processing termal sayur jeung produk lianna panas garing nembe dipake beuki loba remen. Barina ogé pangan asak dina ragam ieu mungkin utamana ngeunah tur seungit. Sarta casserole tina kembang engkol ngajaga richness jero komponén anu duanana Ruddy luar.
Dipanggang kembang engkol dina oven
Sagala suksés resep casserole kembang engkol nyadiakeun kasempetan ngarasakeun hiji pudding pisan mangpaat, saimbang jeung bergizi. Sajaba ti éta, anjeun dijamin meunang pelesir ti tepung tanpa heaviness burih, sarta konsékuansi pikaresepeun sapertos sejen timbul ti hidangan beurat, nu éta casserole tina kembang engkol boga nganggur do.
kembang engkol dipanggang ku kéju
Kalolobaan kembang engkol variasi design casserole dasar nyarankeun eta, nu disebut gratirovanie, nyaéta nutupan lapisan berehan tina keju di luhur, nu dina pangaruh melts suhu jeung browns, nyieun hiji kulit ngeunah. Dina hal ieu, anu casserole kembang engkol beku jadi complemented ku komponén séjén sarta dilebur jero.
bahan:
- forks, disassembled - 400 g;
- leeks - 1 pc;.
- tomat - 200 g;
- ratunda - 150 g;
- chives - 2 PCS;.
- minyak - 70 g;
- kéju jeung lemes solid - 120 g;
- Dill - 4-5 PCS;.
- anggur bodas, cai, bungbu.
siap-siapna
- Bunches pindang 5 menit dina campuran cai jeung anggur bodas, nu disusun dina formulir oily.
- Nyebarkeun on luhureun keureut tina keju lemes jeung tomat.
- Leeks digoréng kalawan cabé sarta bawang bodas sarta nyebarkeun di luhur.
- Sadaya lapisan nambahkeun sababaraha uyah na flavored jeung rempah.
- Ngirim oven preheated pikeun 20 menit.
- Sprinkle beungeut casserole kembang engkol Dill, kéju sarta ngahasilkeun browned.
brokoli dipanggang sarta kembang engkol
A resep casserole mangpaat kalayan brokoli jeung kembang engkol hususna bakal ngahargaan ngarojong tina diet sehat. pangan kalori low sapertos ngamungkinkeun pikeun ngawengku eta dina menu diet jeung dahar dinner tanpa sieun mangtaun beurat tambahan.
bahan:
- brokoli - 450 g;
- forks engkol - 450 g;
- susu - 550 ml;
- Tepung - 50 g;
- Kéju - 220 g;
- pala.
siap-siapna
- Kabéh lembar kol disimpen dina wadahna oiled.
- Nyiapkeun pikeun maslitse tumis tepung, tuang di susu haneut, aduk vigorously.
- Sambel flavored jeung asin, lada, nut taneuh pala na dituang kana bentuk hiji.
- Sprinkle kalawan chip komposisi kéju sarta Panggang dina 185 derajat, saeutik leuwih ti satengah jam.
Casserole kalayan kembang engkol jeung hayam
casserole nikmat hipu tina kembang engkol dina oven ditambah daging hayam bakal sakaligus lampu na bergizi. pudding ieu bakal ngahargaan rasa alus teuing jeung rupa kana menu dawam dina weekdays. Di sagigireun komponén utama piring a bisa supplemented kalawan komponén séjén, sarta ogé ngalegaan nu palette nambahkeun rasa greens atawa seungit bumbu garing.
bahan:
- hayam - 450 g;
- Kapustina - 750 g;
- Endog - 4 PCS;.
- krim - 270 ml;
- chives bawang bodas - 3 PCS;.
- Kéju - 240 g
siap-siapna
- Disebarkeun di klaster sayur masak 3 menit, diwenangkeun solokan sarta disusun dina formulir.
- wedges ukuran sedeng-gorengan hayam, uyah jeung cabé aranjeunna.
- Mimidah manuk dina lapisan sayur jeung coated jeung campuran gurih dikocok chip endog, krim sarta kéju, seasoned kalawan cabé jeung bawang bodas.
- Dipanggang pikeun sajam dina hiji suhu rata.
kembang engkol dipanggang ku daging minced
A Boon nyata pikeun maranéhanana anu Sigana pikeun variasi tina hiji saimbang sarta damang Ngaruwat pikeun dahar beurang atawa dinner bakal daging casserole kalayan kembang engkol. Coba mun ngatur éta tina dapur na - hasilna bakal mangga sadayana rumahtangga, sanajan maranéhanana anu henteu utamana kipas produk ieu dina sagala formulir lianna.
bahan:
- beuheung babi twisted - 550 g;
- forks - 450 g;
- Endog - 3 PCS;.
