Éta mungkin pikeun ibu hamil keur buka mandi?

Loba awéwé anu teuas pikeun ngarobah kabiasaan maranéhanana salila gestation orok. Mindeng ieu ngawengku prosedur panas, nu dianggap pohara kapaké pikeun sagala jalma. Tapi lamun anjeun nyangka crumbs anjeun, dina awak aya parobahan hormonal serius. Ku alatan éta, sual naha ibu hamil keur buka mandi, tetep muka. Mertimbangkeun naon urang mikir ngeunaan ahli ieu.

Atuh indulge diri prosedur mandi nalika kakandungan?

Lamun meta jeung kunjungan ka kamar uap tanpa fanatisme, paling dokter dina kaayaan nu tangtu, maranéhna manggihan eta rada ditarima. Sakali anjeun ngeureunkeun ditaroskeun naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngamandian di mandi nalika kakandungan, nalika anjeun ngalenyepan mangpaat handap prosedur ieu:

1. Mandi ngaronjatkeun sistem engapan sarta cardiovascular, nu subjected mun overloads parna dina mangsa ngalahirkeun. Ieu ngandung harti yén kunjungan périodik tina lembaga bakal nyumbang kana latihan otot relevan.
2. Mindeng pisan, ibu expectant kakurangan tina urat varicose, bareuh, headaches atawa karacunan. Mun anjeun sahenteuna aya kalana méakkeun waktu termal prosedur, sadaya gejala ieu ngaleungit ampir sakabéhna.
3. Alesan sejen naha ibu hamil tiasa buka mandi teh, nya eta inféksi saluran pernapasan akut jeung pencegahan influenza. Ieu hususna leres dina gugur jeung spring, nalika kainfeksi virus anu geus snap a. Komo lamun nu gering, teu eureun bade mandi: anjeun bakal cageur leuwih gancang. Sanajan kitu, jaga yén suhu di kamar uap teu kudu ngaleuwihan 69-70 derajat, disebutkeun Anjeun risiko ngarugikeun dirina jeung orok.
4. Mandi sampurna strengthens sistim imun, sarta ku kituna sistim imun sanggeus crumbs kalahiran bakal leuwih hadé disusun pikeun nyanghareupan dunya luar.
5. Lamun dokter anu wondering naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ibu hamil keur ngamandian di mandi, maranéhanana mindeng nyarankeun prosedur ieu merangsang lactation. Saatos breastfeeding pohara penting pikeun orok.
6. Ogé, upami anjeun hiji nganjang biasa kana mandi atawa sauna, ngalahirkeun kamungkinan lumangsung leuwih gancang jeung gampang, saprak dina hal ieu ngaronjatkeun élastisitas tina otot jeung jaringan konéktif.

FYI mandi nalika kakandungan

Mun ngecas di kulawarga anjeun nu ampir pernah ngalaman nyekel dina kamar ngukus, Ayeuna ulah mimitian ngalakonan eta. béda suhu sapertos bakal janten stress kuat keur awak, anu geus ngaruksak di periode. Tapi fans sabenerna mandi teu kudu mungkir diri pelesir ieu, tunduk kana aturan nu tangtu:

1. prosedur termal dianjurkeun pikeun ngamimitian ngan sanggeus konsultasi jeung dokter anjeun pikeun aturan kaluar kejutan pikaresepeun.
2. Didatangan mandi atawa sauna téh pangalusna moal leuwih ti 1 waktos per minggu. Dina hal ieu, pastikeun pikeun mawa pendamping anjeun bisi tina kalemahan dadakan atawa pusing.
3. Ulah cicing dina sauna leuwih panjang batan 15-20 menit.
4. Minum cair saloba mungkin salila prosedur, preferably cai, hips kaldu atawa inuman buah Berry.
5. Lamun anjeun ninggalkeun kamar mandi, geura niiskeun awak, tapi inget yen cai kedah és, sarta jadi dina suhu kamar.
6. Pastikeun ngagunakeun cap bannuyu kituna teu ngangsonan ka overheating nu bisa ngakibatkeun fainting.
7. Ulah hilap nu mandi teh aya dina tahap awal kakandungan lamun janin anu ngan diwangun ku sistim, geus kacida pikaresepeun.

Dina trimester katilu kakandungan tetep dina suhu luhur henteu dianjurkeun sakumaha eta ngaronjatkeun élastisitas tina otot masing-masing tur ieu bisa ngabalukarkeun kuli prématur.

Contraindications

Dina sababaraha kasus, hiji nganjang ka sauna nyaeta bahaya keur kaséhatan ti indung expectant. Tempo naha ibu hamil teu tiasa buka mandi, panyorot alesan pangpentingna pikeun ieu: darah tinggi, hypertonicity rahim, a toxicosis kuat, anceman kaluron of breakdowns na sajarah kakandungan.