Salad of dandelions - resep ngeunah tur sehat kanggo snacks unggal poé

Salad of dandelions - pudding teu rada dalit, tapi ngeunah jeung pohara kapaké. Ngagabungkeun ramuan ieu kalawan spring greens sejenna, Anjeun bisa nyieun bom vitamin nyata. Ngan masakan misalna, sarta kudu hadir dina tabel di cinyusu jeung usum panas guna saturate awak kalayan zat mangpaat.

Kumaha carana nyiapkeun rujak tina dandelions?

Dina glance kahiji, dina persiapan piring rada uncomplicated euweuh deal badag. Ieu sabagean leres. Tapi aya sababaraha nuances nu peryogi kauninga yen piring nu tétéla bener ngeunah jeung séhat. Loba nu paduli kumaha carana ngaleupaskeun rasa pait tina dandelion Salad. Jawaban kana patarosan metot ieu sareng lianna dibere handap.

  1. Kapaitan daun ninggalkeun lamun aranjeunna soak pikeun 20 menit dina cai jeung uyah.
  2. Cara séjén meunang leupas tina kapaitan teh nya eta daun mun dip keur 2 menit dina cai nu ngagolak, lajeng bilas ku cai tiis.
  3. Kumpulkeun tutuwuhan perlu ngan di tempat ecologically beresih. Tutuwuhan anu tumuwuh sapanjang jalan sagemblengna cocog pikeun tujuan konsumsi manusa.

Salad daun dandelion - resep

Salad daun dandelion bakal hiji tambahan alus teuing pikeun piring nanaon. Ieu hususna alus dina kombinasi kalayan masakan daging. Dina jumlah komponén mun meunang 1 bagian badag. Upami diperlukeun, persiapan porsi gedé dahareun, jumlah komponén dipake nambahan. bahan:

siap-siapna

  1. Daun Dandelion nu dikumbah, motong na obsushivayut.
  2. keureut Leutik dicincang bonténg.
  3. Campur bahan, nambahan bahan pikeun keusikan, siki na aduk ogé.
  4. Sateuacan porsi, Sprinkle Salad kalawan dandelions Crackers.

Salad kembang dandelion - resep

Dina dahareun dihakan teu ukur daun, tapi kembang jeung tatangkalan mangpaat. Salad kembang dandelion henteu ngan ngabogaan épék mangpaat dina awak, tapi ogé Sigana hébat dina tabel, delighting panon kalawan penampilan na. Dina pamundut, salad ieu bisa supplemented kalawan greens favorit Anjeun. masakan rasa wungkul kauntungan tina ieu.

bahan:

siap-siapna

  1. Kembang anu dikumbah jeung dicampur apu, torn kana lembar.
  2. Tambahkeun uyah, jeruk nipis sarta minyak.
  3. Sadaya aduk ogé sarta ngalayanan Salad kembang dandelion dina tabél.

Salad tina dandelion na nettle

Salad daun dandelion na nettles - a storehouse vitamin jeung zat gizi lianna nu perlu awak jadi cinyusu. Nettles, kawas bumbu sejen, eta leuwih hade migunakeun ngora. Jeung kitu baé teu kaduruk leungeun-Na, anjeun mimitina kudu tuang leuwih cai nu ngagolak, sareng mung lajeng aman meunang digawekeun ku dirina.

bahan:

siap-siapna
  1. Refills zaitun minyak dicampur jeruk nipis, kecap, uyah jeung cabé.
  2. Nettle daun kalayan dandelion, peterseli sarta bawang héjo taneuh.
  3. Lobak shred kana strips atanapi batu.
  4. Sambungkeun sakabeh komponen, katambah ku ngeusian, campur jeung fed.

Salad tina goutweed na dandelions

Salad tina goutweed, dandelion na nettle kacida alusna jeung masakan daging, utamina ku barbecue a. Greens neutralizes eusi gajih daging sareng masihan awak rarasaan pikaresepeun of lightness. Goutweed nempatkeun di Salad a tiasa deui, sabab héjo ieu boga rasa hampang tur blends ogé mibanda komponen lianna.

bahan:

siap-siapna

  1. Nettle, goutweed sarta daun ditumbuk of dandelions.
  2. Dicincang tomat jeung keureut bonteng.
  3. komponén disambungkeun, seasoned jeung uyah, minyak cabé, diaduk jeung dandelion Salad FED kana tabél.

