Undoubtedly, tujuan utama payudara wanoja urang - nyoco orok ieu, tapi hiji inohong idéal henteu tanpa dada geulis. Mutuskeun mun boga orok, manéhna mindeng hariwang ngeunaan naon anu bakal ngarobah bentuk breasts nya jeung nyieun kirang pikaresepeun. Urang bakal nyoba nerangkeun di jéntré naha postpartum sagging breasts na kumaha tetep buah dada sanggeus kalahiran?
Kumaha jeung naha teu I payu sanggeus kalahiran?
Nalika kakandungan dina pangaruh hormon dina parobahan awak bikangna lumangsung nu nyiapkeun eta pikeun ngalahirkeun tur breastfeeding orok. parobahan signifikan ngalaman payudara, nu ti minggu mimiti swells kakandungan jeung janten langkung sensitip. Nepi ka tungtun taun bulan katilu kakandungan, anu nipples bisa ningkatkeun mésér pigmentation poék, sarta payudara tumuwuh ku 1 atawa leuwih ukuran nipple nu dileupaskeun périodik yellowish cair caket ( colostrum ). Saatos kakandungan jeung ngalahirkeun manteng tanda muncul dina dada, anu keur pakait jeung proliferasi tina kanker payudara, nalika kulit teu boga waktu pikeun manteng.
extent ka ngarobah bentuk pinareup gumantung kana sumber bentuk na. Ku kituna, breasts leutik tur teguh variasina rada, sarta ageung tur lemes, sigana mah, teuing kaluar tina bentuk. Mun awéwé hiji saméméh latihan kakandungan, éta inohong dirina bakal balik deui ka jilid saméméhna, ti batur. Ngagem bra a nalika kakandungan tur breastfeeding mantuan tetep urut bentuk buah dada.
Kumaha mulangkeun payudara sanggeus kalahiran?
ubar modern nawarkeun loba cara cageur teh payudara sanggeus lahir, diantara nu konservatif (konvensional jeung unconventional) jeung operasional. Kumaha tighten dada sanggeus kalahiran, anjeun bisa maca sababaraha tips dina majalah awéwé, tapi leuwih efisien ngahubungan kantor dokter urang - cosmetologist.
Internét pinuh tina advertisements ngeunaan kakuatan miraculous tina sagala jinis creams pikeun pinareup sanggeus parturition. Komposisi creams ieu ngawengku minyak (zaitun, flaxseed), extracts herbal (chestnut kuda, chamomile, tangkal tea), yen nyieun kulit leuwih elastis tur nampilkeun kaleuwihan cairan tina awak. Larapkeun ka Déwan dua kali sapoé ku nerapkeun krim pikeun kulit buah dada jeung gerakan urut lampu.
Dina raraga balik deui ka bentuk urut anak, dimekarkeun latihan husus pikeun pinareup sanggeus parturition. Di dieu aya sababaraha di antarana:
- sirah kabukti deui sisi;
- dina hiji Pace slow pikeun ngangkat sarta nurunkeun taktak;
- narik balik leungeun outstretched;
- leungeun ngalegaan ka sisi jeung muterkeun aranjeunna sabudeureun.
urut payudara sanggeus ngalahirkeun
urut payudara dina kombinasi jeung latihan di luhur méré éfék kosmetik alus. Teu hese, tur hiji awewe bisa ngalakukeunana diri di imah isuk-isuk sarta magrib sanggeus pancuran a. Leungeun kudu lubricated kalawan minyak orok na rubbing dada na dina gerak sirkular, tanpa noel nipple kana. Lajeng kudu kneading gerak kalayan fingertips, aksi teu kudu ngakibatkeun nyeri. Anjeun tiasa nedunan taps sarta gerakan Clap!,
Aya sababaraha métode populér tina cara balik buah dada sanggeus lahir, ieu di antarana: a neken dijieun tina tipung béas, aci kentang, yogurt, walnuts na acuk petals. Douches ngan nguatkeun efektivitas latihan tur urut, hal utama anu teu overdo eta kalawan cai tiis, teu earn mastitis.
Sanggeus nalungtik dina cara mungkin mulangkeun buah dada sanggeus kalahiran, urang disimpulkeun: Ngan latihan aplikasi lengkep jeung urut bisa mantuan awewe meunangkeun deui bentukna urut nya, jeung krim sanggeus ngalahirkeun pikeun pinareup ukur ningkatkeun éfék. Kalayan palaksanaan biasa tina ukuran luhur, pangaruh bakal noticeable dina sabulan.