Lamun hiji jalma hayang leungit beurat, éta bakal perlu ngarobah diet Anjeun tos rengse, tapi ogé nyandak rupa suplemén jeung vitamin anu ngabantu ngarojong awak mangsa hésé ieu. Hiji hartosna sapertos mangrupakeun minyak lauk, nu kana beurat kaleungitan bakal saturate awak kalayan zat mangpaat.
Kumaha lauk minyak mangaruhan leungitna beurat?
Lamun mutuskeun coba nyieun ubar ieu, anjeun kudu menta nasehat jeung nutritionist hiji, éta gumantung kana naha atanapi henteu ngamajukeun lauk minyak leungitna beurat bisi anjeun, atawa éta, cilaka prosés kaleungitan kilo. Kanyataan yén awak urang mah béda, jadi méméh maké hartina sagala perlu mikeun nganalisa, hijina cara pikeun mastikeun yén anjeun teu ngarugikeun kaséhatan anjeun, kusabab vitamin deficiencies henteu kirang dahsyat na bahaya ti kakurangan vitamin.
Ayeuna hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha minyak lauk mantuan jeung leungitna beurat.
- Firstly, éta ngandung asam lemak, éta henteu rusiah yén leungitna beurat, épidermis, organ sarta Sistem awak ngawitan ngalaman kakurangan zat ieu. Hasil deficit sarupa sepuh prématur, visi goréng, luhureun depresi sarta masalah pencernaan. Mun anjeun teu hoyong ngalambatkeun turun métabolisme nu, asupan minyak lauk anu diperlukeun.
- Bréh, fasilitas ieu dipaké dina pengobatan kasakit sistem cardiovascular. Salila dieting, urat urang, kapilér, arteri jeung otot jantung sorangan teu nampa gizi ditangtoskeun, eta ngabalukarkeun masalah kaséhatan serius. Ditampa ti minyak lauk keur 25-30 poé mantuan ulah ailments sarupa.
Di pamakéan dana kudu dituturkeun ukur 2 aturan, nginum ngan produk kualitas, meuli ti apotik dipercaya, teu ngaleuwihan durasi tangtu, teu leuwih ti 1 bulan.