Sejen pilihan hearty masakan lauk dina méja anjeun, nu dumasar kana haddock. Lauk nikmat na affordable sampurna amenable mun quenching sarta digabungkeun jeung loba bahan.
Dipanggang Haddock kalayan sayur - resep
bahan:
- minyak zaitun - 1 sdm. séndok;
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- . Cumin - 1 TSP;
- Paprika - 1/2 TSP ;.
- tomat di jus sorangan - 200 g;
- cabe beureum - 1 pc;.
- haddock fillet - 450 g;
- coriander - 1 kebat;
- Lemon - 1 pc.
siap-siapna
Fillet of haddock pariksa keur ayana tulang jeung cabut aranjeunna upami diperlukeun. Potong Gurame lauk kana sakumpulan badag.
The tuang zaitun ngagoreng pan minyak sarta thereon bodas dicincang kalawan cumin na paprika dina menit a. Eusian bodas zazharku 10 ml cai ditambah tomat dicincang di jus sorangan. Campuran sayur Herewith nepi ka ngagolak, rasa secukupnya sarta Stew pikeun 5 menit. Lamun waktu anu nahan Gurame sayuran lauk, nutupan pan ku tutup a, urang ngeureunan panas kana lemah sareng neruskeun masak pikeun sejen 5 menit.
Ngawula ka Stew lauk, Sprinkle eta kalawan coriander dicincang, ku nyiksikan lemon.
Kumaha carana nempatkeun kaluar haddock kalawan shrimps?
bahan:
- peterseli - 1 kebat;
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- jus na zest 1 lemon;
- minyak zaitun - 3 sdm. spoons;
- Bawang - 1 pc;.
- Kentang - 500 g;
- . Paprika - 1 TSP;
- cabé rawit - a ciwit;
- tomat di jus - 400 g;
- Lauk kaldu - 1/2 st;.
- udang - 200 g;
- chickpeas - 410 g;
- Gurame haddock - 500 g
siap-siapna
Dina mangkok, campur dicincang bumbu, bawang bodas jeung lemon zest. Dina pan frying haneut nepi minyak zaitun jeung tumis bawang
Lamun mutuskeun ngulang resep pikeun multivarka haddock braised, sayur Stew mimitina ngagunakeun mode "Extinguishing" kanggo 25-30 menit, lajeng nambahkeun hurang jeung lauk Gurame. Neruskeun masak sejen 10-12 menit (gumantung kana kakuatan Multivarki), salami seafood nu teu ngahontal siap. Bon appetit!