juices seger, i.e. juices tina bungbuahan seger, dicirikeun ku konsentrasi luhur zat aktif nu sumber jadi unik vitamin. Tapi pikeun alesan sarua, juices ieu bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi. Kituna, sari buah seger kudu diluted.
Kumaha éncér seger jus?
Juices tinggi di karotén ngajadikeun éta kelir béda: beureum, konéng atawa jingga. Kusabab karotén kaserep ku awak ukur dina kombinasi kalayan vitamin E, juices diluted anu diperlukeun minyak nabati. juices séjén anu pangalusna diluted cai. perawatan husus kudu dirawat jeung jus, ngairitasi burih: nipis, jeruk sarta jus dalima kudu jadi diluted kalawan cai langkung.
Resep juices seger
Pikeun rupa-rupa babandingan jus tiasa kana rasa anjeun, tapi ku kombinasi bungbuahan sarta sayuran leuwih hade teu ékspérimén jeung ngamangpaatkeun resep geus dipikawanoh.
- Vitamin sayur seger. Bonteng, peppers bel héjo, seledri, kangkung. Ku jus produk ieu éta desirable nambahkeun spoonful minyak zaitun - lajeng vitamin anu hadé diserep ku awak.
- buah seger ngalawan colds. jus Ieu mah ngan ukur mangpaat, tapi ogé pisan pikaresepeun pikeun rasa. Perlu campur jus tina jeruk, tarawangsa, jeruk bali na jeruk. Vitamin C anu aya dina bungbuahan ieu, nguatkeun sistim imun jeung ngarojong kaséhatan vascular.
- Jus pikeun ngaronjatkeun saluran peujit. Eta kudu dilakukeun jelas yén Peta resep ieu dumasar kana pangaruh laxative bit. Nyampur jus bit jeung apal jeung lemon. Kudu ati jeung jeruk nipis - eta irritates mémbran mukosa burih. Utamana alus di jus ieu lamun masalah lumangsung dina barudak: aranjeunna hésé pisan meunang nyandak ubar nu.
Tangtu, anjeun tiasa inuman jus sagala tanpa Pergaulan eta kalawan juices buah séjén.
The juices seger nu mangpaat?
Sababaraha fakta mangpaat ngeunaan juices seger squeezed:
- Dalima jeung wortel jus anjeun tiasa inuman teu leuwih ti 2-3 kali saminggu (200 mg), sabab mangaruhan ati.
- Gizi disimpen di jus Freshly squeezed teu leuwih ti 15 menit, jadi nu peryogi nganggo eta langsung saatos
masak. - Sababaraha freshes buah ngandung asam alam aktif, anu mangaruhan adversely nu enamel huntu. Ku alatan éta, hadé sanggeus jus seger bilas sungut jeung huntu bersih.
seger seger, salaku sumber vitamin, sabagian dipake nyaeta di cinyusu, nalika awak dimimitian ngarasa hiji kakurangan akut vitamin jeung mineral. Sajaba ti éta, jus alam bakal ngabantu Cope jeung karaton, haté goréng tur masihan kakuatan pikeun dinten datang.