- krim - 270 ml;
- gajih sayur atawa krim - 70 g;
- bulbs - 280 g;
- Parmesan kéju - 250 g
siap-siapna
- bawang Anggang, dicampurkeun jeung daging minced, bungbu jeung uyah jeung cabé.
- Inflorescence pindang 3 menit, lemes sarta dicampur daging minced.
- Shift di croutons oiled na sprinkled wadahna disiapkeun massa jeung wangunan anu coated jeung campuran endog jeung kéju sarta rempah.
- Dipanggang casserole sapertos kembang engkol kira satengah jam dina 200 derajat.
Casserole kalayan kembang engkol jeung kentang
Dibikeun struktur basajan tur pendaptaran gampang, casserole kentang sarta kembang engkol manages rasa santun tur pisan appetizing. Imah nyokot rojongan pertinent sahiji bumbu na rempah, jeung ogé mun enrich wewengkon plato sawenang campuran sayur atanapi daging komponén, upami hoyong.
bahan:
- Kentang - 550 g;
- Kapustina - 550 g;
- susu - 350 ml;
- mentega - 60 g;
- Tepung - 60 g;
- Parmesan - 290 g;
- crumbs roti - 90 g;
- peterseli, uyah jeung bumbu.
siap-siapna
- Kulub dugi satengah asak mugs kentang sarta bunches engkol disimpen dina lapisan dina wadah anu, podsalivaya rasa jeung rempah.
- Asak dina tumis frying pan tepung, tuang di susu, nambahan rempah jeung satengah asahan parmesan.
- Tuang lapisan pritrushivayut saos jeung kéju Parmesan dicampur breadcrumbs na peterseli.
casserole lean tina kembang engkol
Sayur casserole kalayan kembang engkol nya salah sahiji tempat di ngahargaan dina register masakan meatless. Dina struktur na ngandung loba vitamin penting sarta elemen, jadi awak perlu pikeun fungsi ditangtoskeun antara larangan dietary, sarta pangaluaran sahiji produk asal sato. casserole nikmat tur sehat kembang engkol sawaréh compensates keur karugian pakait sareng kanyataan ieu, sarta dina waktos anu sareng ngidinan Anjeun pikeun ngarasakeun tepung.
bahan:
- brokoli - 350 g;
- forks engkol - 350 g;
- ratunda (beureum) - 150 g;
- tomat - 220 g;
- leeks - 1 pc;.
- wortel - 120 g;
- chives bawang bodas - 2 PCS;.
- minyak nabati - 70 g;
- Tepung - 50 g;
- cai - 220 ml;
- mayonnaise lean - 50 g;
- crumbs roti - 120 g;
- seasonings.
siap-siapna
- Dua jenis inflorescences jeung kulub dugi wortel asak sarta nempatkeun dina pot, rasa podsalivaya sarta rempah.
- leeks Passer kalawan cabé amis sarta bawang bodas sarta sumebarna di luhur. tipung Brewed dina cai, tambahkeun sawatara asin, lada, tambahkeun mayonnaise, garing, coated kalawan massa komponén di wangun tur dipanggang 30 menit dina panas sedeng.
kembang engkol dipanggang dina multivarka
Ti resep ieu, anjeun bakal diajar kumaha masak a casserole tina kembang engkol ngagunakeun alat multivarochnogo. Pikeun nerapkeun hiji gagasan sarupa nyaeta basajan - rumusan anu teu merlukeun produk pre-ngagolak. Anjeun kedah saukur nempatkeun aranjeunna dina mangkok, pikeun nambahkeun eusian tur pilih "baking" mode, nu bakal mastikeun masakan masak ditangtoskeun.
bahan:
- Kapustina - 550 g;
- bawang jeung wortel - 120 g;
- mayonnaise, haseum krim - 250 g;
- mentega - '30
siap-siapna
- Produk utama, batu bawang jeung wortel teken disimpen dina mangkok greased, uyah jeung cabé.
- Krim dicampur mayonnaise, ditambahkeun uyah, bumbu bumbu, bumbu garing, sarta campuran hasilna ieu dituang multiustroystva eusi.
- Nyiapkeun opat puluh menit dina mode "baking".