Salad kalayan kacang - a piring satisfying, nu bisa kaasup kana diet sapopoé. Ka snack ngeunah teu perlu suplement nu appetizer daging, kacang ngandung loba protéin, nu mantuan meunang leupas tina lapar keur lila jeung teu ngarugikeun tokoh.
Salad lean kalayan kacang canned
Masak Salad meatless kalawan suung jeung kacang teu kedah malah pikir éta metot pikeun nambahkeun mun wangunanna. piring nu geus rada timer cukup tur tiasa aman dinner tanpa sieun ngarugikeun ka cangkeng. Suung bisa dipaké naon baé, lamun boga leuweung seungit, hadé ti aranjeunna saméméh frying kulub 20 menit.
bahan:
- kacang - 1 jar;
- suung seger - 500 g;
- asinan - 3 PCS;.
- minyak masak;
- Dill - 50 g;
- asin, lada.
siap-siapna
- Tumis bawang, buang piring tina suung, tumis dugi lembut, usum jeung uyah.
- Bilas kacang, tuang teh kana mangkok, nambah batu tina bonténg jeung suung jeung aduk.
- Sprinkle kalawan bumbu jeung Preanger.
Salad kalayan kacang jeung umang teken
Resep Salad kalayan kacang tiasa basajan. Legumes digabungkeun jeung produk sejen tur malah ku rasa husus tina yuyu teken. Keusikan tiasa wae naon anu anjeun resep mayonnaise atanapi mustard campuran minyak. Ulah poho pikeun nambahkeun hiji jeruk nipis saeutik, mangka ogé nyetél ati rasa tina surimi.
bahan:
- crabsticks - 200 g;
- kacang beureum - 2 bank;
- lemon;
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- peterseli - 30 g;
- chives - 50 g;
- Cuka - 5 séndok. l.;
- Mustard - 20 g;
- minyak zaitun - 6 séndok. l.
siap-siapna
- Galur kacang.
- Bawang potong satengah cingcin.
- Yuyu teken rendang kana batu jeung tuang jus.
- mash Bawang bodas kalayan peterseli sarta ngirim dina mangkok salad.
- Campur cuka, minyak, mustard jeung usum Salad campuran
- Kirim surélék salad jeung kacang di tiis keur satengah jam.
Salad "Tbilisi" kalayan kacang beureum jeung sapi
Georgian Salad kalayan kacang - hidangan ngeunah na warni. Bisa jadi dina upacara kaasup ménu sarta ngarep hearty keur dinner. Saterusna buncis, resep Palasik ngawengku sapi melenko slotted na walnuts, anu ngatur zest Ngaruwat. Dua servings of snacks bakal siap dina satengah jam.
bahan:
- sapi - 250 g;
- Bank kacang;
- lobak - 5 PCS;.
- Fennel - 1 bawang;
- ratunda - 100 g;
- hops-suneli;
- A sakeupeul walnuts;
- minyak nabati - 50 ml;
- cuka anggur - 20 ml.
siap-siapna
- daging potong strips, usum uyah na Khmeli Suneli, ngagoreng.
- Daging leupas tina kaleuwihan gajih jeung refrigerate.
- Ditilik fennel dina satengah cingcin, peppers potong cingcin, keureut lobak, rendang di kacangan.
- Campur sayuran kalayan kacang jeung sapi, Sprinkle kalawan kacang, usum jeung campuran minyak na cuka, dilayanan kalayan.
Salad kalayan kacang na smoked hayam
Bean Salad na dada hayam téh mungkin unggal waktos nyiapkeun komposisi base complementing pangan favorit anyar. Hayam jeung kacang boga rasa nétral, lantaran ngahiji jeung bahan nanaon. Tina jumlah ieu bakal nyieun nepi nyangkokkeun badag tina snacks, anu bakal cukup keur opat urang.
bahan:
- smoked payudara - 300 g;
- kacang beureum - 1 jar;
- paprika seger - 3 PCS;.
- kéju solid - 150 g;
- jaket kentang - 4 PCS;.
- Mayonnaise - 200 g;
- uyah, bumbu.
siap-siapna
- Kulub kentang, tiis.
- Diced peppers, payudara, kentang sarta kéju.
- Tambahkeun kacang, bumbu, uyah.
- Usum jeung mayonnaise, dilayanan ku salad jeung kacang langsung.
Salad kalayan kacang na Crackers - resep
Lamun anjeun butuh tepung gancang, nyiapkeun salad jeung kacang beureum jeung Crackers . Croutons bisa dijieun tina sésa roti na sorangan. Jang ngalampahkeun ieu, potong keureut kana strips jeung ngagoreng di oven microwave pikeun 2-3 menit. Tambahkeun crunches kudu geuwat saméméh porsi, atanapi di Salad a maranéhna saukur jadi dilebur.
bahan:
- kacang - 1 jar;
- jagung - 1 bank;
- Crackers - 100 g;
- minyak nabati;
- lemon;
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- Basil, arugula, cilantro, peterseli, apu.
siap-siapna
- Solokan cairan tina kacang jeung jagong, tuang hiji piring.
- Tos croutons, bawang bodas jeung pyurirovanny torn greens.
- Tuang salad nikmat kalayan kacang ti saos jus minyak jeung lemon, gaul, ngawula langsung.
