Sanggeus ditempo dina rak nu seledri supermarket, gancang grab dinya na ngapung imah mulangkeun kaséhatan organisme, kumaha oge, ieu mangpaat teu ngan éta, naon jeung ngajelaskeun dina leuwih jéntré.
Sipat seledri
Malah Hippocrates dina ajaran na nyarankeun ramuan ieu, sarta sakumaha hartosna pikeun Cope jeung kasakit nanaon. Seledri strengthens awak, miboga éfék rejuvenating ka dinya, naek efisiensi, strengthening saraf sarta nulungan Cope jeung kaayaan stres timbul sapopoé. Saatos hormon ngasupkeun kana komposisi na, ngurangan tingkat hormon stress kortisol jeung minyak atsiri dipiceun stress teu perlu.
Lamun the wadul of sering insomnia, seledri teu ukur ngaronjatkeun sare, tapi ogé mantuan ngaronjatkeun vitalitas awak. kaséhatan goah Ieu ngawengku jumlah considerable vitamin jeung mineral:
- Grup B, A, C, E, PP;
- magnésium, fosfor, kalium , séng, beusi.
Dokter nyarankeun ka ngawengku eta dina diet maranéhanana anu geus sababaraha masalah sareng kelenjar tiroid, sistem urogenital. Sajaba ti éta, lamun waktu sare inuman jus seledri kalayan madu, anjeun bakal nguatkeun sistim imun anjeun, Nyiapkeun eta keur jaman inféksi karasa.
Lamun urang ngobrol ngeunaan jus tina seledri , sarta anjeunna mangrupakeun laxative, inuman diuretik. Bisa cleanse awak ngeuyeumbeu di dinya tina racun. Aktip gelut tanda awal sepuh. Dumasar kana kanyataan yén éta normalizes métabolisme, boga épék mangpaat dina awak jalma anu keur gering jeung diabetes sarta kakurangan tina kilo tambahan.
Diet disebut "Seledri"
Gizi dileler anjeunna judul produk, gaduh nilai gizi négatip. Hartina, komo, yén eusi caloric nyaéta 18 kcal per 100 gram, jadi lamun awak ieu teu expend loba usaha dina prosés nyerna dahareun.
Ku kituna, jus seledri nyaéta mangpaat pikeun leungitna beurat. Ieu bisa dicampurkeun jeung jeruk, jus apal atawa inuman dina formulir na purest. Inget yén dosis poean teu kudu ngaleuwihan 100 ml. Cara paling éféktif sangkan jus maké juicer na grater. Dina kasus dimungkinkeun, massa hasilna bisa nungkulan ngaliwatan cheesecloth. Eta sia remembering yen eta henteu dianjurkeun nyampur jeung inuman jus, anu sipat nu sarupa jeung seledri. Ku kituna, anjeun bakal ngajaga awak anjeun ti mecenghulna éfék kuat.
Sup tina akar seledri
Slimming cocog jeung akar seledri, anu bisa kalayan gampang motong kana soups.
bahan:
- seledri - 250 g;
- tomat - 4 PCS;.
- cabé - 2 PCS;.
- engkol - 400 g
siap-siapna
Kabéh ieu mun grind jeung masak leuwih panas luhur keur mimiti 10 menit, lajeng - dugi rengse dina leutik.