Diantara jalma umum stereotype anu lamun kaluar roko, naha éta téh mungkin mangtaun beurat, tapi estu eta sadayana gumantung kana aksi manusa, nalangsara ti watek goréng. awak ngahasilkeun dopamin - hormon nu ngidinan Anjeun pikeun ngarasakeun pelesir. Ieu lumangsung salaku hasil tina sensations tactile lamun ngagunakeun kadaharan lezat, jeung alkohol bari udud.
Lamun kaluar roko, anjeun tiasa mangtaun beurat?
Lamun hiji jalma méré up rokok, awak sahandapeun setrés, jeung loba jalma coba mun ngalelepkeun deui ku dahar junk dahareun. Hasilna, eta narima dosis required tina dopamin. Sejen anu disebutkeun yen lamun méméh perokok ngarasa satiety lacked porsi normal pangan, sanggeus lalaki leupas tina kabiasaan goréng nu teu bakal cukup. Ieu alatan kanyataan yén saméméh awak ngarahkeun sagala usaha cleanse awak racun, blocking fungsi organ pencernaan.
Sadaya ieu ngabalukarkeun kanyataan yen jalma anu beuki datang ka fridge, narik kaluar ti eta ngabahayakeun kana produk awak, rupa-rupa semi-rengse produk, manisan, muih, jsb Sajaba ti éta, sapopoe ex-perokok mindeng ngawenangkeun diri ka sagala rupa salah tur ngabahayakeun pikeun inohong snacks . Hasilna, beurat mimitian nambahan.
Kumaha leungit beurat lamun kaluar roko na massana beurat?
Ulah mencet kilo tambahan, Anjeun kudu mimitian dahar katuhu. Resep hidangan dibeulah, nyaeta, Anjeun kudu diuk turun lima kali. Hidangan kedah saimbang sarta kaasup sayuran, bubuahan, séréal, daging, lauk jeung produk susu. Salaku candies snack gantina meakeun bungbuahan garing , tapi ngan dina saeutik. dahareun Cook leres, maké rempah béda, anu baris nyadiakeun pelesir tanpa ngarugikeun ka kaséhatan.