Salad akar dandelion - resep

Teu ukur daun kalayan kembang bisa didahar. akar tutuwuhan ogé geus dilarapkeun di masak. Salad akar dandelion wortel jeung fed mun tabél dina bentuk panas. rasa éta pisan sarupa piring mangrupa stewed suung . Upami hoyong, ieu bisa jadi hiji snack ilahar lamun nerapkeun pritrusit greens favorit.

bahan:

siap-siapna

  1. Akar dandelion jeung wortel dikumbah, cleaned na potong batu.
  2. Kahiji goreng dina sayur akar dandelion minyak ngeunaan 5 menit.
  3. Tambahkeun wortel jeung masak pikeun sejen 5 menit.
  4. Sayuran sprinkled kalayan kecap, tambahkeun cai saeutik tur Stew on panas low salila kira 15 menit.

Salad kalawan daun dandelion jeung endog

Salad daun dandelion kalawan endog teu ukur mangpaat pisan tapi ogé ngeunah na bergizi. Gantina ngeusian sahiji minyak nabati, kvass, sarta jeruk nipis, anjeun tiasa nganggo krim haseum. Ogé bakal ngeunah pisan. Gantina endog bisa nyandak puyuh, teras piring bakal kasampak leuwih metot.

bahan:

siap-siapna
  1. Daun Nettle jeung dandelion dikumbah, finely rendang jeung obsushivayut.
  2. Endog potong batu leutik.
  3. Nyambungkeun bahan, nambahan sababaraha uyah secukupnya, usum jeung campuran minyak, kvass, jeruk nipis sarta aduk.
  4. Langsung Salad kalawan nettles dandelion dilayanan kana tabél.

Salad Perancis of dandelions

Dandelion Salad, resep nu digambarkeun di handap, geus ilahar dina asakan Perancis. Hiji kombinasi mahiwal tina greens, endog, bawang bodas jeung ganti baju lada nyieun teu ngeunah pisan nikmat, nu mana ogé ku masakan kentang pindang . Jumlah komponén di Salad a bisa dirobah jadi liking Anjeun.

bahan:

siap-siapna

  1. Daun Dandelion nu dikumbah, leungeun obsushivayut jeung cimata kana buah leutik.
  2. Endog pindang keras pindang, sarta unggal potong 6 lembar.
  3. Tempat anu endog dina mangkok Salad sarta daun dandelion.
  4. Bawang bodas potong keureut ipis jeung tumis deui dina minyak zaitun.
  5. Dituang eusi loyang kana mangkok Salad, tambahkeun uyah, tuang teh jeruk nipis, Sprinkle kalawan cabé, nempatkeun mustard kana, kneaded, jeung geura dilayanan salad daun ngora dandelion kana tabél.

Dandelion Salad - resep di Cina

Salad of dandelions di Cina - a piring pisan basajan nyiapkeun. Lamun hayang nyieun haseum, Anjeun bisa nambah rasa jeruk nipis atawa cuka sakedik. Na yén Sayuran jeung bumbu geus jadi impregnated kalawan marinade, salad pangalusna dilayanan mun tabél langsung, tapi aya dina 20 menit sanggeus masak.

bahan:

siap-siapna

  1. Dandelion daun leungeun torn ka lembar.
  2. Wortel nu dikumbah, cleaned sarta digosok dina grater pikeun salad di Korea.
  3. Bawang bodas dicincang stripes rupa.
  4. Campur kabéh bahan jeung gaul.
  5. Dandelion Salad seasoned kalayan kecap, minyak na sprinkled kalayan siki wijen.

Kumaha mangpaat Salad of dandelions?

Dahar hiji piring tinangtu nu peryogi mertimbangkeun teu ukur rasa sarta leuwih sering dipake tinimbang pribadi, tapi ogé kumaha carana eta mangaruhan kaséhatan manusa. Salad tina dandelion, manfaat jeung cilaka, tina pamakéan nu bisa mangaruhan awak, eta bakal dibahas engké. Kahiji, urang moal difokuskeun sipat mangpaatna, sabab loba nu leuwih gede ti cilaka.

  1. Tutuwuhan mibanda choleretic, diaphoretic, sipat anti viral na analgesic.
  2. épék mangpaat dina awak alatan kandungan dina vitamin tutuwuhan A, C, B, PP, kalsium, selenium, kromium, kalium jeung beusi.
  3. Dandelions anu kapaké pikeun ibu asuhan kusabab sipat laktogonnym na.
  4. Konsumsi biasa tina Dandelion héjo strengthens sistim imun, cleanses getih, lowers kolesterol sarta ngurangan résiko kangker.

Sipat picilakaeun tutuwuhan ieu leuwih leutik. awak bisa kapangaruhan ku pamakéan na ngan dina kasus dimana aya idiosyncrasy sahiji produk ieu, atanapi aya kasakit serius saluran cerna, kayaning maag burih atawa gastritis kalawan kaasaman.