Apple - sipat mangpaat

Apple teh pangkolotna sarta paling ilahar dipimilik ku jalma nagara béda buah. Ieu diperlakukeun apel Hawa Adam, eta apel murag dina sirah tina Newton hébat, Perang Trojan mimiti, sanggeus eta mecenghul di apel tabel, sanajan dina dongeng rahayat Rusia, loba pahlawan ngimpi mun cobian apel rejuvenating. Sadaya ieu testifies kana popularitas gede pisan buah ieu.

Kiwari, éta teu rahasia yen dina buah ieu ngabogaan sakabeh lingkup komponén pangpentingna nu ngadamel mangpaat ka ciri manusa apel teu bisa overemphasized.

Komposisi apel

1. Firstly, dina apel ngandung komposisi vitamin cukup euyeub: vitamin A , P, PP, C, K, H, tina grup B.
2. Bréh, aya rupa-rupa hébat mineral beusi, seng, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, mangan, fluorida, jeung sajabana.
3. Katilu, dina apel dipanén gizi ésénsial: pectins, antioksidan, selulosa, tanin, asam organik, fruktosa, aci, minyak atsiri, jeung sajabana.

Sipat mangpaat tina apel

Mertimbangkeun kualitas dasar buah:

1. Vitamin A mantuan ngajaga acuity visual jeung ngajaga ngalawan colds.
2. Vitamin C naek kekebalan, strengthens pembuluh darah, ngaluarkeun busung lapar, méré énergi.
3. Serat dikandung dina buah ieu mantuan jeung diare, sarta kabebeng.
4. Konsumsi biasa tina apel ngaluyukeun dicerna sarta ngaronjatkeun napsu.
5. buah ieu mangrupa alat alus teuing pikeun ngurangan tingkat kolesterol jahat. Alatan kualitas apel ieu téh asisten dina pengobatan sarta pencegahan kasakit sistem cardiovascular.
6. Apel nu pohara kapaké pikeun awéwé dina mangsa ménopause. nyatana yen ulubiung di Ladies aya di résiko tina osteoporosis, sarta zat hadir dina apel ngabantu pikeun nguatkeun sarta ngaronjatkeun dénsitas tulang.
7. buah nikmat kieu miboga éfék choleretic na, ku kituna, nyegah cholelithiasis.
8. Buah mantuan ngalawan obesitas. Salian sipat mangpaat apel boast kalori malah low, averaging 47 kcal per 100 g Keur produk dietary alus teuing, apal mantuan ngagancangkeun métabolisme, ngaluarkeun runtah, ngaronjatkeun nyerna, kukituna promosi leungitna beurat.
9. buah ieu mangrupa pencegahan alus teuing tina tumuwuhna sél kanker. fitur ieu mangpaat tina Apple geus sababaraha kali acan dibuktikeun ku élmuwan di nagara béda.
10. Apel jeung jus apal tiasa ngajaga ngalawan formasi gallstones.
11. Alatan jaringan anu gancang sarta pohara leyur dina tingkat gula getih nurun, sahingga ngurangan likelihood tina lumangsungna kasakit kayaning diabetes mellitus.
12. Alatan komposisi kandungan sahingga badag tina beusi, apel anu hartosna alus teuing, nyegah penampilan anemia.
13. Lamun urang ngobrol ngeunaan bahaya apal, teras dibandingkeun sareng sipat mangpaat teu jadi loba. Sakuduna refrain ti pamakéan buah ieu jalma kalawan gastritis, maag atawa ngaronjat kaasaman burih, peradangan parna ti hampru. Terus di pikiran, gula kapanggih dina apel, bisa mangaruhan adversely nu enamel huntu.

Sipat mangpaat tina apel héjo

Eta sia noting nu apel héjo anu dianggap leuwih mangpaat tibatan beureum jeung konéng:

1. The apel héjo kirang gula, sangkan aranjeunna sampurna pikeun jalma nalangsara ti diabetes.
2. buah héjo ieu mantuan pikeun hadé assimilate pangan lemak.
3. apel héjo téh produk hypoallergenic.
4. buah ieu téh gunana di kaasaman low.
5. apel héjo henteu sakumaha ngabahayakeun kana huntu, kawas beureum atawa konéng.