Mackerel dipanggang dina oven jeung sayuran
bahan:
- Zaitun minyak - 35 ml;
- bawang, fennel - 65g;
- Bawang - 65 g;
- Tomat - 80 g;
- bonito fillet - 440 g;
- Dill - 1 sdm. séndok;
- capers - 7-9 PCS;.
- Garing anggur bodas - 45 ml.
siap-siapna
Bari oven heats nepi ka 200 derajat, dina pembuangan kami aya cukup waktu pikeun kalibet dina lauk jeung sayuran. Manaskeun minyak zaitun saeutik di pan na make ka tumis fennel jeung bawang. Sanggeus sababaraha menit zazharku nyebarkeun dina lambar foil jeung nutupan eta kalawan keureut tina tomat. Nempatkeun bantal dina luhureun éta Gurame lauk sayur. Sateuacan tilepan foil nu, Sprinkle minyak mackerel zaitun jeung jeruk nipis, generously usum, Sprinkle bumbu jeung capers na melu amplop foil, ngahubungkeun dua lembar babarengan. Jadi salah sahiji edges of amplop ajar ka tuang anggur na repack. Tempat anu Panggang lauk keur 12-14 menit. Nya kitu, Nyiapkeun na mackerel, potongan dipanggang dina foil dina oven, pre Gurame kudu dipotong a badag tur wenang.
Boneka mackerel dipanggang dina foil dina oven
Kusabab mackerel dina oven Tétéla pisan lembut, dina urutan nyiapkeun hidangan ditangtoskeun, kontras jeung tékstur lauk kudu ngeusian. Dina resep ieu, keusikan di diwangun ku kacang ditumbuk di parusahaan ti greens, bawang caramelized amis sarta bawang bodas.
bahan:
- tulang taleng mackerel - 560 g;
- kacangan pinus - 35 g;
- almond - 25 g;
- sakeupeul Dill, arugula na peterseli;
- chives bawang bodas - 2 PCS;.
- Bawang - 115 g;
- Zaitun minyak - 35 ml.
siap-siapna
Mimitina gutted tur tuntas ngumbah Rongga mackerel beuteung. Generously usum lauk kalawan uyah laut jeung cabé taneuh Freshly, lajeng tahan isina teh. Keur dimungkinkeun, tumis bawang nepika softens, sarta moal jadi amis. Wenang rendang kacangan sarta tambahkeun ka pan mun zazharki, dituturkeun Aduk bumbu, bawang bodas jeung cabut mangkuk ti panas.
Bawa ka suhu dina oven ka 200 derajat. Eusian beuteung nut lauk keusikan jeung bungkus ku foil. lauk bakal siap geulis gancang sanggeus 22-25 menit.
Boneka mackerel, dipanggang dina oven
Breadcrumbs - a filler tradisional pikeun lauk di resep Tengah. Picking up jus ti lauk na eagerly nyerep ka bau na rasa tina suplemén batur, orok ngidinan Anjeun pikeun henteu leungit saeutik tunggal sahiji rasa tina piring endah ieu.
bahan:
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- walnuts - 190 g;
- crumbs roti - 45 g;
- tomat di jus - 400 g;
- sakeupeul daun peterseli;
- Kéju - 45 g;
- bumbu oregano, chives;
- mackerel - 440
siap-siapna
Ngaleupaskeun Rongga beuteung lauk ti sadayana viscera, bilas mackerel, hayu ka tegalan jeung usum eta. Dina campuran mangkuk misah finely dicincang tomat (tanpa jus), walnuts, dialirkeun kana bawang bodas pencet, kismis, bumbu jeung ngeusian rohangan tina campuran basajan ieu lauk. Nunda tulang taleng dina lambar foil, bungkus na tempat dina 175 gelar oven preheated keur satengah jam. Nyandak lauk ti oven, geuwat dicabut tina amplop, keur ngeureunkeun prosés roasting na teu garing nepi lauk.