Haseum krim - a produk well-dipikawanoh, dijieun tina susu nu. Keur hiji piring pisan mangpaat, mangka dianjurkeun ku médis pikeun sering dipaké.
Sanajan kitu, alatan kanyataan yén gajih produk krim haseum ku rélatif nilai calorific , loba jalma, utamana maranéhanana anu sieun bari inohong nya, coba teu kaasup krim haseum dina ménu maranéhanana. Sarta kapiran, sabab kiwari di warung téh rupa-rupa produk, jadi dulur téh bisa milih hiji krim eusi gajih, jeung panganut diets béda bisa cicing dina krim haseum low-gajih.
Kalori sarta make krim haseum
Kalsium, nu dina loba krim, mangaruhan kakuatan tur kasehatan tulang, kuku jeung huntu. Ogé di krim haseum téh baktéri mangpaat anu balikkeun microflora peujit jeung positif mangaruhan sakabéh sistim pencernaan. susu produk ieu beunghar vitamin A, B2, B6, B12, C, E, PP, H, micronutrients, macronutrients, asam lemak teu jenuh, protein digestible, jeung sajabana. Kabéh zat ieu anu diarahkeun ka pelestarian tina kaséhatan urang jeung ngajaga awak tina rupa-rupa ailments.
Gizi nilai krim téh sahingga tinggi, éta disambungkeun jeung eusi loba persentase gajih susu nu Bulan ti 10% ka 40%. Tangtu, eusi gajih tina krim gumantung sabaraha kalori dina eta.
Boga krim caloric imah pangluhurna, éta ngandung nepi ka 300 kalori per 100 g, sarta eusi gajih bisa ngahontal 40% na luhur. susu Dokter produk misalna nyarankeun yen jalma anu boga kakurangan agung lemak sarta protéin.
Tangtu, moal 30% atawa% krim 20 teu cocog kanggo kaleungitan beurat. Najan kitu,
Dina 15% kalori krim haseum sarua 160 kalori per 100 g Biasana, sapertos anu produk susu anu dipaké pikeun nyieun rupa-rupa saos na dressings. 15% na 10%, sarta krim umumna dipaké dina diets, dumasar produk susu. Alatan éta kalori lemah sareng-gajih low krim haseum jiga kitu diserep ku awak urang.
Aya ogé monodiets pikeun tujuan ieu panawaran krim dietary, eusi gajih kirang ti 10% ( "w" produk susu sapertos anu 115 Kcal per 100 g), defatted atawa krim, wherein eusi caloric téh ukur 74 kcal per 100 g