Vitamin pikeun rumaja 13 taun

Rumaja - waktu tumuwuhna intensif tur ngembangkeun anak. Pikeun ngembangkeun lengkep sareng harmonis, perlu pikeun ngabenerkeun sarta diet saimbang. Tapi dina Pace modérn hirup, ieu téh teu jadi basajan. Kituna, pikeun mantuan kolotna modern jeung turunan maranéhanana datangna vitamin.

Naha urang kedah vitamin pikeun 13 taun heubeul?

Mangsa ieu aya prosés maturation seksual sarta tumuwuhna gancang tina hiji organisme ngora. Mineral jeung vitamin mantuan pembentukan ditangtoskeun tina tulang jeung sakabeh sistim. Aranjeunna elemen penting dina sakabéh prosés biologis awak tina ngora.

vitamin naon diperlukeun pikeun rumaja?

Vitamin pangpentingna pikeun tumuwuh intensif tina individu - kalsium, vitamin A, nu D3 , C, B1 jeung B12. Solusi pangalusna - pilihan mangrupa komplek multivitamin, nu baris ngandung jumlah diperlukeun vitamin jeung mineral.

Kumaha Pilih Vitamin pikeun rumaja?

Pikeun tanggal, pasar vitamin pinuh rupa nawaran. pilihan gumantung kana kemungkinan finansial sarta preferensi individu unggal customer. Kami geus disusun pikeun anjeun hiji rating ringkes vitamin pikeun teens. Di antara vitamin kompléx pang populerna di antarana:

1. rumaja Vitrum.
2. rumaja Multi Tubbs.
3. Complivit.
4. Duovit.
5. Rumaja alfabét, jeung saterusna.

Saran ngeunaan cara nyandak vitamin pikeun kids 13 taun téh saperti kieu:

• pikeun nyerep hadé vitamin jeung mineral, maranéhna kudu dilaksanakeun sanggeus hidangan, preferably isuk-isuk;
• Teu nyimpen vitamin kaleuwihan - eta bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi;
• pikeun hasil pangalusna, inuman vitamin hadé dina periode usum-cinyusu, tapi henteu leuwih ti 1 - 2 kali sataun;
• di manifestasi slightest tina réaksi alérgi - ngeureunkeun nyokot vitamin.

Vitamin pikeun rumaja 13 taun umur bisa mawa loba mangpaat ka organisme tumuwuh. Tapi urang teu kudu poho yén pondasi kaséhatan - a latihan sedeng, hiji gaya hirup aktif sarta diet saimbang.