Salad kalayan kacang jeung sosis smoked
Salad kalayan kacang jeung sosis kawas lalaki. Datang kaluar hiji hearty, ngeunah na seungit, ditambah greens sarta bawang bodas. Caang, ku komposisi euyeub, anjeunna ngan mana kalayan tabel libur heula. Dina resep dieusian bahan keur 2 servings, lamun perlu nyangkokkeun badag - nambahan jumlah produk.
bahan:
- Sosis - 100 g;
- tomat - 100 g;
- mayonnaise Salad;
- Kéju - 100 g;
- kacang - 250 g;
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- greens;
- Endog - 2 PCS.
siap-siapna
- Kulub endog, tiis, potong batu.
- Omat jeung sosis rendang teken.
- Nempatkeun eta sadayana babarengan dina mangkok. Aduk kacang jeung kéju grated.
- Tuang mayonnaise, Tos pyurirovanny bawang bodas jeung aduk, usum jeung bumbu.
Salad kalawan tuna jeung kacang - resep
Salad kalawan tuna jeung kacang - a piring kalawan komposisi metot tapi ngeunah. Lauk daging teguh mana ogé kalawan legumes, tapi ogé snacks ngeunah bakal, lamun nambahan hiji bonténg flavorful sarta bawang héjo bulu. Ganti baju ngawula flavored minyak zaitun mimiti tiis dipencet jeung lemon jus.
bahan:
- kacang - 1 jar;
- tuna minyak - 1 bank;
- chives - 50 g;
- seledri - 100 g;
- minyak zaitun - 1 sdm. l.;
- Endog - 2 PCS;.
- bonténg - 1 pc;.
- jeruk nipis - L; 2 h..
- asin, lada.
siap-siapna
- Solokan minyak ti canned jeung muat ulang ti buah dina mangkok Salad, mash kalawan garpu.
- Jeung kacang, solokan cairan, galur.
- Kulub endog jeung rendang coarsely.
- Seledri, rendang kana batu, bonteng polukruzhkami.
- Sadaya campuran, usum jeung minyak, jeruk nipis, uyah.
Salad haneut kalawan hayam jeung héjo kacang
Salad kacang héjo nyaéta hadé ngalebetkeun dina bentuk panas, nambahkeun jeung komponén aslina. piring multi-komponén ieu disiapkeun saperti gampang saperti normal kawas snacks, tapi hasilna sia usaha. Sanes Salad paling basajan jeung kacang diala lezat, ngandung gisi, moderately lada na geulis pisan.
bahan:
- Gurame - 250 g;
- kacang kacang - 100 g;
- tomat - 1 pc;.
- Salad - 100 g;
- minyak masak;
- siki wijen - 10 g
keusikan:
- Zaitun minyak - 50 ml;
- jeruk nipis - 20 ml;
- lemon mesek - 1 TSP ;.
- Mustard - 20 g;
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- jahé akar - 0,5 cm;
- thyme, uyah.
glaze:
- balsamic - 20 g;
- gula - '30
siap-siapna
- Strips of ngagoreng daging dina minyak.
- Tambahkeun kacang, asin, lada, simmer 5 menit.
- Pikeun keusikan di, campur grated jahé, bawang bodas jeung pyurirovanny zest sarta jus, minyak, mustard. Usum jeung uyah jeung usum kalawan thyme.
- Kapisah, tumis siki wijen.
- Dina panci, ngagabungkeun balsamic jeung gula, haneut nepi keur 10 menit dina panas low.
- Campur digoréng kalawan keureut tina tomat, nyebarkeun dina platter kalawan daun saladah.
- Tuang keusikan na frosting.
- Salad kalayan kacang héjo Sprinkle kalayan siki wijen.
Salad ati jeung kacang
Salad misalna kalawan kacang bodas anu pangalusna dilayanan haneut, ati hayam di tiis moal sakumaha ngeunah sakumaha Abdi hoyong. Susunan bisa jadi minimal, tapi leuwih hade suplement tur gurih pangan snack: bawang bodas, shallots na arugula. Piring timer cukup, tapi éta kénéh mungkin mun file endog poached.
bahan:
- arugula - 100 g;
- kacang - 1 jar;
- ati - 300 g;
- tomat céri - 10 PCS;.
- minyak - 2 sdm. spoons;
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- shallots - 1 pc;.
- asin, lada.
siap-siapna
- ngagoreng ati dugi lembut, usum jeung uyah jeung cabé.
- Jieun ganti baju, digosok a cengkeh bawang bodas di minyak ku uyah jeung cabé.
- Tuang saos sprig of arugula, shallots dicincang jeung halves céri.
- Tambahkeun kacang jeung ati haneut, ngawula langsung.
Méksiko Salad kalayan kacang
Seukeut, piquant Salad kalayan kacang jeung jagong bakal banding ka sadaya pencinta masakan Amérika Latin. piring nu geus caang, warni tur delightfully ngeunah. Salian legumes snacks sapertos mutuskeun pikeun nambahkeun éta peppers: amis tur chilli, sarta saimbang jeung rasa rongkah, nambah pelem jeung bumbu.
bahan:
- kacang beureum - 1 st;.
- canned jagong - 1 st;.
- cabé amis - 1/2 PCS;.
- cabe - 1 pod leutik;
- peterseli, chives;
- minyak zaitun - 1 sdm. séndok;
- jus - 1 kapur;
- Pelem - ½ PCS;.
- uyah.
siap-siapna
- Ngagabungkeun kacang, jagong, bumbu dicincang, cabé jeung batu pelem.
- Dina mangkok sejen potongan pound cabe uyah, minyak, jeung jus jeruk.
- Tuang Salad ganti baju kalawan kacang beureum jeung aduk.