Hoyong mangga fans seafood, sabab kiwari di menu urang téh lembut, ngeunah oven-dipanggang lauk. Salian lauk kami teu garing jeung juicy, sarta eta tetep salaku loba sipat mangpaat na, urang bakal nyieun di foil. Barina ogé, sadaya jelema weruh yén produk ieu euyeub di fosfor jeung zat vital sejen, nu utamana diperlukeun ku barudak tur jalma manula. Ku kituna hayu urang gancang mimitian masak! Jeung kumaha carana Panggang na kumaha Panggang lauk dina oven, katutupan di foil, anjeun tiasa diajar ti salah sahiji resép urang.
Resep baking lauk di foil dina oven
bahan:
- hake fillet - 800 g;
- kecap - 30 ml;
- bawang - 2 PCS;.
- asin, lada - salah ciwit;
- Peterseli - salah beam;
- minyak nabati -. 1 TSP.
siap-siapna
The fillet hake rengse dikumbah ku cai tiis, abundantly lubricates kecap, nempatkeun kana pot merenah jeung sisihkan salila 1 jam 40 menit. Sakali, dina lambaran baking dijejeran ku foil, nu geus lubricated kalawan minyak jeung iklas kaluar didieu teh Gurame lauk. Pritrushivaem ciwit nya ku lada, uyah jeung nutupan bawang satengah cingcin thinly sliced. Lajeng, Sprinkle dicincang, peterseli seger jeung panutup masih salah lambar foil, edges of nu zaschipyvaem, kumaha nyambungkeun ka backsheet nu. Nunda loyang dina oven. Baking lauk di foil dina oven dipanaskeun nepi ka 190 darajat, eta lasts 25-30 menit.
Lauk Beureum, dipanggang dina foil
bahan:
- chum salmon steaks - 5 PCS;.
- jeruk nipis - 5 jam spoons ;.
- jus jeruk - 5 jam spoons ;.
- cabé, uyah - secukupnya;
- minyak nabati - 2-3 teaspoons ;.
- dicincang bumbu Dill seger - 1 sdm. sendok.
siap-siapna
Steaks lauk beureum Keta dikumbah ku cai jeung, upami diperlukeun, bersih ati skala. Motong lima lembar foil jadi dulur pinuh bisa nyocogkeun sapotong lauk. Gajih jeung mentega jeung sumebarna cadar ka aranjeunna grated lada sarta uyah lauk. Steaks sprinkled kalawan jeruk nipis kahiji, teras jeruk na pritrushivaem aranjeunna kalayan greens finely dicincang Dill seger. Edges of foil up na ketat-pas unggal sapotong lauk, zaschipyvaya aranjeunna. Nyebarkeun lauk dina lambaran atanapi kisi sarta Panggang dina 185 derajat dina oven. Sanggeus 25 menit, bakal siap steaks Keta.
Lauk dipanggang dina foil jeung sayuran
bahan:
- Manuk pelengasa - 1 pc;.
- Brussel sprouts - 4-5 PCS;.
- kembang engkol - 4-5 inflorescences;
- kacang - 120 g;
- Bawang - 1 pc;.
- coriander na peterseli - 10 g;
- jeruk nipis - 2 sdm. spoons;
- cabe jeung campuran uyah - secukupnya;
- minyak nabati - 2 TSP ..
siap-siapna
Pelengas eviscerated sarta bébas tina skala, tapi sirah henteu motong pareum. Rub na jeruk nipis, uyah jeung cabé campuran pritrushivaem. Dina mangkok jero nambahkeun up warna na sprouts Brussel, kacang héjo, satengah bawang dicincang, finely dicincang bumbu seger cilantro seger jeung peterseli. Sprinkle sadayana kalayan uyah, lada sarta aduk. Neukteuk off cukup lambar badag tina foil jeung gajih jeung minyak sayur. Dina salah sahiji bagéan sumebar lauk jeung sayuran anu saloba mungkin nyorong dina beuteung, sarta batur iklas dina sisi pelengasa. Urang nutupan sakabéh bagian kadua foil nu pageuh tutup edges sarta tempat dina loyang. Ngalaan hawa ngeunaan 180 derajat sarta Panggang sagalana dina oven salila 40-50 menit.
Lauk dipanggang dina foil, dina multivarka
bahan:
- tulang taleng lauk leutik (mackerel, hake) - 1 pc.;
- uyah laut jeung cabé - secukupnya;
- keureut lemon - 5-6 PCS;.
- Mayonnaise - 2 sdm. spoons;
- saos tomat (klasik) - 1 sdm. séndok;
- minyak nabati -. 2/1 TSP.
siap-siapna
The tulang taleng lauk favorit anjeun cleaned tina skala na eviscerate eta. Lajeng uyah laut rub lauk, cabé jeung Sprinkle lubricates disambungkeun babarengan mayonnaise sarta saos tomat. Dina badag, sepré oiled of foil, iklas lauk, sahingga salah sahiji pluralitas incisions transverse terus selapkeun ka nyiksikan lemon. Tutup sadayana foil dipencet pageuh ngalawan ujung tulang taleng jeung iklas dina mangkok Multivarki. Mun lauk teu badag, teras Panggang eta dina mode "baking" salila 45 menit, sarta lamun geus badag, teras hiji jam.
Kabéh nu asak lauk, pastikeun dahar tiis.