soups supa, berkat eusi protéin nabati, saturate awak urang pikeun lila. Saperti piring panas ieu gampang dicerna lambung sarta fits kabeh, saha dina diet atanapi fasts. Di dieu aya sababaraha resep of sup sayur jeung suung.
Resep sup jeung mie jeung suung
bahan:
- suung seger - 300 g;
- mi - 100 g;
- Wortel - 1 pc;.
- Kentang - 200 g;
- bawang - 1 pc;.
- rempah - secukupnya;
- Cai - 2 l;
- minyak nabati.
siap-siapna
Ku kituna, sagala sayuran sateuacanna purify sarta dikumbah leres. Lajeng motong kentang kana batu, wortel shinkuem keureut na shred bawang satengah cingcin. Suung ngubaran, nyeuseuh jeung rendang anu ngagunakeun péso kana lembar. Ayeuna nyebarkeun bawang jeung wortel di pan kalayan mentega panas tur passeruem sayur saeutik kana kaayaan lemes. Salajengna tuang lémparan cai kentang jeung fungi. Sup seasoned jeung uyah, dipanaskeun nepi ka ngagolak sarta kulub pikeun 15 menit Lajeng nambah mi na nempatkeun rempah. Masak nepi hidangan asak, lajeng, sup diasah of dicincang bumbu tawar, sarta piceun tina panas.
Resep sup jeung suung seger
bahan:
- suung - 500 g;
- Gbr - 50 g;
- bawang - 1 pc;.
- Kentang - 2 PCS;.
- peterseli - 30 g;
- Sayur minyak - 2 sdm. sendok.
siap-siapna
suung seger jeung diolah heula motong dina satengah, teras urang shinkuem pelat sarta ngaleungitkeun aranjeunna di jero loyang. Bit nambahkeun sababaraha uyah, eusian ku cai sarta kulub pikeun 30 menit dina si Udung. Dugi suung anu asak, finely rendang bawang sarta passeruem eta dina minyak nabati dugi coklat emas. Kentang peeled potong batu badag tur Tos eta dina pan jeung béas dina. Nalika sayur nu lengkep siap, nambah peterseli dicincang jeung manggang. Usum jeung sup uyah secukupnya, panutup kalawan tutup a jeung masak pikeun 5 menit, teras dituang kana mangkok sarta nempatkeun dina méja.
Resep Cream sup jeung suung
bahan:
- kaldu hayam - 1 L;
- bohlam - 2 PCS;.
- mentega - 40 g;
- suung - 500 g;
- tipung - 2 sdm. spoons;
- krim - 200 ml;
- rempah.
siap-siapna
Resep hayam sup jeung suung téh basajan pisan. Suung sarta bawang ngubaran, nyeuseuh ogé jeung potong batu. Sayuran Fry dina sayur maslitse 15-20 menit nepi ka lemes, nambahan hiji ciwit leutik uyah jeung cabé hideung taneuh. Lajeng mindahkeun manggang dina Blénder a, nambah saeutik kaldu hayam na grind sagalana dugi creamy. Salajengna, dina panci ngalembereh mentega jeung tumis nu tepung, terus diaduk. Lajeng nambahkeun suung dicincang, tuang sup kaldu sésana jeung mawa ka kulub a. Kulub eta keur 5-7 menit, tuang krim teh, kulub deui jeung cabut tina panas. Wewengkon plato rengse ieu dituang kana mangkok sarta ngalayanan kalayan croutons atanapi breadcrumbs.
Resep kéju sup jeung suung
bahan:
- kéju olahan - 300 g;
- suung - 1 kg;
- Kentang - 3 PCS;.
- bohlam - 2 PCS;.
- greens - secukupnya;
- rempah;
- minyak nabati.
siap-siapna
Resep kéju sup - puree of suung bener kawas henteu ukur ka sadaya dewasa, tapi ogé barudak. Kentang nyaéta bersih, potong buah leutik. kéju olahan shred, urang mindahkeun kana panci sarta eusian ku cai lengkep. Nempatkeun masakan dina seuneu slow, sarta dipanaskeun nepi ka tuntas ngaleyurkeun kéju anu. Lajeng nambahkeun kentang jeung masak eta dugi lembut, aya kalana aduk.
Salajengna, piceun sup ti panas sarta diwenangkeun pikeun niiskeun. Ruku jeung fungi bersih, finely rendang jeung passeruem dugi coklat emas di maslitse sayur panas. Beres frying tiis, urang mindahkeun kana panci sarta whisk sadayana Blénder nu nepi ka rata. Ayeuna, nambahan sababaraha uyah secukupnya hiji piring, ditunda seuneu, mawa ka kulub a jeung geura dituang kana piring.