Bell cabé téh sayur populér nu digunakeun dina masak nyiapkeun masakan béda. Najan kanyataan yén lada dianggap amis, gula di dinya pisan leutik, ngan 5%.
Kauntungan sarta harms of a bel cabe beureum
Sayur warna caang alatan ayana Lycopene - a kuat antioksidan anu mantuan cleanse awak racun. Acan zat ieu ngajaga sél tina karuksakan.
Beuki mangpaat cabé amis beureum:
- struktur ngawengku loba sayuran asam askorbat, nu penting pikeun strengthening sistim imun, sarta vitamin C anu aub dina loba pisan prosés dina awak urang.
- Analisa naha a bel cabe beureum nyaéta mangpaat, nya kudu ngomong ngeunaan ayana jumlahna ageung béta-karoten, nu penting pikeun visi. Disarankeun dahar sayur ieu perokok.
- Ieu ngandung cabé alkaloid capsaicin, anu malah dina jumlah leutik aya pangaruh biologis penting. Zat ieu ngaktifkeun dina sistim digésti mah, lowers tekenan getih sarta ngurangan résiko gumpalan getih.
- Slimming bel beureum cabé mangpaat ayana serat, anu mantuan pikeun ngabersihan peujit tina racun, kitu ogé éta accelerates petikan pangan lianna. Eusi caloric sahiji produk ieu oge low, saprak aya ngan 100 g 27 kcal.
Ayeuna hayu urang ngobrol ngeunaan bahaya mungkin tina hiji bel cabé beureum. Firstly, éta henteu dianjurkeun kudu produk ieu jalma kalawan Intoleransi individual pikeun produk. Ogé patut tempo yén pangan beureum nu allergens potent. Kadua, ngarugikeun cabé bisa mawa eta upami Anjeun gaduh masalah sareng saluran cerna, contona, ku kaasaman tinggi, gastritis , borok na colitis. Sipat cabe beureum tiasa ngabahayakeun pikeun jalma anu boga hiji excitability ngaronjat tina sistim saraf. Teu dianjurkeun cabé dina jumlah badag di kasakit ati jeung ginjal kronis.