarapkeun kana teats tina tas kalawan daun tea atawa nyieun compresses tina dekok tina babakan ek.
4. Dina persiapan payudara pikeun nyoco mandi hawa pisan mangpaat. Sakumaha aturan, mangka dianjurkeun ninggalkeun muka dada pikeun 10-15 menit.
5. dampak positif dina kelenjar susu baris tuang (perlu ngurangan hawa laun ku hiji gelar) atanapi rubbing nu nipples kalawan és batu (éta pangalusna nyiapkeun és ti kaldu sahiji bumbu).
6. Husus bra - bagian integral persiapan dada pikeun dahar. Dina henteu bisi teu kudu squeeze payudara, tapi di waktu nu sami, urang tiasa nyandak ukuran tina "kamar pikeun tumuwuh". produk Straps kedah lega sarta ogé-diatur sarta ngalereskeun kelenjar susu. Éta sasaena pikeun milih model ti fabrics alam anu bakal mastikeun nu akses oksigén. Leres bra dipasangan anu diperlukeun na pikeun ngajaga bentuk jeung élastisitas of bust nu.

Pikeun titimangsa, aya hiji pamadegan yen latihan husus pikeun pinareup-dahar henteu diperlukeun. Kusabab salaku lactation na dada kaséhatan suksés gumantung solely dina lampiran alus anak jeung hiji rezim dahar ngadegkeun. Para ahli nyebutkeun yén ngembangkeun seni dahar jeung latihan psikologis awéwé - nyaéta konci pikeun jangka panjang payudara-dahar tanpa kasusah nanaon. Hususna keur awéwé ieu, bari tetep hamil, éta pangalusna nyandak kursus kanggo ibu ngora, nu bakal nyadiakeun émbaran nu langkung lengkep ihwal kumaha cara nyiapkeun payudara pikeun dahar, sarta ngajarkeun pangabisa ka orok kantétan alus.